Att lära dina barn att meditera eller utöva mindfulness kan göra dem redo för en livstid av ökad självmedvetenhet och proaktivitet om deras mentala hälsa. Zenimal är en skärmfri meditationsenhet som ger barn tillgång till att utveckla mindfulness, och det är något som hela familjen kan göra tillsammans.
Zenimal barn+ är formad som en sköldpadda – ett zendjur – och laddad med nio guidade meditationer. Den bärbara enheten är tillräckligt liten för att användas hemma, i skolan, i bilen eller var som helst på språng. Designad för barn från 5 år och uppåt, belyser var och en av ljudmeditationerna specifika strategier för en mängd olika situationer och behov, inklusive sömn, stillhet, empati, kreativitet och andning.
Det är ett briljant läggdagsverktyg, eftersom det hjälper barn att varva ner och det ger dem något att se fram emot i sängen annat än deras vanliga rutin. Och när det väl blir en del av deras läggdagsrutin, kommer de att vilja hålla fast vid det på grund av hur det får dem att känna - eller åtminstone det är målet. Om den är inkopplad spelar Zenimal Kids+ också upp tre sömnljudspår kontinuerligt för en god natts sömn.
Oavsett om ditt barn använder det vid läggdags, när de känner ångest eller stress, eller om de bara behöver ta en stund för sig själva för att komma tillbaka, är Zenimal verkligen jordad - och inte bara för barn. Även om meditationerna är inriktade på 5- till 12-åringar, kan även äldre syskon och vuxna dra nytta av stillheten.
Zenimal finns tillgängligt här för $69. Förutom Zenimal Kids+ kan du också köpa en version för tonåringar och vuxna.
