Вхооп 4.0 вс. Оура: који пратилац здравља треба да носите?

Да ли желите уређај за праћење здравља, доброг здравља и фитнеса који нема екран? Тада би било мудро да размотрите Оура Ринг анд тхе Вхооп 4.0, јер вам ни једно ни друго неће сметати обавештењима нити вам показивати време. Али оба имају широке могућности праћења здравља и детаљне апликације, све по сличној цени.

Носио сам Оура прстен за сада више од годину дана, и користио сам Вхооп 4.0 наруквицу око шест недеља, тако да имам добру идеју о томе како се ова два упоређују. На шта бисте требали потрошити новац? Хајде да сазнамо.

Носите Оура Ринг и Вхооп 4.0

Носим Оура Ринг на средњем прсту десне руке, а Вхооп 4.0 на истом зглобу. За референцу, носим трећу генерацију Оура Ринг Хоризон модел. Ношење паметног накита као што је Оура прстен је врхунска погодност, јер када се једном навикнете на то на прсту, углавном ћете заборавити ту је (само је мало већи и дебљи од не-паметног прстена, али ћете га првих неколико осетити међу прстима дана). Ја свој носим 24 сата дневно и врло ретко ми смета. Када то радим, радим ствари које захтевају да ухватим чврсти предмет као што је бучица, или када обављам задатке где не желим да ризикујем било какву штету, као што је прање аутомобила.

Вхооп 4.0 избегава ове ситуације јер ми је на зглобу. Веома је лаган са 27 грама, али је и даље тежи од Оура прстена од 6 грама. Трака од тканине се никада не зноји и није иритирала моју кожу, а такође је носим 24 сата дневно. Чини се да се такође врло брзо суши, па чак и када се попрска, никада га нисам морао скидати јер је сврбео. Стварни „мозак“ Вхооп 4.0 је обложен металом и прилично је дебео, иако нисам открио да смета рукавима кошуље више од већине традиционалних сатова. Такође можете купити посебно дизајнирано доње рубље за држање Вхооп-а.

Поред тога што су веома различити производи - прстен и наруквица - они такође имају веома различите стилове. Вхооп 4.0 је дефинитивно спортски производ, и иако се може сакрити испод манжетне, када је изложен, има веома лежеран изглед. Оура Ринг није спортски. То иде уз све и заправо добро ради на уклапању, тако да никада не постаје центар пажње. Да, углачано сребро је прилично привлачно, али из даљине изгледа као обичан прстен. Како сваки изгледа је нешто што треба размотрити у зависности од вашег личног стила.

Управо због ове мешавине погодности и ненаметљивог стила преферирам Оура Ринг од Вхооп 4.0. Могу да га носим са свиме и изгледа одлично — плус. никад се не бори за пажњу када носим сат на левом зглобу. Вхооп 4.0 има, јер је очигледно да носим нешто на оба зглоба. Оно што вам се више свиђа зависиће од личних преференција, али добра ствар је што ниједно није досадно или непријатно за дуготрајно ношење.

Шта је са сензорима, батеријом и пуњењем?

На полеђини Вхооп 4.0 налази се здравствени сензор са пет ЛЕД диода са црвеним, зеленим и инфрацрвеним светлом који прати број откуцаја срца и ниво кисеоника у крви, плус температуру коже. Кроз прикупљене податке, такође ће показати варијабилност откуцаја срца (ХРВ), пулс у мировању (РХР) и брзину дисања. Оура Ринг треће генерације користи ЛЕД диоде са црвеним, зеленим и инфрацрвеним светлом. Мери број откуцаја срца, кисеоник у крви и температуру коже, плус показује РХР и ХРВ.

Обе имају системе за праћење менструације, али Оура Ринг укључује предвиђање менструације и такође везе са апликацијом Натурал Цицлес, где се подаци о телесној температури могу користити за већу тачност. То је ручни систем на Вхооп 4.0 који користи функцију Вхооп Јоурнал и нема партнерства са Натурал Цицлес или другом апликацијом. Међутим, и Оура Ринг и Вхооп 4.0 се интегришу са Стравом за праћење вежбања.

Систем пуњења Вхооп 4.0 је непотребно компликован. Долази са преносивом батеријом која клизи на тело Вхооп-а након што је одвојено напуњена, тако да се батерија може допунити без скидања траке. Међутим, ово подешавање је велико и гломазно. Требало би да га учини лаким за коришћење када сте напољу, али никада нисам осетио потребу да то радим. Ако се батерија изгуби, не можете напунити ни Вхооп банд, тако да је и то ризично. Алтернативно, може се оставити укључен у зидни пуњач и прикључен на Вхооп.

Потребно је неколико сати да се потпуно напуни, а батерија траје око четири дана. Ако пратите много тренинга, онда ћете добити још мање времена од тога. Систем пуњења и трајање батерије су прилично лоши за уређај који нема екран.

Батерија Оура Ринг-а траје дуже, између пет и седам дана, у зависности од ваше употребе. Ставите прстен на посебно постоље да га напуните, и ово заиста добро функционише. Обично га стављам на пуњење када се туширам, држећи га допуњеним, тако да никада не морам до краја да га напуним.

Уредан, разуман и логичан начин пуњења Оура прстена је велика предност. И док пружа исти ниво праћења здравља кроз низ сензора као и Вхооп 4.0, он надмашује свој стандард интеграцијом Натурал Цицлес — што некима може бити од велике помоћи.

Апликација Оура је све о благостању и једноставности

Оура Ринг узима ваше податке и раздваја их у три главна одељка: Спавање, Активност и Спремност. Постоје различити циљеви које треба поставити, од стреса, здравља и атлетских перформанси до тога да будете продуктивнији или енергичнији. Ту је и режим одмора када желите паузу, опције скривања сагоревања калорија или коришћења корака као дневног циља, као и мноштво графикона за приказ тренутних и историјских информација. Коначно, у менију Истражи, постоји више вежби свесности и медитативних сесија за подстицање спавања, учења и дисања.

Све је логично постављено, шема боја је лака за очи, ништа није посебно компликовано за пронаћи, а увек је очигледно како сте спавали и како је ваше тело припремљено за дан који је пред вама. Ваши кључни статистички подаци су представљени на једноставној скали од 1 до 100, тако да немате ништа ново да научите. Можете да пратите вежбе кроз апликацију, али само ходање, трчање и вожњу бицикла, било у затвореном или напољу. Апликација Оура Ринг није претерано компликована или препуна функција, али оно што ради је стручно дизајнирано и представљено, што је чини погодном за све.

Оура вас не тера да остварите циљеве, већ вам даје све информације потребне да сами донесете одлуку. Међутим, предлаже време за спавање и говори вам да ли треба да устанете и мало се крећете. У зависности од вашег циља, апликација вам говори на које метрике да се фокусирате и како да читате текуће трендове. Апликација је веома добра у приказивању ових ствари, помажући вам да разумете како се ваше тело и благостање мењају. Не очекујте да ће вам Оура Ринг дати масу погона да изађете и трчите маратон - заправо се не ради о томе. Фокусира се на вас и ваше благостање и омогућава вам да доносите одлуке на основу њих. Заиста ми се свиђа овај аспект.

Вхооп апликација вас гура до ваше границе

Апликација Вхооп 4.0 се веома разликује од апликације Оура Ринг. Док је Оура Ринг више о благостању, Вхооп 4.0 је више о активности и фитнесу, и гура вас више од Оура. Ако је ваш циљ побољшање кондиције, онда ће вам Вхооп 4.0 дефинитивно одговарати. Поред мноштва начина вежбања које треба пратити, то чини тако што ставља нагласак на метрику коју назива Страин.

Напрезање је његов мерач колико вам је потребно да се гурате да бисте испунили дневни циљ, а балансира се опоравком, који се утврђује када наруквица прати ваш сан. Апликација приказује напрезање и опоравак на главној страници, са подацима о спавању и активностима испод. Можете копати по сваком појединачно, али у поређењу са Оурином апликацијом, потребно је много тапкања, превлачења и истраживања. Није тако логично постављено, и иако унутра има мноштво података, заиста морате истражити да бисте све пронашли.

Лако је видети колико Страин препоручује апликација, али је мање јасно шта треба да урадите да бисте испунили циљ Страин. Потребно је време да научите колико напрезања можете сакупити обављањем одређених активности. Иако је Напрезање кључна дневна метрика, можете одабрати дугорочне циљеве, као што су да будете здравији или да будете спремнији. Функције свесности које се налазе у Оуриној апликацији недостају у апликацији Вхооп, где је нагласак на заједници, тимовима и улагању времена у постављање правих циљева за вас.

Користите Вхооп више од месец дана и добићете детаљан извештај о својој статистици, који је веома информативан — псима података ће се свидети прилика да га сачувају као ПДФ и одштампају. Оура шаље месечни извештај, али је љубазнији и мање тежак за графиконе од апликације Вхооп — опет показује колико је Вхооп више оријентисан на перформансе. Апликација Вхооп је спорија од Оура прстена, јер обавља доста своје обраде података у облаку. Такође је био мање поуздан и често ме подстиче да отворим апликацију како би могла да „сустигне“.

Колико ћеш платити? Компликовано је

То није само случај да платите једну цену и да живите срећно до краја живота са својим Вхооп или Оура Звоните, пошто оба имају цену претплате коју морате да платите да бисте наставили да видите и искористите своје података. Најлакше је разумети цену прстена Оура. Прстен почиње од 300 долара, у зависности од стила и завршне обраде који одаберете, а долази са укљученим „чланством“ за један месец. После тога кошта 6 долара месечно. Ако одлучите да не платите, све што видите је оцена спавања, спремности и активности, плус неки од основних садржаја истраживања. Ради, али само.

Не купујете Вхооп 4.0, ви му се „придружите“. Хардвер је бесплатан осим ако не изаберете фенси каиш, који може коштати до 100 долара унапред, а затим се одлучите да плаћате за приступ апликацији месечно (са 12-месечним уговором), годишње или две године. Вхооп је спустио неке од својих цена почетком 2023. године, како би био привлачнији за пријављивање на дуже периоде.

Месечни трошак остаје исти на 30 долара и морате се обавезати на 12 месеци, али унапред годишњи Цена чланства је пала са 299 долара на 239 долара, док је двогодишње чланство пало са 480 долара на $399. Можете уштедети новац тако што ћете се обавезати на дужи временски период и платити један паушални износ. Ако престанете да плаћате, више немате приступ апликацији, а хардвер постаје бескористан.

Током две године, Оура Ринг ће коштати 438 долара, под претпоставком да одаберете најјефтинији прстен, што га чини мало скупљим од Вхооп 4.0 ако сте платили унапред две године. Плаћајте месечно за Вхооп 4.0 за исто време и коштаће огромних 720 долара. Ако ћете купити Вхооп 4.0, много је јефтиније да се обавезате да ћете га користити током дужег временског периода.

Који ћу наставити да користим?

Не желим стално да носим и Оура Ринг и Вхооп 4.0, па који ћу изабрати? За мене је то једноставна одлука, а то је Оура Ринг. Погодније је за ношење, изгледа одлично, подаци ми одговарају, не сматрам да је иритантно мотивационо, апликација је брза и добро представљен и јефтинији је за дугорочно коришћење од Вхооп 4.0. Батерија траје дуже, а начин пуњења је једноставнији такође.

Међутим, да сам се заиста бавио фитнесом и имао циљеве који су се вртели око тога да га повећам и побољшам своје перформансе, Оура Ринг ми не би одговарао. Ту долази Вхооп 4.0, јер је све, од дизајна бенда и апликације до коришћених метрика, више фокусирано на активност. Међутим, цена поседовања је веома висока за оно што добијете, а тркачи или бициклисти могу наћи исто толико (ако не и више) користи од Гармин или Полар уређаја за ношење.

Оура Ринг и Вхооп 4.0 су хардверски веома слични производи, али циљају на сасвим различите људе. Пре него што одлучите који је прави за вас, утврдите шта се надате да ћете добити од ношења уређаја за праћење здравља и фитнеса у наредне две године. Ако нисте потпуно сигурни у своје циљеве, или се чак питате да ли ћете га и даље носити за две године, размислите о једноставном фитнес трацкер или паметни сат који нема придружену претплату пре него што пређе на један од ових.

Препоруке уредника

• Не би требало да вам треба рачуновођа да бисте купили нови фитнес трацкер