Апп Аттацк је недељна серија у којој претражујемо у Апп Сторе-у и Гоогле Плаи продавници за најбоље апликације ове недеље. Провери Апп Аттацк сваке недеље за најновије.
Чешће него не, живот може постати заузет и стресан - што значи да се брига о себи ставља у задњи план. Ове недеље имамо апликацију која ће вам помоћи да вам буде лакша и пријатнија свакодневна провера са собом.
Препоручени видео снимци
Алое Буд је пратећа апликација за самопомоћ који корисницима даје нежне подсетнике путем пусх обавештења. Без обзира да ли остајете хидрирани током дана или се бринете да правите паузу од посла, имате слободу да бирате између низа различитих активности које можете да одредите за себе.
Како је Алое Буд прерастао у апликацију
Идеја за Алое Буд се остварила када је креаторка и предузетница Амбер Дисцко тражила алат који би је помогао да је мотивише да настави са бригом о себи на позитиван начин. Пошто је управо завршио рад на кампањи Хилари Клинтон 2016. године, Дисцко је схватио да су њихове личне потребе биле озбиљно занемарене током целог процеса. Али пошто је приметио недостатак апликација за једноставне подсетнике за самопомоћ, Дисцко се окренуо апликацији Календар на свом иПхоне-у - све док обавештења нису почела да постају превише.
„Календар ми је био резервисан за пола сата и покушавао сам да пронађем начин да одвојим свој лични од свог професионалног јер је то било тако важно. Пробао сам различите апликације и једноставно сам се осећао као да се не држим тога... и осећао сам се заиста кривим. Дакле, одлучио сам да морам да направим нешто за себе за шта сам знао шта ће радити за мене“, рекао је Дисчко за Дигитал Трендс.
Алое Буд прво је почео као бесплатни алат за пријаву на онлајн анкету, који је Дисцко поставио у онлајн заједницу коју су основали под називом Фемсплаин. Након што је на хиљаде људи (од којих су већина били корисници мобилних уређаја) попунило анкету, Дисцко је почео да добија захтеве да је претвори у мобилну апликацију.
Имајући претходно искуство у прикупљању средстава за оживљавање Фемсплаина, успели су да прикупе средства потребна за стварање Алое Буд. Са искуством у компјутерским наукама, Дисцко се такође удружио са развојним тимом како би помогао да се апликација изгради у оно што је данас.
Док је концепт алое пупољка јасно одјекнуо код велике групе људи, било је и оних који су били збуњени његовом једноставношћу.
„Када сам водио кампању на Кикстартеру, људи су били као: „Ко треба да се апликација подсети да пије воду?“ и … многи људи то раде… Успостављање рутине није најлакша ствар“, рекао је Дисцко.
Коришћење Алое Буд на дневној бази
Када први пут преузмете Алое Буд, бићете доведени на своју личну контролну таблу где можете да почнете да додајете картице активности. Након што додирнете знак плус у левом углу, можете одабрати своју активност и почети да је прилагођавате. На пример, одабиром „Премести“ као типа моје активности, могу да додам у који дан и време бих желео пусх обавештење, као и шта ће рећи подсетник. Можете бирати између већ написаних прилагођених подсетника или можете написати своје. Такође можете да изаберете да ли желите да се обавештења понављају свакодневно, сваког радног дана, сваког викенда или само у одређене дане у недељи које подесите.
Одмах ме је привукло колико је био лаган и прозрачан када је у питању његов изглед и карактеристике. У поређењу са другим апликацијама за негу себе, Алое Буд иде противно како би подсетио кориснике да брига о себи не мора да се осећа као обавеза и да заправо може бити забавно. Препуна светлих боја и илустрација у пикселу, апликација одаје носталгичну атмосферу која делује утешно.
За некога попут мене који има тенденцију да изгуби појам о времену када постоје рокови или ко ће то понекад постати хиперфокусиран на оно што радим, могу заборавити да завршим основне задатке који су кључни за мој ментални здравље. Иако се можда не чини тако у теорији, шетња или рехидрација могу учинити много за нечију менталну јасноћу. Када видим пусх обавештења на мом телефону како ме нежно гурају на начин који ме негује, чини ме желим да останете посвећени пријављивању и завршетку активности.
Али док можете пронаћи да желите да подесите обавештења за сваку активност, Алое Буд вас подсећа да их подесите штедљиво, за најефикасније резултате. На тај начин можете избећи „замор од обавештења“ и нећете се осећати као да примате превише упозорења или преузимате превише.
Поред пријављивања, Алое Буд такође укључује функцију која омогућава саморефлексију. Уместо да изаберете да се чекирате са сваким обавештењем, можете да изаберете опцију рефлексије. Ово ће изазвати питања попут „За шта сте тренутно захвални?“ или „Шта сте читали у последње време?“ након чега следи размак за писање до 350 знакова са вашим конкретним мислима. На тај начин такође можете да користите апликацију као свој лични дневник да бисте изразили како се осећате. Иако сам се посебно држао функције пријављивања, свиђа ми се колико је згодно моћи да запишем брзе мисли током дана о којима иначе не бисте размишљали.
Алое Буд је бесплатан за коришћење, али постоје куповине у апликацији које вам омогућавају да додатно прилагодите своје искуство. У распону од 2 до 5 долара, можете додати пакете који вам дају могућност да откључате нежније подсетнике или пишете сопствене персонализоване поруке подсетника.
Постављање тона за бригу о себи
Док је Дисцко настојао да естетику Алое Буда одржи слатком и пријатном, они су такође нагласили важност језика. Уместо да јој се каже да уради неку активност као што је „попиј воду или „одмори се“, апликација користи специфичан језик који је мање надмоћан.
„Провео сам месеце развијајући то јер сам желео да се уверим да речи које користимо никог не изазивају, или да људе изазивају иритацију због њих“, објаснили су они. „На пример, „гориво“ је раније очигледно било „храна“ или „јести“, а те речи [није биле] тон који смо желели.“
Алое Буд такође укључује мноштво опција прилагођавања како би се апликација учинила што прилагођенијом кориснику. Док користим апликацију, лако могу да избришем одређене активности, уредим дан и време када желим да примам обавештења, па чак и да одложим подсетнике директно на екрану за пријаву. Дисцко је нагласио да је ова врста персонализације кључна - посебно у данима када се осећате као да се заиста борите са својим менталним здрављем.
„Читав живот сам живео са депресијом и потпуно разумем да не желим да ми се каже да радиш нешто што знаш да треба да урадиш. И тако... постарао сам се да укључим или промовишем да се ове [активности] могу прилагодити у било ком тренутку“, рекао је Дисчко, „Видео сам то у објавама људи говорећи: „Иако може бити досадно, ја то и даље радим и то ми је важно – да кажем да заправо радим једну од три ствари које имам комплет.'"
Иако се Алое Буд може користити као средство за ментално здравље, он није замена - посебно за оне који траже озбиљну помоћ. У оквиру подешавања апликације налази се картица за ресурсе менталног здравља, која ће вас довести до сајта Алое Буда где се на страници наводе Натионал Суициде Превентион Лифелине и тоне других линија за помоћ на које се можете обратити.
Дисчко је објаснио да пошто је разговор о менталном здрављу изузетно важан, дискусије чувају за друштвене канале Алое Буда. Било да је укључено Твиттер, инстаграм, или Фејсбук, сваки налог представља проширење апликације са позитивним и подстицајним садржајем, а истовремено подстиче отворен дијалог.
У будућности, Дисцко планира да дода више функција Алое Буду — почевши од више опција за подсетнике. Уместо да се подсетник искључује сваки дан, она би желела да корисницима пружи могућност да га подесе у интервалима – на пример подесите подсетнике да се активирају пет пута између 10:00 и 18:00. Или, такође имате опцију да подесите подсетник да се пали једном у два недеље. Такође се надају да ће Алое бити доступна и на другим језицима, за оне који користе апликацију ван САД.
Тренутно је Алое Буд доступан само за иОС. Али Дисчко прикупља средства преко Патреона развијати ан Андроид верзија, која ће бити доступна за платформу негде следеће године.
Препоруке уредника
- 17 скривених функција иОС 17 о којима морате да знате
- Аппле додаје потпуно нову апликацију на ваш иПхоне са иОС 17
- иМессаге је данас нестао, али се сада вратио у нормалу
- Мрзим тастатуру мог иПхоне-а, али ова апликација ју је побољшала
- Ваш иПхоне је управо добио прво безбедносно ажурирање своје врсте
