FOCI: Nosljiva naprava, ki poveča vašo osredotočenost - Kickstarter
Večina ljudi, ki jih poznam, je do neke mere odvisnih od svojega mobilnega telefona. Vsi smo to občutili. Kako osvetljen zaslon zahteva vsako unčo vaše pozornosti. Kako nepričakovano besedilno sporočilo povzroči fiziološki odziv kot amfetamin. In potem je tu na videz nenasiten impulz, da bi preveril čas, preveril vreme in nato znova preveril čas. Prišlo je do te točke, da veliko, če ne večino, časa, ki ga preživim na telefonu, preživim v stanju odvračanja pozornosti, ne v produktivnosti. Stavim, da ste v istem čolnu.
Vsebina
- Nosljiva naprava za dobo množične motnje
- Priti v cono
- Torej, ali bi ga priporočali?
Priporočeni videoposnetki
Imenujte to, kakor hočete – zasvojenost, obsedenost ali kakšna čudna oblika odvisnosti od kiborga – toda, karkoli že je, je naš odnos s tehnologijo obremenjen in slab.
Karkoli že je, naš odnos s tehnologijo je napet in slab.
Ena najbolj očitnih težav je naša nezmožnost osredotočanja več kot nekaj minut zapored. Kot da živimo svoja življenja v majhnih vinjetah, ki jih prekinjajo trenutki, ko preverjamo telefon. Če bi tuja civilizacija začela opazovati ljudi šele pred desetletjem, bi verjetno domnevali, da so mobilni telefoni vir energije, ki ga uporabljamo za ponovno polnjenje.
Povezano
- Ballie je kotalni robot podjetja Samsung, ki lahko pomaga pri pametnem domu
- Nova kardiologija A.I. ve, če boš kmalu umrl. Zdravniki ne znajo pojasniti, kako deluje
- North bo odprl pojavne trgovine po ZDA, da boste lahko preizkusili njena pametna očala
Zato me je zanimalo, ko sem nedavno prejel e-poštno sporočilo o Foci, nosljivi napravi, namenjeni povečanju osredotočenosti. Preizkusil sem več organskih poti – ukvarjal sem se (čeprav površno) z jogo, meditacijo in tehnikami čuječnosti – vendar so bila moja prizadevanja zaman proti vseprisotnemu vlačilcu mojega iPhona in mnogim nesmiselnim čudesom sveta Splet. Prosil sem jih, naj mi pošljejo izdelek v pregled, in upal, da bom našel novo odkrito miselnost brez motenj.
Nosljiva naprava za dobo množične motnje
Foci je biometrična nosljiva naprava, ki je zelo podobna bluetooth slušalki. Edina razlika - in to je pomembno - je, da ga nosite na pasu namesto na obrazu. Naprava uporablja majhne senzorje za sledenje vašim vzorcem dihanja (ki raziskovanje in tisočletja prakse so povezani z umom) in jih vodi skozi algoritem strojnega učenja, za katerega ustvarjalci pravijo, da pomaga napravi prepoznati vaše kognitivno stanje in ohraniti vaš um na pravi poti, če začne tavati. Ko zavijete proti motnji, vas na to opozori nekaj mehkih vibracij.
(Opomba: Preden svoj denar vložite v kampanjo množičnega financiranja, predlagamo, da preberete naš vodnik, da se ne opečete. Znano je, da celo izumitelji z najboljšimi nameni zavedejo vlagatelje.)
Nosljivo napravo dopolnjuje aplikacija, ki uporablja tekočo kroglo za prikaz vašega duševnega stanja. Lebdi in niha po zaslonu ter spreminja barvo iz sive v rumeno, vijolično, modro in rdečo, da pokaže, ali ste raztreseni, osredotočeni, utrujeni, umirjeni ali pod stresom. Nihanja v vašem duševnem stanju se beležijo iz minute v minuto, kar lahko zelo študen uporabnik pregleda in, v idealnem primeru, se iz njih kaj nauči. Nazadnje, umetna inteligenca »miselni trener« daje oseben vpogled v vaš napredek in navade osredotočanja.
Več kot le monitor, ustvarjalci Focija pravijo, da ima potencial za izboljšanje štirih vrst ostrenja: zatiranje dražljajev (odpravljanje vidnih in slušnih motenj), samoregulacijo (nadzor nad odlašanjem in cilji), toleranca na utrujenost (vzdrževanje dolgotrajne pozornosti) in iskanje lahke vrste globoke osredotočenosti, znane kot "tok". Te izboljšave se ne zgodijo kar tako spontano. Kot vsaka druga vedenjska sprememba zahteva prakso, trud in, no, osredotočenost.
Ustvarjalci Focija pravijo, da je več kot le monitor, saj ima potencial za izboljšanje štirih vrst ostrenja.
Končni cilj ni le premagati nepomembne motnje, ampak doseči to, kar je opisal psiholog Mihaly Csikszentmihalyi kot "ko ste popolnoma vključeni v dejavnost z intenzivno osredotočenostjo in ustvarjalno angažiranostjo." Imenoval je to duševno stanje, tok.
Z Foci vstopite v tok, ko dosežete zaporedna stanja osredotočenosti, tj. ko svojega dela občasno ne kratite, da bi preverili svoj telefon, uporabite kopalnico, naredite sendvič, očistite pod tlakom dovoz ali nahranite z ostanki krušnih drobtin veverice, ki bežijo zunaj.
Priti v cono
V mojem tednu s Focijem je aplikacija rekla, da sem dvakrat dosegel stanje pretoka. Vendar v nobenem od teh časov nisem bil v stanju, ki bi ga sam imenoval globoka osredotočenost. Pravzaprav je aplikacija včasih rekla, da me je motilo, ko se mi je zdelo, da mi gre raziskovanje ali pisanje – napake, ki bi lahko bile posledica tega, da gre za alfa model naprave. Približno pet dni je trajalo tudi, da se je algoritem Foci »naučil« mojih vzorcev dihanja, a ko je to storil, so bile njegove interpretacije mojega duševnega stanja natančnejše. Ustvarjalci Focija pravijo, da upajo, da bodo obdobje učenja skrajšali na le nekaj dni, ko bo izdelek izdan svojim podpornikom.
Vsake toliko časa sem preverjal e-pošto ali brskal po Twitterju, naprava pa me je malo dregnila, da bi me vrnila na pravo pot. Ti namigi so bili v pomoč. Ampak občasno, ko sem bil res globoko v svojem delu, je naprava zavibrirala in me potegnila iz ustvarjalnega toka. To se je dogajalo redkeje, ko sem dlje uporabljal Foci (in več časa kot je imel algoritem, da se je naučil mojih dihalnih vzorcev), vendar bi bil že en dovolj, da bi popolnoma opustil orodje.
Tukaj je razlog za premor. Če je tehnologija razlog za to, da se mnogi med nami sploh ne osredotočamo, kako modro je, da prosimo za pomoč še eno napravo, ki jo poganja AI? Mislim, da je pri Foci, tako kot pri vsakem orodju za samopomoč, ključno, da se ne zanašate le na napravo, da vas bo držala na pravi poti, ampak da uporabite aplikacijo za odkrivanje lastnih slabih navad in ustvarjanje novih, boljših.
Če je tehnologija razlog za to, da se mnogi med nami sploh ne osredotočamo, kako modro je, da prosimo za pomoč še eno napravo, ki jo poganja AI?
Foci ima že kopico podpornikov. Več kot 2000 podpornikov je obljubilo več kot 155.000 $ za financiranje Foci v nedavno kampanjo Kickstarter. Kampanja Indiegogo je bil še uspešnejši. Ko bo predstavljena oktobra, bo naprava prodana po 109 USD.
Torej, ali bi ga priporočali?
Če imate težave z motnjami, poskusite s preprostejšimi tehnikami (na primer prekinitev povezave s telefonom ali internet, ko se morate res osredotočiti), in imate 100 dolarjev luknjo v žepu – potem ja Foci bo pomagal. Tudi alfa različica izdelka je opozorila na moje težnje po zabijanju časa z nesramnimi stvarmi. Če pa se niste potrudili popraviti fokusa na druge načine, najprej poskusite s temi, preden dodate še en pripomoček za pas.
Kot merilo našega osebnega in poklicnega življenja so tehnološka orodja postala tudi vir naših motenj. Tako smo navajeni, da je vedno vklopljen, da ga je težko kdaj izklopiti. Tehnološki velikani, kot je Apple, so zajeli vetra in so v svoje izdelke vključili nove funkcije, ki spremljajo in moderirajo naš digitalni časovni žig, vendar je škoda, da je do tega sploh prišlo. Res bi se morali spopasti z lastnimi motnjami. Navsezadnje je pozornost valuta informacijske dobe. Brez tega bomo reveži.
Priporočila urednikov
- Nas lahko superračunalnik reši pred koronavirusom? Pogovarjali smo se s človekom, ki ve
- Nova "senčna" raziskava MIT uporablja sence, da vidi, česar kamere ne morejo
- Ta nevidni fotografski filter vas ščiti pred programsko opremo za prepoznavanje obraza
- Microsoftov prijazen Xiaoice A.I lahko ugotovi, kaj želite – preden vprašate
- Tako kot alkotest za izčrpanost lahko novi krvni test pove, kako utrujeni ste
