Tukaj je opisano, kako kar najbolje izkoristiti prenovljeno aplikacijo Google Fit

Lahko bi pridobili diplomo v času, ki ga je Google potreboval za izvedbo pomembna posodobitev v svojo aplikacijo Fit. No, končno je tukaj in posodobitev ne prinaša samo prefinjene prenove, ampak naredi sledenje telesne pripravljenosti veliko manj naporno.

Preizkušali smo novi Google Fit ven. Tu so naša priporočila, kako kar najbolje izkoristiti aplikacijo, in naši splošni vtisi.

Preprost, čist vmesnik

Nova aplikacija Google Fit je prejela popolnoma bel material, kot je veliko drugih Googlovih storitev. Izginile so svetle barve in risane grafike — namesto tega je čisto, belo ozadje z modrimi in zelenimi poudarki, ki poudarjajo pomembne elemente; vse je posel in nič zabave. Najpomembnejši del aplikacije sta dva združena obroča na domači strani; Google je s temi obroči dejavnosti odstranil stran iz Apple Health – modri notranji obroč sledi minutam gibanja, zeleni zunanji obroč pa meri srčne točke (do njih bomo kmalu).

Še vedno imate hiter dostop do števila korakov, porabljenih kalorij in prehojene razdalje takoj spodaj. Nižje je grafikon, ki prikazuje podatke o številu korakov v zadnjih sedmih dneh. Privzeti cilj je 10.000 korakov na dan, vendar ga lahko uredite tako, da vključuje več ali manj. Pomaknite se proti dnu in videli boste podatke o srčnem utripu – čeprav je potrebna pametna ura Wear OS ali pa boste morali svoj srčni utrip prenesti iz naprave, ki se lahko sinhronizira z Google Fit. Spodaj lahko spremljate tudi svojo težo, vendar jo morate vnesti ročno s pritiskom na plavajočo ikono »+«. Klikni Utež vidite, kako nihajo podatki o vaši teži tekom enega leta, če jih beležite proaktivno.

Na dnu sta dostopna še dva zavihka. Zavihek Dnevnik prikazuje zgodovino vaše pretekle dejavnosti, ne glede na to, ali gre za jutranji sprehod ali večerni tek. Zavihek Profil je mesto, kjer lahko urejate svoje osebne podatke, kot so spol, teža, rojstni dan in višina. Prav tako vam omogoča, da povečate ali zmanjšate svoje cilje dejavnosti. Na katerem koli zavihku vam znak »+« v spodnjem desnem kotu omogoča vnos podatkov o aktivnosti ter teže, dejavnosti in krvnega tlaka. Tukaj lahko sprožite tudi sledenje vadbi in na izbiro je kar nekaj vaj.

V nasprotju z aplikacijo Samsung Health ni možnosti merjenja srčnega utripa preprosto tako, da položite prst na senzor na zadnji strani telefona. Za sledenje v aplikaciji boste morali nositi pametno uro Wear OS s senzorjem srčnega utripa ali napravo, ki se lahko sinhronizira s storitvijo Google Fit.

Ena opazna pomanjkljivost prejšnje različice Google Fit je pripomoček. Ni več možnosti za dodajanje pripomočka na začetni zaslon za hiter ogled obročev dejavnosti v novem Googlu Fit, kar je razočaranje. Google smo vprašali, ali je pripomoček za novo različico v pripravi, in še nismo dobili odgovora. Na začetni zaslon pa lahko dodate dve bližnjici. Dolgo pritisnite Fit ikono aplikacije in pritisnite in pridržite Sledite vadbi oz Dodajte težo za ustvarjanje bližnjic zanje na domačem zaslonu.

Razčlenitev gibalnih minut in srčnih točk

Google je namesto le sledenja aktivnosti na podlagi korakov uporabil podatke Ameriškega združenja za srce in Svetovna zdravstvena organizacija za ločitev sledenja aktivnosti v dve kategoriji: minute gibanja in srce Točke. Tapnite ikono informacij v zgornjem desnem kotu aplikacije, da si ogledate razlago, kako deluje, in tukaj jo razčlenjujemo nekoliko podrobneje.

Fit vsako minuto s 30 ali več koraki šteje kot gibalno minuto, ena srčna točka pa se prisluži za vsako minuto zmerno intenzivne dejavnosti, kot je hitra hoja, ali več kot 100 korakov na minuto.

Zberite vsaj 150 srčnih točk na teden in izpolnili boste priporočilo Ameriškega združenja za srce 150 aktivnih minut na teden za izboljšanje zdravja srca in ožilja, kar bo zmanjšalo tveganje za bolezni srca in kap. Če 150 delite s sedem, bo dnevni cilj kardiotočk približno 21 in ne nižja privzeta vrednost.

Google Fit ne ponuja priporočil za gibalne minute, vendar je to verjetno zato, ker so srčne točke pomembnejša meritev, na katero se je treba osredotočiti. Morda dosegate svoj dnevni cilj glede korakov, vendar to ne pomeni, da izvajate dovolj telesne dejavnosti, da vam srce poskoči. Srčne točke so dober način za merjenje, kako aktivni ste v določenem dnevu, aplikacija pa je zasnovana tako, da imamo občutek, kot da moramo do konca dneva doseči cilj. Dodatne točke dobimo tudi ob udeležbi v visoko intenzivni aktivnosti, kar nas je vsekakor motiviralo k daljšemu teku.

Minute gibanja so namenjene spremljanju vsakodnevnega gibanja, ki ni tako intenzivno. Tudi ko smo prehodili veliko razdaljo, Google Fit ni zajel kardiotočk, ker se nismo gibali dovolj hitro, je pa spremljal gibalne minute. Priporočamo, da nastavite visok cilj – približno 330 gibalnih minut – namesto nizkega privzetega, da povežete svoj cilj 10.000 korakov.

Ob vsem tem je postalo bolj jasno, da Google daje poudarek kardiotočkam, ko smo ugotovili, da se tako koraki kot kalorični cilji popolnoma opuščajo. Ko smo poskušali urediti obe, so se pojavila pojavna obvestila, da Google Fit ne uporablja več obeh funkcij. Brisanje katerega koli od njih je pomenilo popolno znebitev meritev iz aplikacije. Ni jasno, ali bo prihodnja posodobitev samodejno odstranila kalorije in korake iz aplikacije, vendar jo lahko uporabniki za zdaj še vedno hranijo na svojih profilih, da jim sledijo.

Prejeli boste obvestila, da nadaljujete, če aplikacija ugotovi, da ste bili nekaj časa nedejavni. Opozorilo vas bo obvestilo, koliko kardiotočk morate še doseči, da dosežete svoj tedenski cilj, nato pa se lahko dotaknete obvestila, da si ogledate bolj poglobljen pogled na svojo dejavnost. Prejeli boste tudi opozorilo, ki vas bo obvestilo, da ste dosegli svoj dnevni cilj. Trdili bi, da bi lahko bila ta obvestila nekoliko bolj spodbudna ali zabavna, saj so trenutno nekoliko pusta, poleg tega pa se nam je zdelo, da nam aplikacija ne posreduje dovolj obvestil. Nočemo, da nas preplavijo, vendar bi radi imeli še nekaj opomnikov, da bi se lahko premikali. Morda je primerna nastavitev za prilagajanje količine obvestil, ki jih želimo.

Telovadba s storitvijo Google Fit

Ko ste pripravljeni na vadbo z Google Fit, se dotaknite znaka plus, da začnete s sledenjem, nato pa izberite dejavnost, ki jo izvajate. Aplikacija ponuja široko paleto dejavnosti — od teka do pohodništva in tudi bolj specifičnih, kot sta vrtnarjenje ali meditacija. Z aplikacijo smo šli teči in lahko spremljali čas, kilometre, razdaljo in kalorije. Pokazal je tudi, koliko srčnih točk smo zaslužili v realnem času. Ko je vadba končana, je dodana v razdelek Dnevnik.

Ko vadbi ne sledite ročno, lahko aplikacija samodejno zazna, ali tečete, hodite ali kolesarite, s pomočjo senzorjev v telefonu, za katere smo ugotovili, da so večinoma natančni. Obstaja možnost, da bo pomotoma registriral vožnjo z avtomobilom ali vlakom kot vadbo, vendar lahko na srečo uredite ali izbrišete te dnevnike.

Telovadba s storitvijo Google Fit in vsakodnevno sledenje dejavnosti sta enostavna, tekoča in preprosta, poleg tega je izkušnja v primerjavi s staro aplikacijo precej izboljšana. Nova postavitev odpravlja zmedeno navigacijo in nepotrebne informacije, zaradi česar je manj obremenjujoča in prijetna za uporabo. Lahko bi bilo z nekaj več možnostmi sledenja ciljem, pa tudi z možnostjo prejemanja več obvestil. Nismo ga še uporabljali s pametno uro Wear OS, vendar bomo ta članek posodobili, ko ga bomo.

Priporočila urednikov

• Z mojim Google Pixel Fold se dogaja nekaj čudnega
• To uhajanje Pixel Watch 2 je pravkar naredilo pametno uro 2023, na katero komaj čakam
• Google lahko ustvari popoln telefon Pixel – če spremeni eno stvar
• Vse, kar je bilo napovedano na Google I/O 2023: Pixel Fold, Pixel 7a in drugo
• Wear OS 4 letos prihaja na vašo pametno uro – tukaj je novosti