Withings' Aura bo izboljšala vaš dremež, če vas cena ne bo držala ponoči

Withings Aura

MSRP $300.00

Podrobnosti rezultatov

"Znanstveno potrjeni svetlobni in zvočni program Aura uporabnikom omogoča poljube, dremež v slovo in sprejem jutra tako, da na podlagi vaših podatkov o spanju izberejo najboljši trenutek, da vas zbudijo."

Prednosti

• Meri srčni utrip, gibanje, svetlobo okolice in sobno temperaturo
• Mehka LCD osvetlitev in pomirjujoči zvoki vas zazibljejo v spanec
• Mehki melodični toni so manj moteči kot vaš iPhone alarm

Slabosti

• Pri 299 $ vas bo cena morda držala ponoči
• Netočno sledenje spanju
• Nedosledni odčitki podatkov
• Na voljo samo za iOS

Prespimo tretjino svojega življenja. Vendar študije kažejo, da nas več kot polovica ni zadovoljna s količino in kakovostjo spanca. In v ZDA je ena od petih prometnih nesreč povezana s pomanjkanjem spanja.

Poleg tega dober spanec prispeva k boljšemu zdravju in splošni kakovosti življenja. Počasnejša kognitivna obdelava, resna zdravstvena tveganja, pozabljivost, pridobivanje telesne teže in zgodnje staranje so le nekateri od simptomov, ki se lahko pojavijo, če se vsako noč ne napolnimo z energijo.

Vstopite v Withings Auro (po več kot dveh letih raziskav in testiranj), natančno nastavljen senzor za sledenje spanja, ki vam ga ni treba pozabiti nositi v posteljo ali aktivirati. Aura je opremljena s spremljevalcem na nočni omarici, ki ne zagotavlja le moči, temveč deluje tudi kot budilka in zvočni stroj, ki vas poziba v spanec. Izdelek se prodaja za 299 $, tako da ni ravno impulziven nakup. Toda potem, ko je naprava več kot dva tedna udarila v vrečo, sta postala očitna njena vrednost in namen. Nadaljujte z branjem - povedal vam bom, zakaj!

Aura pride

Aura sama po sebi ni nova: Withings je napravo predstavil na CES leta 2014, vendar je izdelek šele pred kratkim prišel na prodajne police. Aura je sistem za treniranje spanja, ki ima drugačno obliko kot večina drugih, saj ne zahteva, da med spanjem nosite pas ali kaj drugega. Namesto tega je sistem sestavljen iz senzorja, nameščenega pod vašo vzmetnico, in naprave ob postelji, ki služi kot svetilka in budilka, ki jo nadzira spremljevalec iOS oz Aplikacija za Android.

Senzor postelje monitorji gibanje telesa, cikle dihanja in srčni utrip, medtem ko naprava ob postelji spremlja okoljske dejavnike, kot so hrup, svetloba in temperatura. Prav tako oddaja svetlobo in zvok, da vam pomaga zaspati ali se zbuditi, kar olajša sproščanje hormona melatonina v telo, trdi podjetje.

Giuliano Correia/Digitalni trendi

Ker aplikacija spremlja tudi dnevne aktivnosti, vam lahko pokaže, kako lahko dnevne dejavnosti in stvari, kot je visok krvni tlak, vplivajo na spanje. Predvsem je Withings skrbel za širok ekosistem za sledenje zdravju. Ko se ti izdelki uporabljajo skupaj, lahko uporabniki dobijo popolnejši vpogled v svoje celotno zdravje.

Oblikovanje

Na splošno je Aura dobro zasnovan izdelek, čeprav nekoliko futurističen. Sama Aura je majhna, bela, posteljna enota, ki se poveže s senzorjem, ki zdrsne pod žimnico. Senzor je zasnovan samo za eno stran postelje – kar pomeni, da bo spremljal le vaš spanec. Če želite izmeriti spanec vašega partnerja, kupite drug senzor.

Nočna omarica služi kot budilka z zaslonom, ki nežno sveti iz podnožja naprave. Ko sem Auro vzel iz škatle, jo je moja žena opisala kot uro navtičnega videza – skoraj kot zračnik v obliki roga na ladji. Mislim, da je na mestu. Je nekakšna lava svetilka, občutljiva na dotik, za vašo nočno omarico.

Osnova enote je kakovosten zvočnik, medtem ko je v glavni kupoli LED žarnica (več o tem bomo govorili čez trenutek). Na zadnji strani enote so vrata USB, ki vam omogočajo polnjenje telefona ali druge naprave. Vendar pa se strokovnjaki za spanje strinjajo, da je ne-ne prinesti telefona v spalnico za dobre zzs. Aura zavzame precej prostora, torej dvakrat, če je prostora na nočni omarici malo.

Interakcija z napravo je intuitivna. Ni gumbov, ki bi jih bilo treba pritisniti - namesto tega ima Aura površino, občutljivo na dotik, ki se sproži s preprostimi gibi roke. 3-sekundni dotik na vrhu naprave aktivira način mirovanja, medtem ko drsenje roke po desni strani zatemni luči enote ali spremeni glasnost. Aplikacija Health Mate omogoča tudi vstop in izstop iz načinov spanja, nadzor glasnosti in izbiro 1 od 10 zvokov za spanje, prebujanje ali dremež.

Spanje z Auro

Življenjski stres in sodobna tehnologija lahko vplivata na vaš spanec. Svetloba vašega telefona ali ambientalna svetloba in hrup televizorja vas na primer pogosto motita. Aura ambiciozno želi narediti nasprotno.

Preprosto tapnite vrh naprave, da preklopite v način mirovanja, in po potrebi povlecite z roko po desni strani naprave, da nadzirate intenzivnost svetlobe in zvoka. Nato zaprite oči in pustite, da Aura prevzame sobo. Aura uporablja svojo vgrajeno LED za oddajanje toplega rdečega sijaja, ki posnema sončni zahod in spodbuja melatonin, ki spodbuja spanec. Prav tako vas zapoje, da zaspite z enim od štirih zvočnih posnetkov: »Moonlight waves« in »celestial piano« sta se mi zdela najbolj pomirjujoča.

Da bi zaspal z Auro, se je bilo treba nekaj časa navaditi. Toda bolj ko sem ga uporabljal, bolj je postajal uporaben način za sprostitev po dolgih in stresnih dneh.

Medtem pa podloga spremlja čas, ki je potreben, da zaspi, število prebujanja ob polnoči ter cikle lahkega, globokega in REM spanja. Na podlagi teh podatkov Aura izdela pametni alarm, ki zagotovi, da postopoma zapustite svetlobo cikla spanja namesto ostrega izpadanja iz globokega spanca – pomaga vam, da se počutite bolj sveži in budni dan. Glede na mojo statistiko spanja sem z Auro lahko dosegel daljša obdobja globokega in REM spanja kot brez.

Ko je čas za prebujanje, Aura preide iz rdeče svetlobe, ki proizvaja melatonin, v modro in vijolično svetlobo za nasprotni učinek. Funkcija »pametnega prebujanja« vas prebudi, ko je vaše telo pripravljeno. Aura vam seveda omogoča, da izberete, kdaj se želite zbuditi, vendar z uporabo vaših podatkov o spanju se bo določite okno v 20 minutah od predvidenega časa budnosti, ko ste v najlažji fazi spanja. Nato vas počasi ozavešča s prižiganjem luči in predvajanjem gladkih zvokov. To je veliko manj zaskrbljujoče kot ostri toni mojega iPhona in bolj učinkovito me prebudi kot znani glasovi na moji radijski uri.

Aura spremlja tudi vaše gibanje in srčni utrip, skupaj s temperaturo in osvetljenostjo prostora, medtem ko spite. Vsi ti podatki se beležijo v realnem času na Aplikacija Health Mate. Toda ali je točna, zakopana globoko pod debelo žimnico? Vsaj nekajkrat mi je Aura rekla, da sem se zbudil pozneje, kot sem se v resnici. Sumim, da je zaznal gibanje moje žene in nadaljeval s sledenjem njenemu spanju, kljub dejstvu, da sem bil že 2 uri v dnevu, ko se je zbudila. Ali so podatki o Aurinem spanju v celoti moji ali kombinacija mojih podatkov in podatkov mojega sostanovalca?

Še več, poleg podatkov o temperaturi in srčnem utripu Aura ponuja malo več analiz kot pasovi dejavnosti podjetja, ki so na drobno naprodaj za delček cene. Podatki Aure so verjetno natančnejši, ker sledijo več kot le preprostemu gibanju (ali pomanjkanju le-tega), vendar so podani grafi in vizualni podatki še vedno nejasni, dvoumni in nimajo podatkov, ki bi jih bilo mogoče ukrepati. Vidim lahko na primer, koliko globokega spanca ali faze REM imam ponoči, kolikokrat se ponoči zbudim, če sploh. Kako pa izgleda dobro? Kako lahko izboljšam svoj spanec na način, ki resnično vpliva na moje zdravje in splošno dobro počutje?

Več o aplikaciji

Withings' Aplikacija Health Mate je bila imenovana za eno najboljših Applovih aplikacij leta 2014 in to priznanje je zasluženo. Seveda je združljiv s HealthKit in služi kot središče za zbiranje podatkov za vse izdelke Withings. Sposoben je slediti nizu informacij o dejavnosti, od korakov in porabljenih kalorij do srčnega utripa in krvnega tlaka do teže in telesne maščobe ter seveda spanja.

Gremo nazaj spat (saj veste, kaj mislim). Spremljevalna aplikacija uporabnikom omogoča nadzor nad nastavitvami glasnosti in svetlosti Aure, funkcijami alarma in drugimi prilagoditvami. Zagotavlja bogato zbirko podatkov prek niza grafikonov in grafov, ki jih lahko uporabniki analizirajo: lahek in globok spanec, prekinitve itd. Ampak še enkrat, te informacije so samo tako koristne. Aplikacija ne nudi nasvetov o tem, kako izboljšati spanje, ali natančnejših informacij o vzorcih spanja in njihovem vplivu na kakovost spanja.

Da bi upravičil Aurino ceno 299 $, bi rad videl več natančnosti in jasnih nasvetov o izboljšanju svojega spanca. V nasprotnem primeru Aura postane visokocenovni zvočni stroj. In podatke o spanju je zabavno brskati – sem odvisnik od kvantificiranega trenda samega sebe – vendar lahko iste podatke dobim z uporabo drugih merilnikov telesne pripravljenosti ali drugih izdelkov Withings po polovični ceni.

299 $: Cena dobrega spanca?

Aura je dobro zasnovana naprava, ki je sposobnejša od drugih naprav za natančno spremljanje kakovosti spanja. Z nekaj prilagoditvami in boljšim načinom prevajanja podatkov o spanju za običajne ljudi bi bila cena 299 USD več kot upravičena. Toda s številnimi drugimi lahkimi merilniki dejavnosti vas bo morda 300 $ na Auri pustilo spati ponoči.

Izkušen kupec bo morda razmislil o drugih izdelkih, kot je izdelek, ki bo kmalu izdan Withings Activite Pop, Čeljustna kost UP24, oz Fitbit Charge. Vsi ti vam bodo pokazali, koliko hlodov ste sinoči razžagali brez, skupaj s podatki o dejavnosti, ne da bi prepolovili tudi vaš bančni račun.

Kljub temu Aura presega samo sledenje. Služi kot zamenjava za vašo obstoječo budilko in kot pomoč pri spanju za vsakogar, ki se bori z zdravim spanjem, lahko je vreden vsakega penija. Ker sem z Auro dosegel globlje ZZs, sem vsekakor cenil ta del.

Withings Aura je boljša od štetja ovc, a če razmišljate o nakupu, bi spal na njej za nekaj časa — vsaj dokler podjetje ne predstavi spalne podloge za posteljne sostanovalce in naredi nekaj vitalnih izboljšave.

Visoki

• Meri srčni utrip, gibanje, svetlobo okolice in sobno temperaturo
• Mehka LCD osvetlitev in pomirjujoči zvoki vas zazibljejo v spanec
• Mehki melodični toni so manj moteči kot vaš iPhone alarm

Nizke vrednosti

• Pri 299 $ vas bo cena morda držala ponoči
• Netočno sledenje spanju
• Nedosledni odčitki podatkov
• Na voljo samo za iOS

Priporočila urednikov

• Withings ne želi, da pogledate njegovo najnovejšo pametno tehtnico
• Končno boste novembra letos lahko kupili Withings ScanWatch v ZDA
• Withings ScanWatch lahko opazi pogosto nediagnosticirano in zelo resno stanje