Pregled Withings ScanWatch: Poglobljeno sledenje zdravju

Videli boste veliko navdušenja o poverilnicah za spremljanje zdravja Withings ScanWatch, ki so nedvomno impresivno, vendar naj vas ne zavede, da bi mislili, da je zasnovan samo za nošenje zdravih vprašanja. Klasična zasnova in visokokakovostni materiali se lepo izognejo stigmi "medicinskih pripomočkov" in naredijo ScanWatch odlična vsakodnevna ura za vse, ki jih zanima sledenje in izboljšanje njihovega splošnega znanja dobro počutje.

Oblikovanje

Withings ScanWatch je ena izmed najlepših hibridnih pametnih ur, ki jih lahko kupite danes. Niste prepričani, zakaj je hibrid? Hibrid se uporablja za opis, kdaj se tradicionalna ura sreča s pametno uro. ScanWatch ima tradicionalno analogno številčnico z majhnim sekundarnim zaslonom, kjer so prikazani ustrezni podatki. To ni zaslon na dotik, ura nima operacijskega sistema, kot je Googlov WearOS, in je ni treba polniti vsak dan.

Ura ScanWatch, izdelana iz nerjavečega jekla, s kupolastim safirnim kristalom nad številčnico, je preprosto elegantna, minimalistična, a še vedno vizualno zanimiva in izjemno dobro izdelana. Nosim 42 mm model, vendar je za manjša zapestja na voljo tudi 38 mm model s preoblikovanimi ušesi in manj debelim okvirjem. Izberete lahko tudi enega s črno številčnico namesto bele številčnice, ki jo vidite tukaj, zaradi česar zaslon ni videti tako očiten.

S težo 83 gramov in debelino 13,7 mm boste najprej opazili, da je ScanWatch na vašem zapestju, nato pa se ga hitro navadite. Uro sem lahko nosil 24 ur na dan brez kakršnega koli nelagodja. Pas je narejen iz fluoroelastomera in je zelo dolg. Na mojih 6,5-palčnih zapestjih je skoraj predolg, vendar je zaradi velikega števila lukenj primeren za vse velikosti zapestij.

Čeprav je za fluoroelastomer manj verjetno, da povzroča draženje kože kot nekateri drugi materiali, lahko pri nekaterih povzroči reakcijo. Uro sem nosil dan in noč, da sem preizkusil vse funkcije, in do konca prvega tedna se mi je na mestu, kjer je pašček na zapestju pojavil izpuščaj. To ni nekaj, kar jaz osebno običajno doživljam, vendar spletno iskanje razkrije, da ni neobičajno in skoraj zagotovo povezana s toploto, znojem in drugimi okoljskimi dejavniki, ki so povezani z nošenjem ure nenehno. Če imate občutljivo kožo, je morda vredno zamenjati trak. Na srečo je enostavno, saj je 20 mm trak pritrjen z zatiči za hitro sprostitev.

Poleg tega je zasnova ScanWatcha dobro izdelana in privlačna. Poda se k vsemu, izgleda prijetno drago, izdelan je iz kakovostnih materialov in če pašček ni za vas, se enostavno zamenja.

Zaslon in delovanje

Preglejte obraz in videli boste preprost zaplet, ki prikazuje vaše korake, kot tudi majhen zaslon PMOLED nad njim. To se aktivira z gumbom digitalne krone na strani ohišja. Pritisnite, da prebudite zaslon, in zavrtite, da se pomikate po možnostih menija, nato znova pritisnite, da izberete. Je enostaven, natančen in za potrditev vaših dejanj obstaja majhen haptični dotik.

Je dovolj svetel, da ga lahko gledate v vseh situacijah, k čemur pomagata enobarvni ton in samodejna osvetlitev nastavitev, vendar je žalostno, da se kazalci ure ne premaknejo s poti, ko aktivirate zaslon. To pomeni, da so podatki pogosto zakriti. Obstaja funkcija dviganja in prebujanja, vendar prikazuje le čas, ki v resnici ni potreben, in bi bilo bolj uporabno, če bi takoj prikazal nastavljiv del podatkov ali preteklo obvestilo.

ScanWatch potrebuje aplikacijo Withings Health Mate, ki je nameščena v vašem telefonu, in čeprav sem jo uporabljal povezan z iOS, je na voljo tudi za Android. Povezava je preprosta in traja le nekaj trenutkov, poleg tega pa je ostala stabilna. Sinhronizacija podatkov se izvede, ko odprete aplikacijo, in je hitra ter brezhibna, brez potrebe po vnosu.

Lahko se odločite, da ScanWatch prikazuje obvestila. Prikažejo se z ikono, povezano z aplikacijo, ter kratkim drsnim predogledom sporočila in subtilnim haptičnim opozorilom. V aplikaciji Health Mate lahko izberete aplikacije, od katerih želite prejemati opozorila, ali pa funkcijo popolnoma izklopite. Zdelo se mi je koristno, vendar brez možnosti, da bi ga priklicali, če ga zamudite, se ne more kosati s sistemom obveščanja v pametni uri Apple Watch ali WearOS.

ScanWatch tiho spremlja vaše zdravje in telesno pripravljenost. Za razliko od mnogih pametnih ur ni potrebna. Nima opozoril o dejavnosti, ki bi vam sporočala, da je čas, da se premaknete ali umijete roke, obvestila lahko izklopite ali jih prilagodite svojim željam, prav tako ni skrbi za baterijo. Če želite pametno uro, ki jo lahko nosite in pozabite in je osredotočena na zdravje, vam bo Withings ScanWatch zelo všeč.

Orodja za spremljanje zdravja

ScanWatch ima impresivno paleto senzorjev, ki omogočajo celovito sledenje ključnim zdravstvenim statistikam. Senzor srčnega utripa na zadnji strani ure je združen z dvema elektrodama in tretjo na sprednji strani ure za snemanje odčitka elektrokardiograma (EKG) za odkrivanje atrijske fibrilacije. To je prva hibridna pametna ura, ki je bila klinično odobrena za zaznavanje tako tega kot težav z dihanjem, ki se lahko pojavijo čez noč. ScanWatch beleži tudi odčitke ravni nasičenosti s kisikom SpO2, drugi senzorji pa zaznavajo nadmorsko višino in gibanje. GPS je tudi na krovu.

Vse to pomeni ScanWatch monitorji srčni utrip in dihanje, ki zagotavlja opozorila za nepravilnosti srčnega utripa in motnje dihanja. Poroča tudi o ravni kisika v krvi, korakih, pretečeni razdalji, višini in tempu teka in plavanja. Vsi senzorji delujejo ponoči, tako da lahko zazna težave s spanjem. Prihodnja posodobitev bo omogočila opozorila o apneji med spanjem, vendar ta funkcija ob zagonu ni na voljo. Zaslon ure prikazuje srčni utrip, vaš EKG odčitek in ravni SpO2, vendar za natančnejše podatke morate odpreti aplikacijo Health Mate.

Senzor srčnega utripa je enostaven za uporabo. Izvaja občasne meritve brez vašega poziva in pošlje opozorila, če je vaš srčni utrip previsok, prenizek ali če zazna nepravilnosti. Na tej točki predlaga uporabo EKG. Meritev EKG traja 30 sekund, izvaja se na uri in vključuje samo dotik ob strani ohišja. Ko je končano, prejmete sporočilo, v katerem je navedeno, ali je treba še ukrepati. Na srečo je moj vedno rekel samo "normalno", kar bom vzel kot dobro novico in dokaz, da senzor opravlja svoje delo.

Merjenje SpO2 opravite na podoben način, vendar je pozicioniranje vaše roke težje ali pa je sistem bolj nestanoviten kot pri EKG. Pridobivanje "nedokončnih" rezultatov je običajno in rezultati se lahko zelo razlikujejo. Raven kisika v krvi je bila nedavno deležna pozornosti kot indikator resnosti okužbe s COVID-19. Ali je zaradi tega ScanWatch bistveno orodje v letu 2020?

Nasveti, ki jih daje Nacionalna zdravstvena služba (NHS) v Združenem kraljestvu bolnikom s COVID-19, ki jim je bilo priporočeno spremljanje ravni kisika v krvi, svetuje, naj merijo trikrat na dan, da bodo jasneje videli spremembe. Priporoča tudi uporabo medicinskega razreda pulzni oksimeter, in čeprav Withings pravi, da je merilnik na ScanWatchu medicinske kakovosti, so moja mnoga neprepričljiva in raznolika rezultati kažejo, kako zapleten je postopek in kako pomembno je pravilno pozicioniranje za natančnost podatke. Nedavno poročilo avtorja Žično prav tako svari pred zanašanjem na potrošniško tehnologijo kot sistem zgodnjega opozarjanja na resno okužbo s COVID-19.

Če za to res ni primeren, kaj naredi? Senzor SpO2, ki ga nosite na zapestju, je bolj primeren za preverjanje ravni kisika v krvi, ko ste na nadmorski višini, na primer med pohodništvom v gorah ali ko spite. Razumevanje ravni kisika v krvi, ko spite, je ključnega pomena za odkrivanje zdravstvenih težav. Način skeniranja dihal ScanWatch spremlja raven kisika v krvi, srčni utrip in dihanje ponoči, da ustvari celovito sliko vašega počitka. Sledenje spanju je ena mojih najljubših funkcij v napravi ScanWatch, saj na jasen način razčleni vse zbrane podatke in zagotavlja preprosto oceno spanja za vašo noč. Na ta način je enostavno videti, kje so možne izboljšave, in biti opozorjen na morebitne tekoče težave.

Spremljanje telesne pripravljenosti in aplikacija

Spremljanje telesne pripravljenosti na tej uri je razmeroma preprosto, poleg dobrodošlega kazalnika VO2 Max za boljšo presojo učinkovitosti vaših vadb. Ni tako obsežen ali trd kot Suunto 7 ali ure, osredotočene na en sam šport od Garmina, ampak bolj kot Fitbit. Aktiviranje vadbe na uri je enostavno, Withings pa je smiselno dodal dolge pritiske za začetek in zaustavitev vadbe, tako da se to ne zgodi po naključju.

Podatki, zbrani za dejavnost, kot je hoja, so omejeni na trajanje, razdaljo in porabljene kalorije. Ne pričakujte podatkov, kot je kadenca pri teku ali dolžina zaveslaja pri plavanju. Ima sicer samodejno prepoznavanje za trening, vendar ni zelo natančno. Med nekajurnim čiščenjem stanovanja je ScanWatch mislil, da plavam in kolesarim, in zagotavljam vam, da nisem počel ne enega ne drugega.

Aplikacija Health Mate dobro predstavi vse vaše podatke, in čeprav veliko govori o tem, da vam pomaga razumeti, kako narediti izboljšave, ne pričakujte, da bodo navodila prišla takoj. Pridobivanje vpogledov in nasvetov zahteva čas in trud ter je morda najbolj uporabniško intenziven vidik lastništva. Aplikacija ima virtualnega pomočnika, ki začne pogovor o vaših ciljih in življenjskem slogu, in skozi te dnevne interakcije bo aplikacija začela nuditi nekaj nasvetov. V mojem prvem tednu ni zbral dovolj informacij, da bi mi dal kaj pomembnega, zato bo, tako kot pri vseh spremembah življenjskega sloga, potreben čas, da v celoti izkoristim nošenje ure ScanWatch.

ScanWatch ni pametna ura, osredotočena na fitnes, vendar meri ključne vidike vadbe in dnevne vadbe, da ustvarite jasnejšo sliko o svojem splošnem zdravju in življenjskem slogu, ki dopolnjuje poglobljene podatke, ki jih zbira senzorji. Zaradi tega je manj pomemben za maratonca ali pripravnika Iron Mana, ampak bolj pomemben za zdravstveno ozaveščenega posameznika, ki ga zanima razumevanje in izboljšanje splošnega dobrega počutja.

Življenjska doba baterije in polnjenje

Withings trdi, da je življenjska doba baterije 30 dni med polnjenji, odvisno od funkcij, ki jih uporabljate. ScanWatcha nisem preizkušal tako dolgo, vendar bi moralo biti dosegljivo. S sedmimi dnevi uporabe, z uporabo dnevnega in nočnega sledenja, se je baterija izpraznila na 63 %. Omeniti velja, da bo podaljšana uporaba funkcij SpO2 in EKG veliko hitreje izpraznila baterijo, prav tako tudi funkcija Respiratory Scan, ki se uporablja ponoči. Polnjenje traja dve uri in se izvede tako, da uro položite na priložen magnetni disk za brezžično polnjenje.

Cena in razpoložljivost

Withings ScanWatch je zdaj na voljo v Združenem kraljestvu za 280 britanskih funtov, če izberete 42 mm model, ali 250 funtov za 38 mm model. ScanWatch bo v ZDA izšel pozneje letos, ko bo opravil postopek odobritve Urada za hrano in zdravila. Stala bo 299 USD za 42 mm model in 279 USD za 38 mm ScanWatch, prodajala pa se bo prek Withingsova lastna spletna trgovina, Amazon in Best Buy.

Naš pogled

Withings ScanWatch je celovit merilnik zdravja in dobrega počutja, pa tudi elegantna, visokokakovostna ročna ura. Kljub medicinski naravi številnih funkcij se nikoli ne zdi nedostopno ali kot da je zasnovano samo za nekoga s stanji, ki zahtevajo stalno spremljanje. Preprosta uporaba in neprekinjeno dnevno in nočno sledenje, klinična odobritev, ki vzbuja zaupanje, ter zanesljiv in informativna aplikacija pomeni, da bo ScanWatch koristen del prizadevanj vsakogar, da izboljša svoje zdravje ali spremeni svoje življenjski slog.

Ali obstaja boljša alternativa?

Withings ScanWatch je obsežen sledilnik zdravja s splošno zmogljivostjo pametne ure. Druga možnost je, da zamenjate te vidike in se odločite za 400 USD Apple Watch, ki je najboljša pametna ura, ki jo lahko kupite, z zelo močnimi vsakodnevnimi funkcijami za spremljanje telesne pripravljenosti, vključno z EKG. Če nimate iPhona, potem 270 $ Samsung Galaxy Watch Active 2 je dobra izbira za Android lastniki telefonov.

Če želite spremljanje SpO2 za atletske namene, potem 300 $ Garmin Forerunner 245 je odlična izbira, ali če bi raje imeli funkcijo EKG, 130 $ Withings Move EKG je cenejša alternativa s podobnim slogom kot ScanWatch.

Kako dolgo bo trajalo?

Withings ScanWatch je vodoodporna do 30 metrov in jo lahko nosite med plavanjem. Ohišje iz nerjavečega jekla in safirno steklo, odporno na praske, bi morala zagotoviti, da bo nekaj časa videti dobro.

Ob lansiranju ScanWatch nima omogočenega zaznavanja spalne apneje, kar je funkcija, ki jo je Withings promoviral, ko je bila ura predstavljena na CES 2020. Podjetje pravi, da bo v Evropo in ZDA prispelo pozneje letos, ko bo funkcija odobrena za uporabo. Časovni okvir ni naveden.

Baterija ure in podpora aplikaciji Withings sta glavna dejavnika, ki bosta omejila življenjsko dobo ScanWatcha, vendar je malo verjetno, da bo kateri koli od teh kmalu postal dejavnik. ScanWatch lahko nosite in uporabljate z prepričanjem, da bo trajala leta.

Bi ga morali kupiti?

ja Withings ScanWatch je zaželena mešanica elegantnega, klasičnega dizajna, ki se poda vsemu, in obsežnih, za uporabo preprostih ter klinično potrjenih funkcij za zdravje in dobro počutje.

Priporočila urednikov

• Withings je na CES 2023 prinesel nov sledilnik zdravja - in želi, da se polulate nanj
• Withings pametna ura ScanWatch Horizon izgleda kot zaželena potapljaška ura
• Huaweijeva vrhunska ura GT2 Pro daje poudarek zdravju in dolgi življenjski dobi baterije