Je etické vykonávať digitálny detox počas koronavírusu?

Je možné, eticky, digitálne detoxikovať počas a pandemický?

Zdá sa, že všetci sú vo vnútri, natiahnutí na svojich telefónoch a vytvárajú toľko obsahu, koľko je fyzicky možné. Vypnúť môj telefón teraz? V žiadnom prípade! Moje FOMO by bolo mimo hitparád.

Môj informačný kanál na Instagrame je plný priateľov a rodiny zdieľajú svoje karanténne rutiny a pozitívne afirmácie o tom, ako zostať normálnym. Používatelia zverejňujú svoje predjedlá z kysnutého cesta, 10-minútové tréningy a vírusové výzvy a navzájom sa vyzývajú, aby urobili desať klikov, dali si panáka alebo nakresliť mrkvu.

Môj Twitter prúdi od jedného satirického vtipu k druhému o hlavolamoch sebaizolácie, pričom všetky sa navzájom zvláštne pohrávajú, keď nahlas predstierame, že nás naše úzkosti nezožierajú zaživa.

môj Facebook feed je dezinformácia alebo je mi inak známa ako pravidelne plánované programovanie. Tomuto krmivu som sa vyhýbal skôr, ako moje myšlienky prebral koronavírus.

Zdá sa, že upozornenia na správy odoslané do môjho telefónu blikajú každú hodinu, každú hodinu, čo mi to pripomína

Sociálne médiá, zdanlivo pokryteckej povahy, ma prosia, aby som udržal svoje duševné zdravie pod kontrolou: Nezabudni dýchať, choď na prechádzku, medituj, zapoj sa do tejto triedy virtuálneho zvukového kúpeľa, vymaľuj si kuchyňu! ale nerobte príliš veľa!

Po celý čas lákajú najnovšie správy novými informáciami, novými počtami úmrtí, novými potvrdenými prípadmi, novými srdcervúce príbehy rodín, ktoré sa nemôžu rozlúčiť so svojimi blízkymi, pretože umierajú uväznenie.

Je to všetko veľmi ohromujúce. Zabudnite na zdržiavanie sa obrazoviek. Je to určite pocit, že vyhrali.

Ak táto karanténa niekedy skončí, spoločnosť bude potrebovať masívny digitálny detox.

— Matthew Covid Snoep (frmrly David) (@monkeymarv) 1. apríla 2020

Napriek tomu som sa minulý týždeň rozhodol, že to všetko vymažem... aspoň z telefónu. Napriek tomu tesnosť a dýchavičnosť, ktorú som pociťoval v hrudi, neboli príznakmi najnovšieho populárneho patogénu, ktorý sužuje milióny ľudí, ale pocitom viny. Uvedomil som si, že v súčasnosti môžu existovať dva typy ľudí: Tí, ktorí sa odpájajú, aby sa dobili, a tí, ktorí cítia potrebu ísť do ohňa, aby videli, čo horí. A môžem byť oboje.

Predovšetkým som si pomyslel, nemám ako občan morálnu zodpovednosť byť informovaný? Ak chcete naďalej obnovovať svoje informačné kanály? Ak je mojou povinnosťou byť neustále v obraze, za akú cenu by mal utrpieť môj zdravý rozum?

Bola to príliš veľká otázka na to, aby som o tom premýšľal bez filozofickej pomoci.

Obrátil som sa teda na Kathie Jenni, profesorku filozofie na University of Redlands v Kalifornii, ktorá povedala, že by som možno mohol nájsť rovnováhu – citlivú.

„Aj keď je pre niektorých prirodzené, že cítia vinu za to, že nie sú dôkladnejšie informovaní, ako by sme mohli byť my, dúfam, že môžeme bojujte s tým pocitom tým, že... si budete pamätať, že človek nemôže veľmi pomôcť druhým ani sebe, ak nie je emocionálne stabilný,“ povedala.

V zásade, ak úzkosť a hrôza, ktoré cítite, sú vysiľujúce a príčinou vašich úzkostí sú obrazovky, ktorými sa obklopujete, podľa niektorých etických teórií a Jenni by mala mať sebazáchovu prednosť, ak bráni zodpovednosti voči iným a občianskej povinnosť.

Ale nie je to také jednoduché.

Hneď ako toto všetko skončí, idem na digitálny detox a budem si chvíľu užívať život bez internetu.

— Mol??? (@_MollyWebb) 28. marca 2020

„Myslím si, že človek sa môže pokúsiť vyvážiť emocionálnu sebazáchovu a občiansku povinnosť byť informovaný,“ povedala Jenni. „Nepotrebujeme celý deň sledovať hodiny správ alebo počúvať verejnoprávne rádio, aby sme sa každý deň dozvedeli základné informácie o situácii. Napriek tomu tu existuje nebezpečenstvo sebaklamu: Niektorí ľudia povedia, že neznesú vedieť, čo sa deje, hoci by to v skutočnosti mohli a mali zniesť. Ale ak sa niekto rozhodne: ‚Už mám tých zlých správ dosť‘ a úplne sa odpojí, zlyháva v morálnych záväzkoch.“

Podstata? Je čas byť k sebe brutálne úprimní v tom, čo sme myslieť si zvládneme a čo môžeme vlastne rukoväť. Pokiaľ ide o moju tesnú hruď, Jenni mi poradila, že je múdre „s tým niečo urobiť“.

Našťastie nám poskytla niekoľko otázok, aby sme si položili otázku, či práve teraz uvažujeme o dôkladnom digitálnom detoxe: Aké je moje emocionálne zdravie? Koľko toho potrebujem vedieť? V akej forme môžem tieto veci poznať bez toho, aby ma zaplavila úzkosť a hrôza?

Vyhnúť sa znepokojujúcim informáciám je momentálne nemožné. je všade. Riadenie toho, čo vidíme, čítame a počujeme, však je. Našu morálnu zodpovednosť voči sebe samým ako ľuďom a občanom je možné zachovať v ten istý deň, pokiaľ je to autentický odraz toho, kde sa mentálne nachádzame. To znamená, že áno, je etické digitálne detoxikovať, dokonca aj počas pandémie.

V tejto chvíli nie je potrebné obhajovať sa. Odpojenie, vypnutie upozornení na telefóne a vymazanie aplikácií, kým sa nebudete cítiť pripravení, môže byť najlepšou stratégiou pre tých, ktorí si stále chcú plniť svoju občiansku povinnosť. Ale tiež pamätajte: Počas tejto krízy ste povinní nájsť si čas pre seba.

A ak niekto nesúhlasí, povedzte mu, aby sa najskôr poradil s filozofom.

Odporúčania redaktorov

• Meta ma už overila na ovplyvnenie volieb — tak prečo musím platiť za začiarknutie?
• Instagram má novú rodičovskú kontrolu, ktorá pomáha s miernym používaním pre dospievajúcich
• Snapchat vydáva svoju správu o diverzite počas protimonopolného vypočutia Big Tech
• Domáca párty by mohla byť nočnou morou digitálneho súkromia, varujú odborníci
• Izolácia koronavírusu podporuje prudký nárast príspevkov o duševnom zdraví na Instagrame