CES 2019: Praktická ukážka Beddr SleepTuner

Jedna noc nosenia tohto neobvyklého senzora na čele je prvým krokom k pochopeniu vašich problémov so spánkom a k ich vyliečeniu. Toto bolo hlavné posolstvo, ktoré sme si odniesli z rozhovoru so zakladateľom spoločnosti Beddr a technologickým riaditeľom Tomom Goffom na veľtrhu CES 2019, kde sme boli predstavení SleepTuner, zistili, ako by to mohlo pomôcť našim životom a čo príde v budúcnosti.

Spánok je jedným z najdôležitejších aspektov nášho celkového zdravia, no Goff povedal, že je často prehliadaný. Pre tých, ktorí chcú napríklad schudnúť, by mal byť dobrý a pravidelný nočný spánok úlohou číslo jedna predtým, ako sa pustíte do diét a návštev telocvične. Beddr's SleepTuner sleduje spánok, ale je navrhnutý tak, aby pomohol merať to, čo sa nazýva zastavené dýchanie, keď skutočne prestaneme dýchať počas spánku – jedna z príčin spánkového apnoe.

Závažné udalosti zastaveného dýchania sa môžu vyskytnúť niekoľkokrát za hodinu a bránia nášmu telu vstúpiť do REM spánku alebo vôbec zaspať. To môže viesť k zvýšeniu pravdepodobnosti vzniku všetkého od cukrovky až po rakovinu, okrem toho, že sa pracovný deň stane náročnou prácou.

Identifikácia udalostí zastaveného dýchania je pomerne jednoduchá, ale môže to byť časovo náročné, veľmi drahé a dosť invazívne. Spánková skúška môže stáť tisíce dolárov a zahŕňa návštevu kliniky a spánok, zatiaľ čo sú pozorovaní mužmi v bielych plášťoch a držiacimi schránky (možno). Beddr SleepTuner stojí 150 dolárov, schválený FDA a dokáže v podstate rovnakú prácu vykonávať z pohodlia vašej vlastnej postele. Používa krvný kyslíkový senzor na sledovanie zastaveného dýchania a akcelerometer na sledovanie vašej polohy počas spánku. Ráno dostanete rozpis vášho nočného spánku, počet zastavených dychových udalostí a mnoho ďalších.

Malý, ľahký snímač

Snímač je malý a ľahký. Je sotva väčšia ako SD karta a váži približne rovnako ako nikel. Je pripevnený na vaše čelo pomocou lepiacej podložky lekárskej kvality, kde zostáva cez noc. Bojíte sa, že vám to prestane spať? Počas pohovoru sme ho nejaký čas nosili a nebol nepríjemný ani frustrujúci a nerozptyľovali sme sa, takže je to dobrý kandidát na nosenie počas spánku. Všimnete si, že tam je, ale nie je to vôbec nepríjemné. Necítite ani žiadne pocity, takže je to maximálne neinvazívne.

Prečo práve čelo? Je to dobré miesto na zachytenie údajov o kyslíku v krvi a je ideálne, aby akcelerometer pochopil vašu polohu. Veľmi vysokému percentu zástavy dýchania sa dá vyhnúť spánkom na boku, a nie na chrbte. Aplikácia na to vo svojich výsledkoch dáva odporúčania spolu s podávaním správ o ďalších aspektoch vášho spánku. Aplikácia je komplexná, prehľadne usporiadaná a čo je najlepšie, informatívna. Nositeľné zariadenia tak často zhromažďujú údaje a veľa s nimi nerobia – smäd zariadenia SleepTuner po údajoch podporuje jeho rady.

Viac informácií o CES 2019

• IoT stelivo automaticky dopĺňa stelivo pre mačky a monitoruje zdravie vášho domáceho maznáčika
• Vždy ste chceli osobného robota? Misty II budú odoslané v apríli za 2 400 dolárov
• Zabaľte zubnú kefku. Y-Brush dokáže vyčistiť zuby už za 10 sekúnd
• Čo presne sa teda stalo minuloročným víťazom cien CES?

Zobrazuje sa trvanie spánku, okysličenie, srdcová frekvencia a dokonca aj percento, v ktorom ste spali na boku. Čím viac meriate, tým lepšie rozumie aj vašim osobným potrebám. Pred spaním zaznamenáva základné údaje, ako je čas, vaša únava a dokonca aj to, či ste pili. To všetko je zhromaždené, aby sa ukázalo, ako sa noci, keď spíte na boku, líšia od tých, ktoré trávite na chrbte, a ako iné faktory ovplyvňujú váš spánok. Rozhodujúce je, že na základe tohto a zastaveného dýchania hodnotí váš spánok, aby vás upozornil na závažnosť problému a na to, či by ste mali navštíviť lekára.

Pochopenie hĺbky vášho problému so spánkom si často vyžaduje oveľa viac úsilia, od návštevy lekára na konzultáciu až po účasť na nočnom teste spánku. Sme dosť zaneprázdnení, čo už dosť ovplyvňuje náš spánok, takže je vítaná ľahko použiteľná alternatíva. Zaujalo nás, aké jednoduché je používanie systému a ako vás aplikácia prevedie rôznymi krokmi. Bolo to dobre premyslené, pretože aplikácia nevyžaduje neustále pripojenie k telefónu, takže keď je senzor aktívny, môžete telefón vypnúť, aby ste podporili dobrý spánok.

Batéria vo vnútri sa nabíja zvyčajne každý deň a zariadenie má jediné tlačidlo na spustenie a zastavenie procesu. Súčasťou súpravy je 12 lepiacich podložiek na jedno použitie – nie je potrebné ich používať každý deň – a ďalšie si môžete zakúpiť na webovej stránke spoločnosti Beddr. Nie sú s tým spojené žiadne ďalšie náklady. Od metrík až po navádzanie po spánku a celkovú jednoduchosť použitia je Beddr SleepTuner vynikajúce riešenie pre tých, ktorí majú vážne problémy so spánkom, kde by to nedokázala základná páska na sledovanie spánku stačí.

Budúce plány

Goff nám tiež umožnil nahliadnuť do budúcnosti, kde SleepTuner pôjde o krok ďalej a stane sa prostredníkom medzi vami a spánkovým lekárom, ktorý môže vydávať recepty a poskytovať lekárske rady. V budúcej verzii, ktorá by mala prísť do konca roka, bude súčasťou balenia aj nový senzor. Šikovne sa zapojí do nabíjacieho portu USB Type-C na senzore a je to spona na nos, kde bude cez noc merať dýchanie.

Aplikácia vyzve niektorých ľudí, aby použili tento dodatočný senzor, ak dosiahnu obzvlášť zlé skóre, a ponúkne používanie aplikácie na naplánovanie konzultácie s kvalifikovaným lekárom v aplikácii. Toto sa vykoná prostredníctvom samotnej aplikácie cez video. Spánkoví lekári budú s údajmi oboznámení a budú ich považovať za nevyhnutné pre ich pochopenie, ale za normálnych okolností nebude dýchací senzor potrebný.

Beddr stále pracuje na samotnom senzore a je presvedčený, že to len málo pridá ku konečnej cene, a má v úmysle ho ponúknuť existujúci majitelia Beddr tiež, takže si nemyslite, že by ste mali čakať na aktualizovanú verziu neskôr v roku 2019, kým sa pozriete do spánku problémy. Ani cena za nové poradenské služby nie je stanovená.

S Beddr SleepTuner sme ešte nestrávili noc, ale sme ohromení produktom a jeho záväzkom pomáhať ľuďom pochopiť a prekonať ich problémy so spánkom. Nepotrebuje dlhodobý záväzok ani otravné skákanie s obručami, aby splnilo svoj sľub, pretože len jedna noc s ním môže poskytnúť prehľad a rady, ktoré nositeľom pomôžu. Na spánku záleží, a keď nemáte dostatok kvalitného spánku, život trpí. Beddr SleepTuner by mohol pomôcť zmeniť veci.

Odporúčania redaktorov

• Apple môže uniknúť svoje vlastné Apple Watch Sleep v App Store
• Muse's Softband vám pomôže meditovať, aby ste sa dostali do dobrého nočného spánku