Sledovač aktivity Spire
MSRP $150.00
"Každý nádych, každý tvoj pohyb, Spire ťa bude sledovať - a upokojí ťa to lepšie ako zenový majster."
Pros
- Skvelá výdrž batérie
- Esteticky príjemný tvar
- Bezdrôtové nabíjanie
- Sprievodná aplikácia je dobre navrhnutá
Zápory
- Nepresné sledovanie kondície
- Buggy
- Občasné problémy s dynamickou rovnováhou
Je dýchanie novou chôdzou?
Inšpiráciou Spire zo San Francisca je pripínacie zariadenie, ktoré vyzerá ako malý kameň a monitory váš kolísavý stres a úroveň sústredenia analyzovaním nielen vašich krokov a polohy tela, ale aj vášho dýchania. Je veľký asi ako Oreo a pravdepodobne váži asi toľko ako jeden (ale nejedzte to).
Technológia Spire je umiestnená v malom, polomäkkom žulovom tele; pripnite si ho na opasok alebo podprsenku a každý nádych sa zobrazí na obrazovke telefónu v reálnom čase. Nadýchnite sa. Výdych. Nadýchnite sa. Výdych. Sledovaním rytmu vašich pľúc, Spire dokáže rozpoznať, či ste napätý a potrebujete sa párkrát nadýchnuť alebo si len vizualizovať svoje zameranie, vďaka čomu zostanete pokojní. Funguje tiež ako „bežný“ sledovač aktivity: Vie, kedy ste hore a pohybujete sa. Potom odošle všetky tieto údaje cez Bluetooth do kompatibilnej aplikácie pre iPhone.
Je toto inovácia, na ktorú nositeľný svet čakal?
Základy dýchania
Ako sa váš život stáva hektickejším, myslenie ide, vaše zdravie sa stáva kombináciou vecí mimo fyzického, vrátane produktivity a sústredenia. A dych je najlepším fyziologickým indikátorom týchto vecí – preto vás bude Spire sledovať pri každom nádychu a pohybe.
Cieľom Spire nie je vyrušiť vás zakaždým, keď ste v strese, ale skôr vniesť do tohto chaosu pozornosť a vedomie napätia.
Vývoj technológie trval približne 4 roky (4 roky, 74 prototypov, 8 aplikácií a presne 1 milión analyzovaných dychov), začala sa dodávať minulý týždeň a stojí 150 dolárov. Vytvorili ho Jonathan Palley a Neema Moraveji v Stanford’s Calming Technology Lab (áno, také niečo existuje).
Veda za Spire je pomerne jednoduchá, povedal Palley pre Digital Trends: Keď stres spúšťa reakcia mozgu na boj alebo útek, srdcová frekvencia sa zvýši, dýchanie sa stane plytkým a svaly napnúť sa. Spire získava informácie o tele a odosiela tieto údaje spoločníkovi smartfón aplikáciu cez Bluetooth. Cieľom Spire nie je vyrušiť vás zakaždým, keď ste v strese, vysvetlil, ale skôr vniesť do tohto chaosu pozornosť a vedomie napätia.
Na tento účel zariadenie vytvára záznam dýchania a ponúka upozornenia a pokyny v reálnom čase, ako ovládať svoje emócie a stres pomocou dychových cvičení. Algoritmy v malom senzore spracovávajú dýchanie a upozorňujú nositeľa, keď sú tieto vzorce v súlade so stresom, rozvíjajúcim sa astmatickým záchvatom, spánkovým apnoe a ďalšími. Gamifikáciou skúseností Spire ponúka stimul k práci na technike dýchania – jedinému indikátoru stresu, ktorý ľudia dokážu ovládať.
Začíname so Spire
Zariadenie som nosil asi dva týždne pred jeho oficiálnym uvedením na trh. A napriek mojim šialeným dňom mi Spire hovorí, že som celý deň pekný Zen, aj keď zdanlivo najviac vystresovaný počas šoférovania a ponáhľania sa zo stretnutia na stretnutie.
Samotné zariadenie mi pripomína Fitbit Zip alebo Misfit Shine (bez remienka). Na presné meranie musíte stranu zariadenia podobnú kameňu nosiť priamo na hrudi alebo trupe (vo vnútri pásu).
Pomocou údajov o dýchaní v reálnom čase mi Spire ukázal, aký som skutočne napätý alebo roztržitý. Aplikácia ma potom nútila sústrediť sa, zhlboka dýchať a upokojiť sa. A funguje to! Zakaždým, keď som sa zastavil, aby som sa sústredil na svoje dýchanie, cítil som sa pokojnejší, sústredenejší a pripravený pokračovať v mojom dni.
Napriek niekoľkým chybám, ku ktorým sa o chvíľu dostaneme, bolo použitie Spire veľmi jednoduché. Jednoducho nainštalujte a otvorte aplikáciu (dostupná pre Apple a Android), spárujte zariadenie a môžete začať. Pripnite si Spire na nohavice alebo podprsenku (iba dámy) a každý nádych bude vizualizovaný a zachytený v aplikácii v reálnom čase. Predstavte si bránicu, ktorá sa rozťahuje a sťahuje na obrazovke vášho telefónu.
Teraz si povedzme o týchto chybách. Ihneď po vybalení som narazil na problémy s nabíjaním zariadenia. Napriek niekoľkým hodinám stráveným na dodávanej bezdrôtovej nabíjacej doske aplikácia uviedla, že je nabitá iba na 80 percent. Tiež sa to nespárovalo hneď; trvalo mi niekoľko pokusov o synchronizáciu zariadenia a aplikácie. Spire mi povedal, aby som sa nebál: Problém s nabíjaním je malá chyba, ktorá bola opravená v aktualizácii, ktorú som si ešte nestiahol. A nebolo to tak, že by sa zariadenie úplne nenabilo, ale aplikácia nesprávne vypočítala percento nabitia.
Funguje to! Zakaždým, keď som spustil Boost, cítil som sa pokojnejší, sústredenejší a pripravený pokračovať vo svojom dni.
Tým sa však moje problémy neskončili. Mal som tiež problémy so spárovaním zariadenia s telefónom – aplikácia často prerušila komunikáciu so zariadením, čo bolo nesmierne frustrujúce. Povedal by som, že to zvýšilo moju úroveň stresu, hoci kvôli problémom s pripojením som to nemohol kvantifikovať ani dokázať.
Ďalším kritickým problémom, ktorý som mal, bola presnosť. Tí, čo ma poznajú, vedia, že som zadrátovaný muž. Zatiaľ čo iné zariadenia neustále sledovali moje kroky a aktivity, Spireovo sledovanie bolo nepravidelné. Počas niektorých z mojich najaktívnejších dní, keď som podľa iných zariadení dosiahol 150 percent svojho denného cieľa, Spire ma sledoval iba na 50 percent.
Aplikácia
Aplikácia Spire vás vyzve, aby ste si nastavili denné ciele pre pokoj, sústredenie a aktivitu. Má tri hlavné časti: Home, Progress a Boosts. Domovská obrazovka je najpoužívanejšia a najdôležitejšia, pretože je to obrazovka, ktorá poskytuje údaje o dýchaní v reálnom čase, vizualizované zakaleným kruhom, ktorý sa pri dýchaní napĺňa a vyprázdňuje. Domovská obrazovka tiež zobrazuje pruhy aktivít počas dňa.
Zosilnenia sú vedené vizuálne a počuteľný Cvičenia určené na to, aby pomohli zmeniť stav mysle alebo bytia, a používajú sa počas dňa, aby sa viac sústredili alebo boli menej stresovaní. Prostredníctvom upozornení ma Spire postrčil, aby som zapol Calm Boost alebo Focus Boost, keď ma videl vystresovaného. Riadené cvičenia, ktoré vizualizovali moje dýchanie, celkom úspešne posunuli môj stav mysle a dodali môjmu dňu pokoj a sústredenie.
Samotná aplikácia je dobre navrhnutá a veľmi užívateľsky prívetivá. Používatelia môžu sledovať svoj pokrok denne v interaktívnej trojlistovej grafike, ktorá rozdeľuje denný pokrok a percento k cieľu. Používatelia môžu tiež kontrolovať týždenné aktivity a historické údaje, aby lepšie pochopili, ako sa stať pokojnejšími a sústredenejšími, čo by malo viesť k lepšiemu zdraviu. Všetky tieto údaje umožňujú používateľom stať sa viac introspektívnymi a v súlade so svojimi telami a mysľou.
Spire sa dodáva so šikovnou nabíjacou doskou, ktorá využíva technológiu bezdrôtového nabíjania Qi. Jednoducho umiestnite zariadenie na podnos a automaticky sa začne nabíjať. Tak úžasné! Zariadenie tiež dostáva veľmi vysoké známky na výdrž batérie; na jedno nabitie vydrzi aj tyzden.
Je pre vás monitor dychu?
Spire je veľmi odlišný od iných sledovačov alebo nositeľných zariadení – a to sa mi na ňom páči. Vo chvíľach, keď som bol v strese, zasiahla aplikácia a upokojila ma. A napriek mojej akútnej ADHD sa mi zdalo, že aplikácia ma prinútila viac sa sústrediť.
Nepresnosť vo všeobecných údajoch o kondícii znamená, že toto nie je najlepšie fitness zariadenie typu všetko v jednom. Za 149 dolárov by ste pravdepodobne urobili oveľa lepšie s tradičnejším zariadením, ako je Fitbit Charge, Čeľusť HORE, alebo Withings Pulse 02.
Počiatočné chyby, ktoré som našiel, by sa nemali prehliadať ani zavrhovať. Je to súčasť výzvy uvedenia nového produktu na trh a môžete očakávať, že sa časom objavia ďalšie. Ak vás tento potenciál stresuje, zaobstarajte si vežu, aby ste sa vysporiadali so svojou úzkosťou. Prestaňte počítať kroky a začnite počítať ovečky.
Highs
- Skvelá výdrž batérie
- Esteticky príjemný tvar
- Bezdrôtové nabíjanie
- Sprievodná aplikácia je dobre navrhnutá
Lows
- Nepresné sledovanie kondície
- Buggy
- Občasné problémy s dynamickou rovnováhou
Odporúčania redaktorov
- Najlepšie fitness trackery v roku 2023: 12 najlepších, ktoré si môžete kúpiť
- Najlepšie Fitbit v roku 2023: 6 najlepších hodiniek a sledovačov
- Najlepšie nositeľné predmety pre duševné zdravie, ktoré pomáhajú pri strese
- Najlepšie fitness trackery pre deti
- Automatická detekcia inteligentného sledovača značiek funguje pre Android
