Ear Doc „A Star Is Born“ poskytuje tipy, ako sa vyhnúť strate sluchu

Tí, ktorým sa páčil populárny remake Bradleyho Coopera z roku 2018 Zrodila sa hviezda možno našli nový zdravotný problém, z ktorého sa môžu vydesiť: strata sluchu. Hoci jeho jemný barytón znie (napodiv) úžasne, vychádzajúci z jeho pažeráka s chlastom, Cooperova postava Jackson Maine (Jack) musí znášať neustále zvonenie v ušiach, vďaka dlhodobému vystaveniu hlasitým zvukom.

Vzhľadom na to, že veľká väčšina z nás teraz trávi značné množstvo času prehrávaním svojich obľúbených melódií slúchadlá alebo navštevovať hlasné koncerty naše obľúbené nové kapely, všetci máme dôvod obávať sa poškodenia sluchu. Hovorili sme s Dr. William Slattery, IIIz kliniky House Clinic v Los Angeles, ktorý je skutočným lekárom Bradleyho Coopera aj lekárom jeho postavy v film o tom, ako zabezpečiť, aby sme si svoje obľúbené zvuky mohli vychutnávať aj v nadchádzajúcich rokoch bez strachu z počutia stratu. Tu sú jeho tipy, ako sa vyhnúť poškodeniu sluchu:

Vyhnite sa hlasitým zvukom (aj na krátku dobu)

Snáď najdesivejšie na strate sluchu je to, že sa to môže stať aj pri obmedzenom vystavení veľmi hlasitému zvuku zvuky – ísť na jeden šialene hlasný koncert môže spôsobiť Tinnitus, problém, ktorý trápi Cooperovu povahu v Zrodila sa hviezda.

„Akékoľvek vystavenie hluku môže spôsobiť stratu sluchu, takže aj jeden koncert môže potenciálne spôsobiť značné škody,“ hovorí Dr. Slattery. "Najdôležitejšia vec, ktorú môžu ľudia urobiť, je vyhnúť sa hlasnému hluku."

Ak sa chystáte ísť niekam, o ktorom viete, že môže byť hlučné, je najlepšie vziať si so sebou štuple do uší, ktoré môžu výrazne znížiť vplyv hlasitých zvukov na vaše uši. Ak ste hudobník alebo často navštevujete hlučné koncerty, môže byť prospešné dať si pár na mieru štuple do uší, ktoré sú navrhnuté tak, aby znižovali všetky frekvencie rovnomernejšie ako štandardné penové štuple do uší, ktoré nájdete na LEKÁREŇ.

Jedna vec je istá – nebojte sa, že by ste na koncertoch vyzerali ako „chromí“ v štuple do uší. Je lepšie chrániť si sluch a užívať si melódie, ako riešiť problémy vyplývajúce z vystavenia hluku.

Aj keď nie ste hudobník, dávajte pozor na svoje uši

Zatiaľ čo hudobníci sú častejšie vystavení takým druhom hlasitosti na pódiu a cvičeniach, ktoré môžu poškodiť ich sluch, oni sú si tiež často viac vedomí zmien svojho sluchu a je pravdepodobnejšie, že zasiahnu skôr, ako dôjde k strate sluchu ťažké.

„Hudobníci sú oveľa citlivejší na problémy s ušami v porovnaní s normálnou populáciou,“ hovorí Dr. Slattery, „strávili roky ladením ich uši na určenie rôznych výšok, takže sú oveľa citlivejšie na akúkoľvek zmenu sluchu alebo vnímania zvuk.”

Faktom je, že všetci by sme mali venovať viac pozornosti svojmu sluchu a všímať si všetky zmeny v priebehu času, aby sme mohli dlhodobo predchádzať závažnejším problémom.

„Bohužiaľ, strata sluchu je tichá choroba. Ľudia si to neuvedomujú, kým to nie je vážne,“ hovorí Dr. Slattery. „V prípade miernej straty sluchu si ľudia veľakrát myslia, že majú kognitívne problémy, hoci v skutočnosti ide o problém so sluchom.“

Poznať znamenia

Okrem faktu, že návšteva lekára sa uskutočnila v šatni, čo je podľa Dr. Slatteryho „veľmi nezvyčajné,“ problémy, ktorým čelila Cooperova postava, boli veľmi realistické.

„Jackson Maine vykreslil typické problémy, ktoré majú ľudia so stratou sluchu,“ hovorí.

"Nedorozumenie je zvyčajne prvým znakom, na rozdiel od nepočutia, čo je spôsobené stratou vnímania spoluhláskových zvukov."

Udržujte ju pod 80 dB

Dr. Slattery odporúča, aby sme sa všetci pokúšali počúvať hudbu pri 80 decibeloch alebo menej, pričom úroveň, o ktorej tvrdí, by vám mala umožniť konverzovať s niekým vo vašom okolí bez toho, aby ste zvýšili hlas.

“Najlepšie druhy slúchadlá na prevenciu straty sluchu sú tie, ktoré majú tlačidlo automatického stlmenia zvuku nad 80 decibelov,“ hovorí.

Mnoho slúchadiel to neponúka, ale jednoduchým spôsobom regulácie hlasitosti je nákup cenovo dostupný decibel meter a vložte ho medzi slúchadlá slúchadlá, pričom si všimnete úroveň hlasitosti a hodnotu decibelov. Potom zvýšte hlasitosť, kým nedosiahne 80 decibelov, a poznamenajte si, ako hlasno je na vašom telefóne alebo hudobnom prehrávači. Pre reproduktory môžete jednoducho umiestniť decibel meter na úroveň uší.

Pointa je, že akékoľvek vystavenie hlasitým zvukom môže spôsobiť značnú stratu sluchu. Chráňte si teda uši – sú jediné, ktoré máte

Zlepšite svoj životný štýlDigitálne trendy pomáhajú čitateľom mať prehľad o rýchlo sa rozvíjajúcom svete technológií so všetkými najnovšími správami, zábavnými recenziami produktov, užitočnými úvodníkmi a jedinečnými ukážkami.