App Attack je týždenná séria, v ktorej hľadáme v App Store a Google Play Store najlepšie aplikácie týždňa. Odhlásiť sa App Attack každú nedeľu najnovšie.
Život sa často stáva rušným a stresujúcim – čo znamená, že starostlivosť o seba sa odsúva na druhú koľaj. Tento týždeň máme pre vás aplikáciu, ktorá vám uľahčí a spríjemní každodennú kontrolu.
Odporúčané videá
Aloe Bud je sprievodná aplikácia na starostlivosť o seba ktorý používateľom poskytuje jemné pripomienky prostredníctvom upozornení push. Či už ide o udržiavanie hydratácie počas dňa alebo o prestávku v práci, máte možnosť vybrať si z množstva rôznych aktivít, ktoré si sami nastavíte.
Ako Aloe Bud prerástlo do aplikácie
Myšlienka Aloe Bud sa naplnila, keď tvorkyňa a podnikateľka Amber Discko hľadala nástroj, ktorý by ju pomohol motivovať k tomu, aby držala krok so starostlivosťou o seba pozitívnym spôsobom. Po dokončení práce na kampani Hilary Clintonovej v roku 2016 si Discko uvedomil, že ich osobné potreby boli počas celého procesu vážne zanedbávané. Keď si však Discko všimol nedostatok aplikácií na jednoduché pripomenutia samoobsluhy, obrátil sa na aplikáciu Kalendár na svojom iPhone – až kým nezačali byť upozornenia príliš veľa.
“Mal som svoj kalendár rezervovaný do pol hodiny a snažil som sa nájsť spôsob, ako oddeliť môj osobný od profesionálneho, pretože to bolo také dôležité. Skúšal som rôzne aplikácie a jednoducho som mal pocit, že sa toho nedržím... a cítil som sa naozaj vinný. Rozhodol som sa teda, že si musím vybudovať niečo, o čom viem, čo mi bude fungovať,“ povedal Discko pre Digital Trends.
Aloe Bud prvýkrát začal ako bezplatný online nástroj na zapísanie prieskumu, ktorý Discko poslal do online komunity, ktorú založili s názvom Femsplain. Potom, čo sa prieskumu zúčastnili tisícky ľudí (väčšina z nich boli používatelia mobilných zariadení), Discko začalo dostávať žiadosti o premenu na mobilnú aplikáciu.
Keďže mali predchádzajúce skúsenosti s fundraisingom na oživenie Femsplain, dokázali získať finančné prostriedky potrebné na vytvorenie Aloe Bud. Discko, ktorý má skúsenosti s počítačovou vedou, sa tiež spojil s vývojovým tímom, aby pomohol zabudovať aplikáciu do dnešnej podoby.
Zatiaľ čo koncept Aloe Bud jednoznačne zarezonoval u veľkej skupiny ľudí, našli sa aj takí, ktorí si lámali hlavu nad jeho jednoduchosťou.
„Keď som robil kampaň na Kickstarteri, ľudia si hovorili: ‚Kto potrebuje aplikáciu, aby mu pripomínali, že má piť vodu?‘ a... veľa ľudí to robí... Zaviesť rutinu nie je najjednoduchšia vec,“ povedal Discko.
Používanie Aloe Bud na dennej báze
Keď si prvýkrát stiahnete Aloe Bud, dostanete sa na svoj osobný informačný panel, kde môžete začať pridávať karty aktivít. Po klepnutí na znamienko plus v ľavom rohu si môžete vybrať aktivitu a začať ju prispôsobovať. Napríklad výberom „Presunúť“ ako typ aktivity môžem pridať, v ktorý deň a čas by som chcel upozorniť push, ako aj to, čo sa povie v pripomenutí. Môžete si vybrať z už napísaných vlastných pripomenutí alebo si môžete napísať svoje vlastné. Môžete si tiež vybrať, či chcete, aby sa upozornenia opakovali každý deň, každý pracovný deň, každý víkend alebo len v určité dni v týždni, ktoré nastavíte.
Okamžite ma upútalo, aké ľahké a vzdušné, pokiaľ ide o jeho vzhľad a vlastnosti. V porovnaní s inými aplikáciami na starostlivosť o seba Aloe Bud ide proti srsti, aby používateľom pripomenul, že starať sa o seba nemusí byť ako fuška a že to môže byť skutočne zábava. Aplikácia plná pestrých farieb a pixelových umeleckých ilustrácií dodáva nostalgickú atmosféru, ktorá pôsobí upokojujúco.
Pre niekoho, ako som ja, kto má tendenciu strácať pojem o čase, keď sú termíny, alebo kto sa tak niekedy stane Hyper-sústredený na to, čo robím, môžem zabudnúť na dokončenie základných úloh, ktoré sú pre moju psychiku kľúčové zdravie. Aj keď sa to teoreticky nezdá, prechádzka alebo rehydratácia môžu urobiť veľa pre duševnú jasnosť človeka. Vidieť, ako ma push notifikácie na mojom telefóne jemne štuchajú spôsobom, ktorý je výživný, ma núti chcieť zostať odhodlaní prihlásiť sa a dokončiť aktivity.
Ale aj keď sa môžete pristihnúť, že chcete nastaviť upozornenia pre každú aktivitu, Aloe Bud vám pripomína, aby ste ich nastavovali s mierou, aby ste dosiahli čo najefektívnejšie výsledky. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť „únave z upozornení“ a nebudete mať pocit, že dostávate príliš veľa upozornení alebo že ich prijímate príliš veľa.
Okrem odbavenia obsahuje Aloe Bud aj funkciu, ktorá umožňuje sebareflexiu. Namiesto toho, aby ste sa rozhodli prihlásiť sa s každým upozornením, môžete namiesto toho zvoliť možnosť odrazu. To vyvolá otázky ako „Za čo ste momentálne vďační?“ alebo "Čo si čítal v poslednej dobe?" nasleduje medzera na napísanie až 350 znakov s vašimi konkrétnymi myšlienkami. Týmto spôsobom môžete aplikáciu používať aj ako svoj osobný denník, ktorý vám pomôže vyjadriť, ako ste sa cítili. Aj keď som sa špecificky držal funkcie registrácie, páči sa mi, aké pohodlné je mať možnosť zapisovať si rýchle myšlienky počas dňa, na ktoré by ste inak nemysleli.
Použitie Aloe Bud je bezplatné, ale existujú nákupy v aplikácii, ktoré vám umožnia ďalej prispôsobiť svoje skúsenosti. V rozmedzí od 2 do 5 USD môžete pridať balíky, ktoré vám umožnia odomknúť jemnejšie pripomienky alebo písať svoje vlastné prispôsobené správy s pripomienkami.
Nastavenie tónu pre starostlivosť o seba
Zatiaľ čo Discko sa rozhodol zachovať estetiku Aloe Bud roztomilú a príjemnú, zdôraznili tiež dôležitosť jazyka. Namiesto toho, aby vám bolo povedané, aby ste urobili nejakú aktivitu, ako napríklad „napiť sa vody alebo „urobiť si prestávku“, aplikácia používa špecifický jazyk, ktorý pôsobí menej arogantne.
„Strávil som mesiace jeho vývojom, pretože som sa chcel uistiť, že slová, ktoré používame, nikoho nedráždia alebo nespôsobujú, že by sa ľudia cítili podráždení,“ vysvetlili. „Napríklad „palivo“ bolo predtým zjavne „jedlo“ alebo „jesť“ a tieto slová [neboli] tónom, ktorý sme chceli.“
Aloe Bud tiež obsahuje množstvo možností prispôsobenia, aby sa aplikácia cítila čo najviac prispôsobená používateľovi. Počas používania aplikácie môžem jednoducho vymazať konkrétne aktivity, upraviť deň a čas, kedy chcem dostávať upozornenia, a dokonca odložiť pripomienky priamo na obrazovke registrácie. Discko zdôraznil, že tento typ personalizácie bol kľúčový – najmä v dňoch, keď máte pocit, že skutočne bojujete so svojím duševným zdravím.
„Celý život som žil s depresiou a úplne chápem, že nechcem, aby mi bolo povedané, aby ste urobili niečo, o čom viete, že by ste mali robiť. A tak som sa uistil, že zaradím alebo propagujem, že tieto [aktivity] sa dajú kedykoľvek upraviť,“ povedal Discko, „Videl som to v príspevkoch ľudí povedať: „Hoci to môže byť nepríjemné, stále to robím a to je pre mňa dôležité – povedať, že v skutočnosti robím jednu z troch vecí, ktoré mám nastaviť.'“
Aj keď Aloe Bud môže byť použitý ako nástroj pre duševné zdravie, nie je náhradou - najmä pre tých, ktorí hľadajú serióznu pomoc. V nastaveniach aplikácie je zahrnutá karta pre zdroje duševného zdravia, ktorá vás privedie na stránku Aloe Bud, kde je na stránke uvedené Národná linka prevencie samovrážd a množstvo ďalších liniek pomoci, na ktoré sa môžete odvolať.
Discko vysvetlil, že keďže hovoriť o duševnom zdraví je mimoriadne dôležité, ukladajú diskusie pre sociálne kanály Aloe Bud. Či už je zapnutý Twitter, Instagram, alebo Facebook, každý účet slúži ako rozšírenie aplikácie s pozitívnym a povznášajúcim obsahom, pričom stále podporuje otvorený dialóg.
V budúcnosti Discko plánuje pridanie ďalších funkcií do Aloe Bud – počnúc viacerými možnosťami pripomienok. Namiesto toho, aby sa pripomenutie spúšťalo každý deň, chcela by dať používateľom možnosť nastaviť ho v intervaloch – napríklad nastaviť, aby sa pripomenutia spúšťali päťkrát medzi 10:00 a 18:00. Alebo máte tiež možnosť nastaviť pripomenutie, ktoré sa spustí raz za dva týždňov. Tiež dúfajú, že budú mať Aloe dostupné aj v iných jazykoch pre tých, ktorí túto aplikáciu používajú mimo USA.
V súčasnosti je Aloe Bud k dispozícii iba pre iOS. Discko ale zháňa financie cez Patreon rozvíjať an Android verzia, ktorá bude pre platformu dostupná niekedy budúci rok.
Odporúčania redaktorov
- 17 skrytých funkcií iOS 17, o ktorých potrebujete vedieť
- Apple pridáva do vášho iPhone úplne novú aplikáciu s iOS 17
- Služba iMessage bola dnes mimo prevádzky, ale teraz je späť do normálu
- Nenávidím klávesnicu môjho iPhone, ale táto aplikácia to zlepšila
- Váš iPhone práve dostal prvú bezpečnostnú aktualizáciu svojho druhu
