Следуйте этим 5 шагам для более здоровых отношений с технологиями

За последний год границы, отделяющие нашу цифровую жизнь от нецифровой, размыты больше, чем когда-либо. Мы потратили ненормально много времени, проверяя, чтобы наш микрофон не отключался во время вызовов Zoom, лихорадочно прокручивая социальные каналы, чтобы следить за коронавирусом, и проведение виртуальных видеовстреч, которые часто были более напряженными, чем веселье. Это были американские горки года, к которым мы даже отдаленно не были готовы.

Содержание

  • Безжалостно блокируйте и отписывайтесь от электронных писем
  • Не обновляйтесь, если в этом нет необходимости
  • Верните контроль над своими лентами
  • Приведите свои подписки в порядок
  • Защитите свой просмотр

Хотя мы надеемся, что в ближайшие несколько месяцев в нашу жизнь вернется ощущение нормальности, есть одна пандемическая тенденция, которая сохранится: наша растущая зависимость от технологий. Скорее всего, мы останемся приклеенными к экранам и отвлекающимися на наши устройства, пока пандемия не пройдет, просто потому, что это наш единственный выход. Но это не обязательно означает, что мы должны отказаться от идеи цифрового благополучия.

Рекомендуемые видео

Имея это в виду, вот несколько советов, как улучшить ваши отношения с технологиями.

Безжалостно блокируйте и отписывайтесь от электронных писем

Блокируйте отправителей электронной почты в Gmail

Спам в электронной почте напоминает 2010 год, но наши почтовые ящики постоянно наводнены им. Поскольку мы изо всех сил пытаемся совмещать несколько видеозвонков, электронных писем и удаленной работы каждый день, мы больше не можем позволить себе терпение и часы, чтобы разобраться с вводящими в заблуждение электронными письмами.

Выход один: быть безжалостным. Большинство почтовых платформ, таких как Gmail, предлагают простые варианты быстрой блокировки и пометки электронных писем как спама. Однако мы обычно не пользуемся этими преимуществами. Вместо этого мы придерживаемся кнопки «Отписаться», расположенной внизу электронных писем или во встроенном меню веб-сайта.

Но пришло время решительно закрыть доступ к вашему почтовому ящику постоянным отправителям спама. Когда вы это сделаете, такие сайты, как Gmail, не будут пытаться отписать вас от списков рассылки спама. Вместо этого они берут на себя роль вышибал и незаметно запрещают спамерам связываться с вами — без вопросов.

Чтобы сделать это в Gmail, щелкните трехточечное меню в правом верхнем углу и выберите Блокировать.

Не обновляйтесь, если в этом нет необходимости

Технологические компании делают все возможное, чтобы убедить нас они пытаются спасти планету. Но в то же время они используют все возможные уловки, чтобы убедить нас выбросить «старое» оборудование в кучу металлолома и купить их новейший гаджет.

Сопротивляйтесь этой ерунде. Какими бы захватывающими ни были все обновления следующего поколения(5G! складные экраны! Чипы на базе ARM!), но реальность такова, что ни одно из них не является веской причиной отказаться от существующих устройств.

Факты таковы, что 5G до того, как он станет действительно полезным, еще далеко, обновления камер телефонов происходят относительно постепенно, и любой ноутбук, который вы купили за последние несколько лет, вероятно, останется актуальным и в 2021 году. Поэтому в этом году лучше избегать технических разделов розничных продавцов, либо максимально эффективно использовать устройства, которые вы используете. уже владеют или покупают отремонтированные с 2020 года — шаг, который будет выгоден как для вашего кармана, так и для среда.

Верните контроль над своими лентами

Настройте ленту Twitter

В 2020 году социальные сети были практически единственным окном в мир. Но эти платформы не предназначены для содействия здоровому социальному взаимодействию. Их ленты созданы для того, чтобы показывать самый зажигательный, увлекательный и провокационный контент. Поэтому, если вы планируете тратить на них часы каждый день, вам следует подумать о том, чтобы настроить эти бесконечные ленты по своему вкусу.

К счастью, оба Фейсбук и Twitter позволяют вам выбирать темы и интересы. В Твиттере вы найдете эти опции в Настройки > Конфиденциальность и безопасность > Контент, который вы видите. Для Facebook посетите Настройки и конфиденциальность > Настройки ленты новостей чтобы настроить, какие публикации вы хотите расставлять по приоритетам и размещать в верхней части ленты.

Приведите свои подписки в порядок

Большинство из нас имеют (и платят за) слишком много услуг по подписке. Они есть у нас для потоковой передачи фильмов и телешоу, доставки продуктов к порогу, управления финансами и практически всего остального, что происходит на регулярной основе. Хотя эти подписки, возможно, сделали для вас более терпимым переживание пандемии, они также автоматически снимают деньги с вашего банковского счета каждый месяц.

Поэтому, чтобы убедиться, что вы не платите за неактивную подписку, которой больше не пользуетесь активно, подпишитесь на такую ​​услугу, как Трубилл это позволяет легко отслеживать все ваши онлайн-подписки и отменять ненужные.

Защитите свой просмотр

Поскольку во время пандемии время просмотра веб-страниц в мире резко возросло, киберпреступность достигла рекордного уровня в 2020 году. ФБР получило в четыре раза больше сообщений о киберпреступлениях, чем обычно. И если верить оценкам, в ближайшее время эти цифры не снизятся.

Чтобы не стать целью следующей широкомасштабной кибератаки, вам следует сделать себе одолжение и настроить все те меры конфиденциальности, которые вы откладывали.

Существует множество способов более конфиденциального просмотра веб-страниц, и, честно говоря, вам следует настроить их все: двухфакторная аутентификация для дополнительного уровня безопасности ваших учетных записей; менеджеры паролей чтобы можно было устанавливать более сложные коды, VPN чтобы анонимизировать строки просмотра, Приложение Jumbo, которое не позволит крупным технологиям отслеживать вас, и более.

Обновите свой образ жизниDigital Trends помогает читателям быть в курсе быстро меняющегося мира технологий благодаря всем последним новостям, забавным обзорам продуктов, содержательным редакционным статьям и уникальным кратким обзорам.