Обзор Suunto 3 Fitness

Если вы попросите кого-нибудь быстро назвать вам название компании, производящей часы для фитнеса, вероятность того, что он выпалит название «Suunto», предсказуемо мала. Но не воспринимайте отсутствие узнаваемости имени как удар. Suunto разрабатывает и производит одни из лучших спортивных часов в отрасли, способных обеспечить особую поддержку для таких занятий, как скалолазание, плавание, фридайвинг, охота и езда на велосипеде. Таким образом, хотя такие компании, как Fitbit и Garmin (или даже Apple), могут иметь более высокий рейтинг популярности, лояльные Suunto последователи знают, что продукт на их запястье с треугольным логотипом бренда не уступает ничему на обычном рынок.

Новые Suunto 3 Fitness развивают это наследие и включают все обычные функции отслеживания, а также адаптивное руководство по тренировке: просто занимаясь еженедельными делами, как обычно, носимое устройство полностью адаптирует индивидуальный план тренировок ты. Звучит как переломный момент, но действительно ли он дает реалистичные и действенные советы? Мы жили с ним месяц, чтобы посмотреть, сможет ли он улучшить нашу игру.

Распаковка и настройка

В наши дни в комплект фитнес-трекеров входит не так уж и много — и это хорошо. Дайте нам часы, все необходимые кабели, и мы довольны. К счастью, упаковка Suunto 3 Fitness сделала именно это. Мы распаковали часы, подключили их к зарядному устройству в форме акульей челюсти и загрузили сопутствующее приложение Suunto, которое мало чем отличается от приборной панели Fitbit или Garmin Connect.

После зарядки для настройки часов потребовалось ответить на несколько вопросов о таких вещах, как наш рост и вес. После того, как мы завершили это и часы загрузились, нам дали краткое описание каждой кнопки и ее функций, а затем выбрали подходящий циферблат.

Будь то полностью черные, как мы получили, золотые с белым ремешком, серебряные на розовом ремешке или серебряные на зеленом цвете морской пены, эти часы выглядят просто хорошо. Кажется, что Suunto приложила усилия, чтобы он не только функционировал как фитнес-трекер, но и выглядел модно.

Suunto 3 Fitness весом 36 грамм удобно сидит на запястье, не ощущая себя слишком громоздким или громоздким. В отличие от некоторых протестированных нами носимых устройств, его силиконовый ремешок никогда не раздражал наши запястья, даже после нескольких дней ношения. Конечно, вам все равно придется регулярно чистить браслет — как и любой фитнес-трекер.

Кому нужен сенсорный экран, если у вас есть кнопки?

В то время как Fitbit и Apple внедрили сенсорные экраны в свои фитнес-трекеры и умные часы, Suunto остановилась на пяти традиционных кнопках с специальные функции, такие как включение подсветки, выбор определенного действия для отслеживания, доступ к уведомлениям или циклическое пролистывание ежедневных задач. данные.

Средняя кнопка на правой стороне циферблата также может вызвать меню «Ярлыки», где вы можете включить или выключить функцию «не беспокоить», просмотреть сопряженные устройства, установить будильник или таймер и изменить нужные часы лицо. Верхняя и нижняя кнопки на правой стороне циферблата также действуют как кнопки вверх и вниз для навигации по уведомлениям и меню.

Раньше нам нравились фитнес-часы с кнопками — глядя на вас, Garmin Forerunner 645 Музыка — но здесь есть недостаток: одна кнопка впивается в тыльную сторону руки во время отжиманий, жима лежа или любого упражнения, где рука прогибается назад. Он просто циклически просматривает нашу активную статистику, такую ​​как частота сердечных сокращений или сожженные калории, но это раздражает.

Адаптивное обучение – звезда шоу

Любой случайный фитнес-трекер с полки магазина будет отслеживать ежедневные шаги, сожженные калории, подъем по лестнице, текущую частоту сердечных сокращений и, в большинстве случаев, данные о сне. Фитнес-браслет просто не выживет без этого базового набора функций — это базовый уровень. Итак, чтобы выделиться среди многолюдного рынка, компания Suunto решила снабдить 3 Fitness так называемым адаптивным руководством по тренировке.

Вместо того, чтобы просто собирать огромное количество данных о фитнесе, чтобы пользователи могли их понять самостоятельно, адаптивное руководство по тренировке создан для того, чтобы подсчитать за вас цифры и разработать еженедельные планы тренировок, полностью основанные на собранной активности. уровни.

Например, после нашей первой пробежки часы регистрировали нашу активность и составляли еженедельный отчет. план тренировок, основанный как на объективных статистических данных, которые мы заложили, так и на том, насколько сложно мы его рассказали чувствовал себя. На основе этого он быстро создал график на оставшуюся часть недели, включая дни отдыха и время, когда нам нужно снова потренироваться, и сформулировал его в виде четкого графика всего через несколько минут после тренировки.

Но жизнь случается, планы меняются, а часы подстраиваются. Если мы решали, что хотим увеличить интенсивность, тренироваться на день раньше или вообще пропустить тренировку, план автоматически корректировался. Мы обнаружили, что это полезно в двух отношениях. Во-первых, если мы хотели взять недельный перерыв в планировании тренировок вручную, мы просто строго следовали графику тренировок, разработанному Suunto, активируя запланированные упражнения в точные запланированные дни.

Однако, если мы чувствовали себя особенно активными в запланированный выходной или хотели увеличить свою активность на всю неделю, мы приступали к собственным тренировкам и позволяли часам адаптироваться на лету. После каждой несанкционированной тренировки Suunto 3 Fitness регулярно выдавал новый план отдыха, сопровождаемый указанием того, когда, по его мнению, нам следует снова потренироваться. Этот вид геймификации, направленный на то, чтобы попотеть, выходит за рамки простой работы над 10 000 шагов — он успешно поднимает его на несколько ступеней.

Говоря об этих 10 000 шагов, у Suunto 3 Fitness есть один небольшой недостаток, связанный с навязчивыми счетчиками шагов: когда они отслеживают тренировку, часы не будут отслеживать шаги за ее пределами. Конечно, вы можете ходить только вокруг стоек для приседаний, но эти шаги суммируются. Для любого, кто неукоснительно документирует свою повседневную деятельность (а это именно то, что утверждает это устройство), отсутствие точных данных о шагах может быть разочаровывающим.

Отслеживайте любой вид спорта, о котором вы только можете подумать

Когда мы впервые запустили функцию упражнений, мы были поражены огромным количеством совместимых занятий. Помимо обычного бега, езды на велосипеде, плавания и силовых тренировок, он также позволяет отслеживать катание на горных велосипедах, йогу или пилатес. катание на роликовых коньках, лыжах или сноуборде, парусный спорт, треккинг, футбол, теннис, баскетбол и множество других — список почти бесконечный.

Но некоторые характеристики более полезны, чем другие. Возьмем, к примеру, сноуборд. Часы будут отслеживать скорость и пройденное расстояние (благодаря точному измерению частоты шагов на запястье), сожженные калории и частоту сердечных сокращений, а также предлагать GPS-отслеживание, которое они используют для составления точных карт ваших маршрутов. Но для таких занятий, как тяжелая атлетика, он отслеживает только частоту пульса, сожженные калории и время тренировки. Хотя нам бы хотелось, чтобы подсчет повторений был частью трекингового репертуара, без Garmin Forerunner 645 Music (или веса) специальные браслеты для тренировок, такие как Beast Sensor или Atlas Band), типичные фитнес-трекеры просто не предлагают этого. Водонепроницаемость до 30 метров — приятный штрих для отслеживания плавания, а также означает, что вам не придется снимать его в душе.

Отдых важен

Простое ношение фитнес-трекера всегда подталкивает людей к максимальной активности — в этом весь смысл. Но иногда дыхание и отдых теряются, и, как скажет вам любой тренер, время восстановления и отдых — это не просто ключевые факторы поддержания физической формы и здоровья. так же важно, как и сами упражнения.

Учитывая это, Suunto 3 Fitness позволил нам точно узнать, как ежедневный отдых влияет на наше восстановление. Он отслеживал наш стресс в течение дня, оценивал колебания сердечного ритма, а затем учитывал сколько качественного сна мы получаем каждую ночь, сохраняя непрерывный снимок того, как наше тело восстанавливается каждый день. Это не только позволило нам отслеживать прогресс нашего восстановления, но и предоставило информацию для адаптивного руководства по тренировкам, которое соответствующим образом настраивало продолжительность и интенсивность предстоящих тренировок.

Новое приложение Suunto

Вместе с Suunto 3 Fitness дебютирует совершенно новое сопутствующее приложение под названием Suunto, доступное на Магазин приложений Apple и дальше Гугл игры. Обновление (но не полная замена) предыдущего. Приложение Movescount, новое приложение Suunto представляет собой комплексную информационную панель, которая предлагает пользователям глубокий анализ показателей их физической подготовки. От составления диаграмм данных о нашей активности за предыдущую неделю до просмотра последних тенденций сна — мы имели доступ ко всем собранным данным непосредственно на нашем iPhone.

Suunto даже предлагает социальный компонент, где пользователи могут добавлять друзей, чтобы делиться определенными фотографиями или любыми данными о физической активности, которые они выполнили. Для некоторых людей такого рода особенности могут стать мотивацией, которая поможет им преодолеть трудности и сохранить мотивацию.

Срок службы батареи

Suunto 3 Fitness — это своего рода сумка, когда дело касается времени автономной работы. Suunto утверждает, что пользователи должны рассчитывать на 40 часов автономной работы при использовании в режиме тренировки без GPS и 30 часов в режиме тренировки. с GPS, пять дней с включенным круглосуточным отслеживанием и уведомлениями, и колоссальные 10 дней, когда он просто сообщал время. Нам часто удавалось проработать от трех до пяти дней до подзарядки во время использования, включая частые походы в спортзал, случайные пробежки или поездки на велосипеде.

Когда уровень заряда часов действительно приближался к нулю, их подзарядка до 100 процентов едва ли заняла час. Это означает, что вы вряд ли пропустите запись каких-либо ценных шагов или сожженных калорий — жизненно важная функция, когда вы пытаетесь геймифицировать фитнес.

Информация о гарантии

Suunto предлагает ограниченную двухлетнюю гарантию на 3 Fitness, которая распространяется на дефекты материалов или изготовления и обещает бесплатное устранение любых дефектов. Для этого Suunto заявляет, что либо отремонтирует часы, либо заменит их, либо возместит первоначальную стоимость.

Наше мнение

Suunto 3 Fitness представляет новую инновационную функцию отслеживания фитнеса, не тратя большие деньги. Часы стоимостью всего 230 долларов не просто экономически эффективны, это просто воровство. Конечно, есть более дешевые варианты, но ни один из них не предлагает ничего похожего на адаптивное обучение.

Предлагая, по сути, вашу собственную индивидуальную тренировку, Suunto выходит за рамки простого подсчета шагов и составления диаграмм вашего прогресса. Скорее, он составляет индивидуальный план тренировок и помогает вам придерживаться его — независимо от вашего уровня физической подготовки. Бросай смартфон уведомления, надежное сопутствующее приложение и элегантный внешний вид, а Suunto 3 Fitness — это носимое устройство для фитнеса, которое нельзя пропустить.

Есть ли лучшая альтернатива?

Это зависит от того, сколько денег вам придется потратить. На нижнем конце спектра Fitbit Versa за 200 долларов оправдывают свою репутацию «умных часов для всех», будучи самыми универсальными носимыми часами Fitbit, когда-либо выпущенными. Обладая простым (отчасти знакомым) внешним видом и динамическим набором датчиков, способных отслеживать частоту сердечных сокращений и отслеживая широкий спектр видов спорта и мероприятий, Versa представляет собой реальную угрозу даже для желанной серии часов Apple. 3. Новая функция отслеживания женского здоровья делает носимое устройство еще более впечатляющим. Трудно превзойти цену в 200 долларов, но она по-прежнему не имеет ничего близкого к адаптивному тренировочному руководству Suunto.

Поверните маятник в другую сторону, и вы получите 450 долларов. Garmin Forerunner 645 Музыка. Встроенное воспроизведение музыки и встроенный GPS означают, что вы не потеряете свои мелодии или отслеживание, оставив телефон дома, а также поддерживает отслеживание практически безграничного количества занятий и занятий спортом. В отличие от Suunto 3 Fitness, носимые треки Garmin (хотя и не всегда точно) устанавливаются и повторяются в тренажерном зале. Сопутствующее приложение для смартфона столь же полнофункционально, как и у Suunto.

Как долго это будет продолжаться?

За месяц использования Suunto 3 Fitness мы заметили минимальный износ. Стеклянный циферблат и ремешок часов имеют тенденцию немного пачкаться, но их можно легко очистить, протерев под краном. Тем не менее, мы заметили небольшую царапину на циферблате, что неудивительно, даже если он сделан из армированного волокном полиамида. Фитнес-трекерам придется потерпеть поражение — и мы, безусловно, превзошли 3 Fitness — но ничто из того, с чем мы столкнулись, не заставляет нас полагать, что он не прослужит дольше гарантийного срока.

Стоит ли покупать?

Да. Многие часы выдают статистику, но адаптивное руководство по тренировкам Suunto похоже на цифрового персонального тренера, который действительно помогает вам достичь целей в фитнесе. Признание ценности отдыха означает, что вы найдете золотую середину между поддержанием активности и восстановлением — крайне недооцененный аспект чьей-либо физической подготовки. Тот факт, что он делает все это и по-прежнему предлагает уведомления со смартфона и глубокие возможности приложений, делает Suunto 3 Fitness одним из наших любимых фитнес-трекеров.

Рекомендации редакции

• Как мы тестируем умные часы и носимые устройства
• Amazon обещает вернуть деньги некоторым клиентам после отказа от устройств Halo
• Лучшие фитнес-трекеры 2023 года: 12 лучших, которые можно купить
• Galaxy Z Fold 3 снова ломается и выглядит плохо
• iOS 16.3.1 исправляет основные ошибки вашего iPhone и добавляет новую