Обзор Hydrow: современный гребец, способный победить блюз домашних тренировок

Гребной тренажер известен своей тренировкой всего тела, но многие люди не решаются включать гребца в свои тренировки, потому что гребля им чужда. Hydrow обещает превратить греблю в тренировку, меняющую жизнь, доступную каждому, даже тем, кто никогда раньше не занимался греблей. Действительно ли подключенный гребец привлекает новых пользователей? Стоит ли высокая цена и ежемесячное членство? Чтобы это выяснить, мы поставили Гидрогребец на тест в нашем домашнем спортзале и пригласил других попробовать это.

Установка и настройка

Hydrow обычно предлагает два типа доставки — стандартную доставку и доставку на дом в белых перчатках. Из-за COVID-19 доставка на дом была приостановлена ​​и «в ближайшем будущем не будет доступна». говорит Гидроу. При стандартной доставке Hydrow остается в безопасном и сухом месте за пределами вашего дома или здания.

Перемещение гребца может оказаться сложной задачей. Он упакован в коробки меньшего размера, поэтому вам не придется беспокоиться об ограничениях по высоте и ширине. Но гребец весит чуть меньше 200 фунтов в снаряжении, поэтому одному человеку сложно передвигаться без помощи движущейся тележки или хорошего друга.

Установка Hydrow относительно проста, и компания предоставляет как список шагов и подробное видео. Дайте себе около часа на сборку. Также полезно присутствие второго человека для стабилизации гребца, особенно при установке ног.

Дизайн

Hydrow имеет свежий современный дизайн, который украсит любой тренажерный зал. Подобно Эргатта, он выглядит модно и избегает индустриального стиля, который можно увидеть в тренажерном зале. Его изогнутый серебристый корпус покрывает прочную раму из алюминия и стали. Гребец чувствовал себя чрезвычайно прочным и не сгибался даже при гребле с высокой интенсивностью.

Как и большинство гребцов, Hydrow длинный, занимающий пространство 87 на 22 на 47 дюймов. Вы можете хранить его вертикально, но для этого требуется дополнительный монтажный комплект Это позволяет прикрепить гребной тренажер к стене для хранения. Он не идеален, но уменьшает занимаемую площадь, когда вы им не пользуетесь.

Hydrow оснащен 22-дюймовым сенсорным дисплеем, который можно наклонять вверх и вниз для удобства во время гребли. Он также регулируется на 25 градусов влево или вправо, позволяя вам наблюдать за тренером во время тренировки вне тренажера. Этот дисплей достаточно велик, чтобы вы могли видеть всю свою статистику, но он не настолько велик, чтобы мешать. Для контента тренировок требуется подключение к Wi-Fi, а для наушников и стороннего датчика пульса имеется Bluetooth. мониторы. Это особенно удобно, поскольку я мог подключить свои беспроводные наушники через Bluetooth, когда в комнате находился кто-то еще. Такое подключение делает Hydrow идеальным для совместного проживания, позволяя вам грести, пока ваш сосед по комнате смотрит телевизор.

Производительность гребли

Hydrow использует электромагнитное сопротивление с регулируемым сопротивлением, чтобы имитировать ощущения от гребли в одиночку или с командой из восьми человек. Вы можете изменить уровень сопротивления от 1 до 300 для каждого сеанса гребли. Электромагнитное сопротивление обеспечивает плавное и сильное натяжение, которое я чувствую в спине и корпусе. Это было такое приятное чувство, что мне было легко войти в устойчивый ритм.

Одним из преимуществ электромагнитного сопротивления является шум или его отсутствие. В Hydrow было невероятно тихо. Звук гребца никогда не заглушал встроенные динамики. Я мог слушать музыку, выбранную инструктором, слышать естественные звуки внешних рядов и беспрепятственно следовать инструкциям тренера. Это также означало, что других членов семьи не беспокоил повторяющийся звук моей гребли.

Гидроинтерфейс

Интерфейс Hydrow прост в навигации и интуитивно понятен в использовании. По умолчанию он запускается на главном экране, где вы можете найти рекомендуемую строку, предстоящие строки в реальном времени и другой рекомендуемый контент. Затем вы можете перемещаться по таким параметрам, как «Библиотека», «Лента», «Гонки», «Прогресс», «Профиль», «Справка» и «Настройки», используя значки внизу.

В библиотеке вы будете проводить большую часть своего времени, изучая постоянно растущий выбор тренировок по запросу. Каждая видеотренировка отображается в виде сетки с миниатюрой фотографии и важной информацией о тренировке. Вам придется прокручивать видео, что может быть утомительным и медленным по мере загрузки видео.

К счастью, Hydrow позволяет фильтровать библиотеку по спортсмену/тренеру, продолжительности (до 45 минут), типу тренировки и месту. Тип тренировки отражает интенсивность, поэтому я мог легко найти занятие, соответствующее тому, насколько усердно я хотел тренироваться.

Тренировки для всех уровней

Со многими людьми отказ от спортзала в пользу домашних тренировок, растет интерес к домашним тренажерам, в том числе к гребцам. Вместо того, чтобы позволить этим новым гребцам запутаться, Гидроу поддерживает начинающих гребцов. Когда я впервые запустил тренажер, мне провели серию видеоуроков под руководством тренера, которые познакомили меня с формой и механикой гребли.

После того, как я изучил основы гребли, я смог сразу приступить к более сложным видеотренировкам. Были короткие спринты, обычные гребли и длинные гребли на выносливость, а также гребли для начинающих и упражнения, которые бросают вызов гребцам как среднего, так и продвинутого уровня.

Тренировки в прямом эфире и по требованию

Hydrow располагает растущей библиотекой контента, которая сделает ваши тренировки новыми и интересными. Вы можете выбрать тренировку в студии, где основное внимание уделяется тренеру, или занятие на свежем воздухе, где вы сможете услышать все неожиданные виды и звуки на улице. От других лодок до низких мостов, я наслаждался спонтанностью, когда никогда не знал, что увижу.

Вы также можете выбрать тренировку в реальном времени, чтобы присоединиться к тренеру и другим гребцам в режиме реального времени, так же, как вы можете это сделать с Пелотон. Вам не нужно регистрироваться заранее — вам просто нужно присоединиться как минимум за пять минут до начала мероприятия. Hydrow предлагает два прямых эфира в день со вторника по субботу и публикует свое расписание еженедельно в своем блоге. Если вы пропустите строку, вы сможете найти ее позже в каталоге по запросу. Мне было трудно постоянно присоединяться к прямой трансляции, так как расписание часто не соответствовало моей доступности. Когда мне удалось присоединиться к прямой трансляции, общение в реальном времени с тренером и другими участниками стало огромным мотиватором.

Вид от третьего лица меняет правила игры

Видеосеансы Hydrow записываются с видом от третьего лица, что позволяет вам видеть тренеров во время гребли. Я нашел этот вид невероятно полезным, поскольку я мог имитировать форму тренера и соответствовать его темпу, наблюдая за ним. Это сделало меня намного лучшим гребцом и придало мне уверенности, когда я греб вместе с профессионалами.

Гонки с друзьями

Система напарников — эффективный способ мотивировать людей тренироваться, поэтому гоночная секция на Hydrow была одной из моих любимых. В этой области вы можете создать команду и пригласить товарищей по команде присоединиться к вам в еженедельных испытаниях. Каждую неделю проводятся два соревнования: одно на минутную гребу и одно на метровую гребку. В каждом испытании есть таблица лидеров, позволяющая отслеживать команду-победителя.

Самая сложная часть этих гонок — найти людей, которые присоединятся к вашей команде, особенно если вы новичок на платформе. Вам нужно пригласить человека, которого вы видите в прямом эфире или в своей ленте, и надеяться, что он согласится присоединиться к вам. Будьте готовы разослать много приглашений и получить обратно лишь несколько. Как только у вас появится сформировавшаяся команда, тогда и начнется самое интересное.

Тренировки на коврике

Hydrow обеспечивает интенсивную тренировку всего тела, но не всем нужны убийственные тренировки каждый день. Hydrow включает в себя короткие упражнения вне тренажера по функциональным движениям, пилатесу, силовым упражнениям, йоге и многому другому. Мне понравилось разнообразие этих упражнений, и я использовал их как для заминки после тренировки, так и для поддержания активности в день отдыха.

Благотворительные пожертвования

Гидроу – это больше, чем просто гребля. Это также помощь другим. Каждые 60 дней вашей активности Hydrow будет делать пожертвования в пользу Water.org, некоммерческой организации, которая обеспечивает безопасную воду и улучшает санитарные условия в бедных странах. Вы также можете заработать бутылку воды Hydrow после гребли на 100 000 метров. Вы можете следить за своей работой по достижению этих целей на вкладке «Прогресс». Вы не только занимаетесь греблей, но и делаете что-то, чтобы помочь другим в сообществах по всему миру.

Наш подход

Вы не ошибетесь, выбрав гребец Hydrow. Он обеспечивает плавность гребли и обеспечивает тренировку всего тела, адаптированную к вашему уровню физической подготовки. Hydrow стоит 2245 долларов и является одним из самых дорогих гребных тренажеров на рынке. Если внешняя цена слишком высока, вы можете профинансировать ее в течение 36 месяцев за 63 доллара в месяц. Hydrow предлагает 30-дневный пробный период, в течение которого вы можете вернуть машину, если она не оправдает ваших ожиданий.

Как и большинство умных тренажеров, Hydrow требует ежемесячного членства в размере 38 долларов. Членство включает доступ к тренировкам в прямом эфире и по запросу, гонкам один на один и многому другому. Он также позволяет вам настроить неограниченное количество учетных записей, чтобы каждый член вашей семьи мог отслеживать свою статистику.

Есть ли лучшая альтернатива?

2199 долларов Эргатта является выдающейся альтернативой Hydrow. Он имеет меньшую площадь и хранится вертикально для экономии места. В нем также есть игровые задания по гребле, которые увлекают и побуждают грести каждый день. Другой альтернативой является НордикТрек RW900. Умный гребец, оснащенный iFit, автоматически регулирует сопротивление, позволяя вам грести с той же интенсивностью, что и тренеры. Он также предлагает гораздо большую библиотеку тренировок с видео из более чем 40 стран, охватывающих все семь континентов. При рекомендованной розничной цене в 1600 долларов гребец NordicTrack значительно дешевле, чем Ergatta или Hydrow.

Как долго это будет продолжаться?

Hydrow — надежный гребной тренажер, который обеспечит годы гребли дома. Hydrow постоянно добавляет новые тренировки и обновляет программное обеспечение, добавляя новые функции. С аппаратной точки зрения Hydrow имеет пятилетняя гарантия на конструкцию на раму и годовую гарантию на такие компоненты, как ручка, ремень, сиденье в сборе, шарнир экрана, экран и другую электронику. Также есть годовая гарантия на работу.

Стоит ли покупать?

Да, вам следует купить Гидроу за современный внешний вид, надежную работу и растущую библиотеку видеотренировок в реальном времени и по запросу.

Рекомендации редакции

• Лучшие умные велотренажеры для домашних тренировок
• Синий Фартук против. Домашний шеф: какой набор обедов лучше всего доставить?