Transformarea băii într-o saună economisește bani și îți oferă intimitate.
Lipiți cu bandă adezivă un prosop gros peste cadrul oricăreia dintre ferestrele care ar putea fi în baie. Asigurați-vă că plasați materialul prosopului în fiecare colț și colț al cadrului ferestrei. Acest lucru previne intrarea și ieșirea aerului din baie.
Rulați un alt prosop gros, pe lungime, pentru a crea un tub gros de material textil. Împingeți acest tub în crăpătura dintre ușa băii și podea. Dacă este necesar, utilizați banda de mascare pentru a o ține la loc. După expunerea prelungită la căldură și umiditate, banda de mascare se va desprinde, dar rezistă suficient de mult pentru un abur de 30 de minute.
Porniți chiuveta din baie, folosind doar apă fierbinte. Pune una sau două lumânări parfumate pe blatul tău și stinge luminile din baie. Aprindeți lumânările pentru ambianță.
Umpleți găleata de aluminiu cu gheață pisată și puneți prosopul în ea. Așezați găleata la ușa dușului sau lângă cadă. Lăsați perdeaua de duș sau ușa deschisă. Acest lucru permite aburului să umple camera mai repede.
Îndreptați capul de duș în jos și spre interior, astfel încât apa să nu vă lovească când îl porniți. Porniți doar apa fierbinte. În tandem cu apa curgătoare de la chiuvetă, apa de duș încălzită va ajuta la umplerea băii cu nori groși de abur.
Stați pe podeaua dușului sau în cadă cu dopul scos din priză, astfel încât apa să nu se umple în jurul vostru în cadă. Dacă este necesar, așezați-vă pe un prosop pentru confort. Dacă acest lucru este imposibil de realizat fără a fi opărit, așează-te pe podeaua băii cu un prosop sau un covor sub tine pentru confort. În caz contrar, puteți sta pe toaletă pentru sesiunea de aburi.
Bagă-ți mâna, ținând prosopul, în găleata cu gheață. Udați prosopul cu apă cu gheață.
Frecați prosopul rece și umed pe față, gât și corp pentru a vă revigora și pentru a crea mai mult abur, deoarece căldura contrastează cu apa cu gheață de pe piele.
