Cum se măsoară nivelul de oxigen din sânge cu Apple Watch Series 6

Computerul de la încheietura mâinii era obiectul desenelor animate din copilărie și al filmului științifico-fantastic de la Hollywood, dar tehnologia ne-a permis să să ne apropiem mai mult decât oricând de a avea o cantitate fenomenală de cunoștințe și date la îndemână - sau, în acest caz, legat de arme.

Cum să măsurați oxigenul din sânge folosind un Apple Watch Series 6

Noul Apple Watch Series 6 a adăugat o tehnologie de sănătate care este extrem de oportună pe măsură ce navigăm în noua normalitate a lumii noastre. Mai mulți dintre noi decât oricând ne interesează nu doar sănătatea noastră generală, ci și schimbări specifice care ar putea însemna că este necesară o vizită la medic. Măsurarea oxigenului din sânge, împreună cu lucruri precum ritmul cardiac și temperatura corpului, poate fi un indicator al sănătății generale.

Ce este oxigenul din sânge?

Înainte de a ajunge la cum, este important să înțelegem de ce. Mai simplu spus, nivelul de oxigen din sânge este cantitatea de oxigen care circulă în sânge. Majoritatea oxigenului organismului este transportat în celulele roșii din sânge. Aceste celule adună oxigen din plămâni unde îl inspirăm și îl transportă către toate celulele corpului.

Nivelul de oxigen din sânge este procentul de oxigen din interiorul acestor celule roșii din sânge. A ști cât de bine distribuie sângele oxigenul este cheia sănătății și bunăstării. Prea puțin oxigen din sânge poate duce la dificultăți de respirație, dureri de cap, amețeli sau hipertensiune arterială și va însemna că celulele dumneavoastră nu primesc combustibilul de care au nevoie. Acest lucru poate duce la o afecțiune numită hipoxemie.

Cine trebuie să măsoare oxigenul din sânge?

Cei cu afecțiuni medicale sau cu un sistem imunitar compromis ar putea beneficia de la ținerea sub control a procentelor de oxigen din sânge. Cu toate acestea, sportivilor de elită sau persoanelor care încearcă să obțină performanță maximă din corpul lor, le place, de asemenea, să țină cont de nivelul de oxigen din sânge.

Cum se măsoară oxigenul din sânge?

Apple Watch Series 6 a adăugat un senzor dedicat de oxigen din sânge în dispozitiv, ca parte a senzor de inimă optic reconfigurat sau fereastra circulară mică de sticlă pe care o puteți vedea pe spatele ceas. Fereastra din spate folosește LED-uri roșii și verzi și lumină infraroșie proiectată pe încheietura mâinii și apoi măsoară cât de multă lumină este reflectată înapoi.

Acest lucru devine puțin complicat, dar, în esență, Apple spune că mini computerul tău de la încheietură folosește apoi acele măsurători de lumină pentru a calcula culoarea sângelui tău. care, la rândul său, denotă nivelul de oxigen din sânge: sângele roșu mai aprins are mai mult oxigen, în timp ce sângele roșu mai închis are mai puțin.

Acum că știți ce fac toată acea lumină și acei algoritmi, haideți să descoperim cum puteți utiliza Apple Watch Series 6 pentru a vă măsura oxigenul din sânge.

Configurați aplicația de oxigen din sânge pe Apple Watch Series 6

Primul pas pentru a vă urmări oxigenul din sânge este să configurați aplicația Apple Blood Oxygen și merită remarcat faptul că aplicația este disponibilă numai în anumite țări și regiuni. Verificați site-ul Apple pentru a afla unde este disponibilă aplicația Blood Oxygen.

Folosiți ceasul pentru a naviga la App Store pe ceas și căutați aplicația Blood Oxygen, apoi urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a o descărca.

Iată cum se face o măsurătoare de oxigen din sânge:

Primul pas: Asigurați-vă că Apple Watch este confortabil la încheietura mâinii, dar nu prea slăbit.

Pasul doi: Deschideți aplicația Blood Oxygen pe Apple Watch.

Pasul trei: Stați nemișcat și asigurați-vă că încheietura mâinii este plată, cu Apple Watch îndreptat în sus.

Pasul patru: presa start, și ține-ți brațul neclintit timp de 15 secunde.

Pasul cinci: Atingere Terminat.

Veți obține o citire în procente, iar aceste informații ajung și la aplicația dvs. Sănătate, astfel încât să puteți urmări datele și tendințele de-a lungul timpului. Este important să știți că această aplicație nu este compatibilă cu versiunile mai vechi ale Apple Watch și, dacă încercați să o instalați, veți primi un mesaj de eroare.

De asemenea, puteți configura aplicația pentru a lua în fundal citiri de oxigen din sânge pe parcursul zilei. Pe iPhone, deschideți aplicația Sănătate și urmați instrucțiunile. Dacă nu primiți o solicitare pentru a configura oxigenul din sânge, atingeți Naviga filă, apoi atingeți Respirator > Oxigenul din sânge > Configurați oxigenul din sânge. După ce terminați configurarea, deschideți aplicația Blood Oxygen pe Apple Watch pentru a vă măsura nivelul de oxigen din sânge.

Indiferent dacă încercați să vă reglați corpul și respirația pentru a deveni un atlet mai bun și mai puternic sau dacă Încercați doar să vă supravegheați mai atent sănătatea, oxigenul din sânge poate fi o măsurătoare benefică pentru urmări. Având această caracteristică, împreună cu ECG, detectarea căderii. și notificările de ritm cardiac neregulat, toate pot contribui la menținerea sănătoasă și în siguranță. Puteți, de asemenea, să vă uitați la alte opțiuni pentru cele mai bune trackere de fitness pentru 2020.

Recomandările editorilor

• Apple Watch Ultra este ceasul inteligent perfect pentru femei – serios
• În sfârșit am primit un Apple Watch Ultra. Iată 3 moduri în care m-a surprins
• Butonul de acțiune al Apple Watch Ultra ar trebui să fie mai bun decât acesta
• Galaxy Watch 6 tocmai a avut o scurgere majoră - și nu sunt impresionat
• Cea mai proastă caracteristică a Apple Watch nu se îmbunătățește cu watchOS 10

Îmbunătățește-ți stilul de viațăDigital Trends îi ajută pe cititori să țină cont de lumea rapidă a tehnologiei cu toate cele mai recente știri, recenzii distractive despre produse, editoriale perspicace și anticipări unice.