Când vine vorba de aplicații de urmărire a ciclului menstrual, există trei tipuri: de urmărire a menstruației, fertilitate și contracepție. Miza ca aplicația să obțină predicții greșite variază în funcție de fiecare distincție: ați putea strica o pereche de lenjerie intimă, puteți pierde fereastra de fertilitate în acea lună sau, respectiv, puteți rămâne gravidă accidental.
Cuprins
- Cunoaște-ți ciclul
- Utilizarea datelor de fertilitate pentru marketing
- Sute de aplicații necertificate
- Aflați cine se află în spatele aplicației
Unele opțiuni populare spun că acoperă utilizări multiple. Cheie, de exemplu, este atât o aplicație pentru ciclul menstrual, cât și pentru ovulație, ceea ce înseamnă că prezice atât zilele în care vei sângera, cât și „fereastra fertilă” sau când este cel mai probabil să rămâi însărcinată. Dar înainte ca oamenii să înceapă să folosească eficient o aplicație pentru ceva precum urmărirea ovulației, trebuie să își cunoască ciclul.
Videoclipuri recomandate
Cunoaște-ți ciclul
Adesea, aceste aplicații au diagrame la îndemână care vă oferă durata medie a ciclului și a perioadei. Media
durata ciclului este de 28 de zile, dar ciclurile regulate se încadrează între 21 și 35 de zile. Schimbările în greutate, rutinele de exerciții și stresul pot toate afectează ciclurile, de asemenea. Ce este mai rău, între nouă și 14% din populația cu menstruație au cicluri neregulate, care pot fi cauzate de probleme de sănătate, cum ar fi sindromul ovarelor polichistice (PCOS).
„Aceste aplicații nu sunt, din păcate, complet utile pentru acele populații de pacienți”, a declarat pentru Digital Trends dr. Ann Peters, chirurg la Grupul de specialitate ginecologică de la Mercy Medical Center.
A avea o lungime a ciclului mai mare sau mai scurtă decât fereastra de la 21 la 35 de zile este definiția medicală a unei perioade neregulate. Dar cei ale căror cicluri durează 27 de zile o lună și 29 de zile în următoarea probabil că nu consideră asta atât de obișnuit. Unele aplicații țin cont de datele dvs. istorice atunci când vă arată când va avea loc următoarea menstruație, dar acestea sunt încă doar predicții.
„Previziunea exactă a regularității acesteia, pentru fiecare femeie în parte – este practic imposibil”, dr. Nathaniel DeNicola, obstetrică și șeful de telesănătate al Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi, a spus.
„... Acum avem seturi de date care sunt mult mai mari decât ceea ce am avut vreodată.”
Începutul menstruației are semne destul de evidente, dar urmărirea ovulației este mai complicat. Apar modificări ale mucusului cervical și o ușoară creștere a temperaturii corpului și există și indicații hormonale. Toate sunt părți ale metoda de conștientizare a fertilității, folosit de mult atât pentru a preveni sarcina, cât și pentru a concepe. Aplicațiile vă ajută să faceți calculele pentru dvs., rulând algoritmi proprietari pe care adesea nu îi explică.
A face această metodă doar după cifre este riscant, deoarece un studiu din 2000 a constatat că doar 30% din cei 221 de participanți au avut o fereastră fertilă care a scăzut între 10 și 17 zile, media așteptată. Când o aplicație afișează durata de ovulație estimată, se va zburli puțin înainte și după, din cauza viabilității spermei (până la cinci zile) și a ovulului (aproximativ o zi). Ar fi logic ca o aplicație de fertilitate să pună accentul pe zilele înainte de a prezice că vei ovula - deoarece ești încercarea de a rămâne însărcinată - față de o aplicație contraceptivă, care ar vrea să se asigure că nu concepeți dacă algoritmul stabilește ziua gresit.
Aceste aplicații susțin că algoritmii lor devin mai precisi cu cât introduceți mai multe informații. Înregistrați-vă acneea, întâlnirile sexuale, mișcările intestinale - vor toate detaliile. Dacă divulgi totul, renunți la informații pe care chiar și cel mai bun prieten ar putea lua în considerare prea multe. Chiar și medicul dumneavoastră poate să nu aibă nevoie să știe totul, în afara regularității ciclului dumneavoastră.
„Nu sunt sigur că adăugarea tuturor acestor informații, din perspectiva unui medic, adaugă mult ajutor domeniului nostru și consilierea noastră pentru pacienți”, a spus Peters.
Utilizarea datelor de fertilitate pentru marketing
În schimbul datelor, aplicațiile promit să te ajute să rămâi însărcinată sau nu, sau poate doar îți dau un avertisment că întotdeauna ai crampe în a doua zi a menstruației. De parcă nu știai deja.
Dar aplicații precum Clue colaborează și cu cercetători, oferind speranță că sănătatea femeilor - multă vreme substudiată — ar putea beneficia.
„Este un fel de nouă eră pentru a face cercetări la femei, deoarece acum avem seturi de date care sunt mult mai mari decât cele pe care le-am avut vreodată”, a spus Ida Tin, co-fondator și CEO al Clue. „Și putem colecta date mult mai rapid.”
Proiectele de cercetare care utilizează datele lui Clue includ studii privind legătura dintre menstruație și încălzirea globală și durata menstruației adolescenților.
Cu toate acestea, există o latură mai puțin altruistă a colectării datelor. Angajatorii precum Activision Blizzard i-au plătit pe angajați să folosească instrumentul de urmărire a fertilităţii Ovia, potrivit Washington Post. Producătorul de jocuri video a avut acces la date anonimizate despre numărul de persoane care lucrează pentru ei și care încercau să rămână însărcinate. O altă aplicație, Flo, a fost partajarea datelor privind greutatea și ciclul cu Facebook. Jennifer King, director de confidențialitate la Centrul pentru Internet și Societate din Stanford, avertizează că datele anonime nu rămân întotdeauna neidentificabile.
„În cea mai mare parte, dacă poți alege unul sau două lucruri care te identifică cu adevărat, cum ar fi vârsta și codul poștal și poate unul În plus, adesea nu devine atât de greu să reidentifici orice alte date cu care contribui”, ea. a spus.
„Acum suntem într-un punct în care s-ar putea monetiza ciclul tău.”
Marketerii sunt de asemenea luând un interes în aceste date. Kristina Durante, profesor asociat de marketing la Rutgers Business School, a studiat modul în care hormonii precum estrogenul și progesteronul ar putea influența produsele pe care le cumpărați. S-a consultat cu mărcile despre parteneriatul cu aplicațiile de fertilitate pentru a trimite mesaje de marketing în funcție de locul în care se află utilizatorii în ciclul lor.
„Când estrogenul este ridicat, [femeile] vor să arate bine și astfel ar putea fi mai interesate de consumator produse precum rujul sau cosmeticele sau procedurile care îi ajută să-și îmbunătățească aspectul,” Durante a spus.
Când progesteronul începe, reclamele ar putea trece la lumânări sau perne, produse asociate mai mult cu cuibărirea.
„Suntem vulnerabili în acel moment”, a spus King.
Când King a studiat aplicațiile pentru sarcină acum 10 ani, acestea nu erau nici pe departe la fel de sofisticate. Ele au fost fabricate în mare parte de bărbați, a spus ea, nu susținute de companii mari. La acea vreme, ea nu era foarte sigură cum ar putea fi folosite datele.
„Acum suntem într-un punct în care s-ar putea monetiza ciclul tău”, a spus ea. „Este greu pentru noi să corectăm cursul pentru orice despre care nu știm.”
Aplicația de urmărire a ciclului menstrual care împinge sănătatea femeilor înainte
Dar știind că mărcile te-ar putea viza în curând în funcție de biologia ta, te-ar putea măcar să te îngrijorezi data viitoare când vezi un anunț pentru ruj sau lenjerie de pat.
„Toată lumea presupune că suntem încă în – o voi numi ca lumea publicității pe Internet 2.0”, a spus King. „Unde, „Oh, doar îmi vor arăta reclame și pot decide dacă vreau să cumpăr acel lucru sau nu.”
Dar accesând datele ciclului oamenilor, King a spus că se bazează pe „ceva pe care ei știu despre tine și acesta este lucrul care îi înspăimântă pe oameni”.
Sute de aplicații necertificate
A studiu recent au descoperit că oamenii foloseau aplicații care nu sunt destinate contracepției ca formă de control al nașterii. Cine îi poate învinovăți? Toți înoată în magazinele de aplicații și multe ies la iveală indiferent dacă căutați controlul nașterii, fertilitatea sau urmărirea menstruației.
„Nu pentru că sunt proști să folosească aplicația așa, pentru că oamenii au o nevoie reală și pentru mulți multe motive pentru care controlul nașterii la care au acces nu este ceea ce își doresc sau ceea ce au nevoie”, Tin a spus.
„Femeile chiar își doresc o formă de control al nașterilor care să fie mai eficientă și care să le protejeze cel mai mult.”
Ea a spus că Clue lucrează la unele modificări ale aplicației în așteptarea Uniunii Europene modificări de reglementare la dispozitive medicale și software anul viitor. Oamenii se uită la fereastra de fertilitate a acestor aplicații pentru îndrumare, iar Tin a spus că își ia această responsabilitate în serios.
„Ultimul lucru pe care ne dorim este să obținem oamenilor sarcini nedorite”, a spus ea. „Este uriaș. eu am incercat asta. Chiar nu este distractiv.”
Totuși, este ușor de înțeles de ce oamenii ar dori să folosească aceste aplicații. Controlul nașterii gratuit, non-hormonal atrage o mulțime de oameni. Dar, după cum subliniază Peters, cea mai fiabilă formă de contracepție este cea care nu este în totalitate.
„Femeile chiar își doresc o formă de control al nașterii care să fie mai eficientă și care să le protejeze cel mai mult”, a spus Peters. „În general, cei în care nu trebuie să facă nimic sunt cei care vor fi cei mai buni.”
Când Administrația pentru Alimente și Medicamente a aprobat Ciclurile Naturale ca contraceptiv anul trecut, un medic a spus în comunicatul său de presă că „femeile ar trebui să știe că nicio formă de contracepție nu funcționează perfect, așa că o sarcină neplanificată ar putea rezulta din utilizarea corectă a acestui dispozitiv.” În ciuda autorizației sale de la FDA și autoritățile de reglementare din UE, aplicația a fost investigat când 37 de utilizatori suedezi au raportat că au rămas însărcinate pe neașteptate în timp ce foloseau aplicația ca contracepție.
Natural Cycles este menit să fie utilizat împreună cu un termometru care măsoară creșterea temperaturii bazale a corpului. Aceasta este o practică obișnuită pentru cei care încearcă să rămână însărcinați, dar este la fel de ușor de uitat ca și să luați o pastilă. Într-adevăr, un studiu pe peste 4.000 de participanți care folosesc aplicația a constatat că eroare utilizator a fost cel mai frecvent motiv pentru a rămâne însărcinată. Treizeci și trei% dintre toți participanții au recunoscut că au sărit peste utilizarea protecției uneori sau întotdeauna în zilele „roșii” când aplicația le-a spus că ar putea ovula. Zece persoane au rămas însărcinate în zilele „verzi”, când aplicația a spus că ar trebui să fie în siguranță pentru a nu folosi protecția.
Studiiavea au arătat că temperatura bazală a corpului nu este întotdeauna un predictor perfect al ovulației.
„Dacă vrei să fii destul de precis și științific (cum insistă unele reviste), ar trebui să ai o sondă chirurgicală cu o cameră în cavitatea abdominală și vedeți ovulul fiind extrudat la mijlocul ciclului pentru a avea „dovezi ferme de ovulație”,” Dr. Jerilynn Prior, fondatorul Centrul de Cercetare a Ciclului Menstrual și a Ovulației, a spus Digital Trends într-un e-mail.
Atât Peters, cât și DeNicola au avut mulți pacienți să scoată o aplicație în timpul unei întâlniri. Acesta este modul în care DeNicola ar prefera ca oamenii să le folosească, cu aportul medicului lor.
„Încă ridică probleme cu: „Cine sunt acești oameni? Ce fac ei cu datele mele?’”
„Niciunul dintre algoritmi nu a fost testat suficient încât să putem spune cu încredere că riscul de sarcină, dacă îl folosesc pentru contracepție, s-a schimbat”, a spus DeNicola. „Așa că, dacă oamenii îl folosesc pentru a încerca să evite sarcina, ar trebui să fie în continuare în aceeași consiliere pe care ar folosi-o oricine dacă o fac fără o aplicație.”
Când oamenii au probleme de fertilitate, în general li se recomandă să aștepte șase luni până la un an, in functie de varsta lor, inainte de a merge la medic. În acest interval, aceste aplicații le oferă „pacienților un anumit control asupra procesului”, a spus Peters.
„De cele mai multe ori ar putea fi fie neutru, fie chiar să adauge ceva valoare, dar în cazurile în care ar putea fi riscant, va fi bine să avem contribuția medicilor”, a spus DeNicola.
Dacă cineva cu probleme de fertilitate s-ar baza doar pe o aplicație, cine să spună că nu ar putea începe să o îndrepte spre in vitro cu câteva luni înainte chiar trebuie să ia în considerare acest lucru – mai ales dacă aplicația a colaborat cu o clinică care oferă aceste servicii.
După ce a analizat mii de recenzii pentru aplicațiile de urmărire a ciclului și a efectuat sute de interviuri, o echipă de cercetare a Universității din Washington a descoperit plângeri comune, ca o incapacitate de a corecta erorile în predicțiile ciclului; modele drăguțe, roz; și o blocare a datelor utilizatorilor care nu le-ar permite să le exporte în alte aplicații și trackere.
Unele aplicații nu vă vor permite să graficați perioade care sunt mai lungi sau mai scurte decât media de două până la șapte zile. În 2016, cercetătorii au analizat 108 aplicații și au găsit doar 20 au fost exacte. Aproape niciunul – doar 5% – a citat literatură medicală sau relații profesionale.
„Este ca și cum ai încerca să reglementezi internetul”, a spus DeNicola.
King a spus că există încă o mulțime de aplicații care au fost făcute de persoane fizice în loc de organizații profesionale.
„Încă ridică probleme cu: „Cine sunt acești oameni? Ce fac ei cu datele mele?’”, a spus ea.
Aflați cine se află în spatele aplicației
Aceste aplicații au multe de oferit, dar cer și multe în schimb. Trebuie să alegi tipul corect de aplicație pentru nevoile dvs., chiar dacă nu întotdeauna etichetează clar pentru ce sunt. Dacă nu încerci să rămâi însărcinată, tot trebuie să folosești alte forme de contracepție, chiar dacă aplicația nu o explică întotdeauna pentru tine. Trebuie să aveți încredere în algoritmii din fundal și să decideți cât de multe informații să furnizați - chiar dacă nu este clar ce simptome pe care le divulgați ar putea face ca aplicația să funcționeze mai bine pentru dvs.
Odată ce începeți să completați când aveți pofte de ciocolată, trebuie să sperați că aplicația nu se va întoarce în jurul tău și folosește aceste informații împotriva ta, alertând agenții de publicitate despre vulnerabilitatea ta la cacao fereastră. Trebuie să sperați că, înregistrându-vă cu grijă durerile de crampe paralizante, aceste informații vor ajuta cumva cercetătorii să găsească un tratament mai bun într-o zi.
Sperăm că, dacă înregistrați riguros de fiecare dată când începe menstruația, aplicația vă va avertiza că ciclul dumneavoastră devine din ce în ce mai lung, ceea ce poate fi un semn al unei probleme de sănătate. Nu vrei să fii acel blep în date; acel unul sau doi din o sută care rămâne însărcinată, chiar dacă ai făcut tot ce a cerut aplicația.
„În cele din urmă, în unele cazuri, pentru unii oameni, aș putea recomanda doar să vă folosească calendarul”, a spus King.
Recomandările editorilor
- Cum îți poate salva viața o aplicație care urmărește tusea
- Vedeți mai multe anunțuri în aplicația dvs. Outlook? Nu esti singur
- Aplicațiile de urmărire a perioadei sunt într-adevăr sigure de utilizat? Tot ce trebuie să știi
- Magazinul Google Play vă ajută să găsiți aplicațiile care vă invadează confidențialitatea
- Aplicații care vă ajută să începeți obiceiuri bune și să vă ridicați viața în 2022
