În acest episod din Work/Life, Greg Nibler discută cu Ciara Pressler, fondatoarea Înainte de joc, pentru a vorbi despre ceva ce ne-am dori cu toții să facem mai mult, dar ne putem simți vinovați: luarea unei vacanțe. Pressler discută despre beneficiile și importanța de a ști când să renunți, fie că este vorba pentru o vacanță prelungită sau pur și simplu timpul petrecut departe de a te gândi la muncă.
Găsirea unui echilibru în viață înseamnă să iei o pauză, dar în această cultură, este văzut ca fiind lene să-ți iei concediu. Iar pentru freelanceri, există un strat suplimentar de vinovăție (și cost) pentru a lua concediu. Dar există mai multe moduri în care putem profita de timpul pe care îl avem, chiar și atunci când nu ne luăm timp departe de muncă. Pressler oferă câteva sfaturi despre cum să scapi. De exemplu, să luați weekend-urile și să le faceți proprii sau să vă închideți telefonul noaptea sunt modalități simple de a crea timp dedicat departe de serviciu.
A realiza că poți să te îndepărtezi este, de asemenea, important, spune Pressler. „Lucrurile nu se vor destrama când nu vei mai fi. Lumea nu se va prăbuși dacă nu suntem la serviciu”, spune ea. Începeți să faceți planuri acum, atât pentru că va deveni un obiectiv la care puteți lucra, cât și pentru că slujba dvs. poate aștepta și poate fi programată în jurul timpului dvs. de plecare.
Legate de
- Muncă/Viață: Cum să rămâneți autentic fără a vă pierde confidențialitatea
- Muncă/Viață: Cum să găsești pasiunea în munca ta
- Muncă/Viață: Cum să completezi golurile din CV-ul tău
Vacanțele și timpul liber cresc, de asemenea, productivitatea. „În special cu gândirea creativă, a sta la un birou așteptând ideile să vină nu funcționează”, spune Pressler. Să te îndepărtezi pentru a face o plimbare sau să te angajezi într-un hobby sunt modalități perfecte de a-ți menține creativitatea și mintea în funcțiune, fără a le sacrifica unei rutine sau rutine. Oferirea creierului nostru de timp pentru a respira permite o gândire mai bună atât la locul de muncă, cât și în afara ei.
Pressler ne încurajează, de asemenea, să îmbrățișăm timpul pe care îl avem deja. O detoxifiere digitală este bună pentru oricine. „Lasă telefonul acasă în timp ce faci o comisie. Sau ia o săptămână liberă pe rețelele de socializare.” Există o mulțime de moduri mici de a integra timpul personal și de a profita de valoarea acestuia.
„În plus, scopul muncii este să trăiești, așa că fă-o!” spune Pressler. Bucurându-vă de viața în afara serviciului, vă veți găsi împrospătat și revigorat pentru locul de muncă atunci când sunteți acolo.
Pentru mai multe vizitați Muncă/Viață www.digitaltrends.com/smallbusiness
Recomandările editorilor
- Muncă/Viață: Cum să rămâneți concentrat în perioadele de distragere a atenției
- Muncă/Viață: cum și de ce să arăți cât mai bine în timpul apelurilor video
- Muncă/Viață: Cum să faci o cerere mare, de la favoruri la compensații
- Muncă/Viață: Cum să-ți trăiești valorile la locul de muncă
- Muncă/Viață: Abordarea problemelor de rasism la birou
Îmbunătățește-ți stilul de viațăDigital Trends îi ajută pe cititori să țină cont de lumea rapidă a tehnologiei cu toate cele mai recente știri, recenzii distractive despre produse, editoriale perspicace și anticipări unice.
