Cum să utilizați senzorul de temperatură Apple Watch Series 8

Cea mai semnificativă îmbunătățire a celui din acest an Apple Watch Series 8 este adăugarea unui nou senzor de temperatură pentru încheietura mâinii. Este primul senzor de sănătate nou care vine pe Apple Watch de la Seria 6 suport adăugat pentru detectarea nivelului de oxigen din sânge. Se alătură și detectarea accidentului de mașină ca una dintre cele două caracteristici care disting noul Apple Watch de modelul de anul trecut.

Cu toate acestea, Apple permite ca noile capacități de măsurare a temperaturii să fie folosite doar pentru două foarte specifice domenii de monitorizare a sănătății și nu există nicio indicație că dezvoltatorii terți vor avea acces la acestea aceasta. Este un contrast interesant cu Galaxy Watch 5 de la Samsung, care a introdus și un senzor de temperatură corporală care nu a fost încă folosit pentru nimic – dar pentru care Samsung a promis că va colabora cu dezvoltatorii pentru a construi soluții terțe.

În timp ce aplicațiile pentru noul senzor de temperatură sunt destul de înguste în acest moment, există speranțe că Apple ar putea extindeți capacitățile senzorului în viitoarele actualizări WatchOS sau cel puțin creați un API pe care aplicațiile terțe să-l poată profita de. Cu toate acestea, este esențial să înțelegem limitările tehnologiei care o împiedică să fie un termometru cu drepturi depline.

Sentirea temperaturii corpului

Când am auzit pentru prima dată rapoarte despre activitatea Apple la un senzor de temperatură pentru Apple Watch, mulți au sperat că acesta va fi suficient de sofisticat pentru a alimenta o gamă largă de aplicații de sănătate. Ideea de a-ți putea lua temperatura corpului pe încheietura mâinii a deschis numeroase posibilități, de la monitorizarea stării generale de sănătate și a stării de bine până la detectarea semnelor precoce de infecție.

Cu toate acestea, a devenit rapid evident că corpul uman nu funcționează într-un mod care să conducă la un senzor de temperatură bazat pe încheietura mâinii. Există un motiv pentru care profesioniștii medicali îți iau temperatura în gură, ureche sau în părțile mai puțin confortabile ale corpului. Pentru a obține o lectură bună asupra temperaturii corporale de bază, trebuie să fiți destul de aproape de miezul corpului.

Deoarece Apple Watch este purtat la încheietura mâinii, exclude posibilitatea unui senzor de temperatură care poate spune în mod fiabil dacă aveți febră. Pur și simplu nu există nicio modalitate de a obține o citire precisă a temperaturii de la o extremitate a corpului.

Acesta este, de asemenea, motivul pentru care Apple a evitat să numească noua caracteristică un senzor de temperatură „corp”. În majoritatea documentației Apple, veți vedea că se face referire fie ca „senzor de temperatură la încheietura mâinii”, fie doar ca un "senzor de temperatura." Nu măsoară temperatura reală a corpului, ci doar temperatura la nivelul tău încheietura.

Pentru a realiza acest lucru, Apple Watch Series 8 și Ultra încorporează doi senzori de temperatură separați, unul situat pe cristalul din spate și altul chiar sub afișaj.

Urmărirea ciclului

Totuși, se dovedește că acest lucru este suficient pentru a alimenta unele funcții valoroase. Este posibil ca Apple Watch să nu poată determina temperatura dvs. în grade absolute, dar poate stabili o temperatură „normală” de bază și apoi poate înregistra când aceasta crește sau scade sub normal. Acest lucru se pretează la o caracteristică care este deosebit de utilă pentru multe femei.

Când Apple a introdus Apple Watch original și cadrul său HealthKit în 2014, așa a fost criticat pe scară largă pentru omiterea oricăror caracteristici legate de sănătatea reproductivă a femeilor. Aplicația Apple Health putea urmări cele mai obscure aporturi de vitamine și minerale, dar nu avea loc pentru femei să-și înregistreze perioadele menstruale.

Apple a abordat rapid că în anul următor cu iOS 9 și WatchOS 2, iar până când WatchOS 6 a sosit în 2019, compania și-a asumat un angajament și mai serios față de sănătatea femeilor cu o aplicație dedicată de urmărire a ciclului.

Noua aplicație a fost destul de valoroasă pentru femeile care doreau undeva să înregistreze informații legate de ciclurile lor menstruale. Totuși, era încă un proces în întregime manual. Femeile au trebuit să introducă în mod specific statistici precum temperatura bazală a corpului sau rezultatele unui test de ovulație. De acolo, ar putea prezice ferestrele de fertilitate și să ofere alte informații despre sănătate, dar a fost la fel de fiabil ca și datele pe care le-ați introdus în el.

Senzorul de temperatură de pe Apple Watch Series 8 (și Apple Watch Ultra) elimină multe din aceste presupuneri. Există o schimbare măsurabilă a temperaturii corpului unei femei după ovulație, iar noul senzor de pe Apple Watch poate detecta acest lucru pentru a oferi o estimare retrospectivă a momentului în care a avut loc ovulația - fără a fi nevoie să luați citiri manuale de temperatură și să le introduceți în Cycle Tracking aplicația.

Este o caracteristică promițătoare pentru oricine încearcă să conceapă un copil sau pur și simplu dorește mai multe informații despre ciclul menstrual. Cu toate acestea, nu vă așteptați să funcționeze imediat din cutie; Apple Watch-ul tău are nevoie de timp pentru a te cunoaște mai întâi.

Deoarece senzorul de temperatură poate detecta doar diferențele, Apple Watch trebuie mai întâi să stabilească o linie de bază fermă pentru a determina temperatura normală și când apar de obicei schimbări. Aceasta înseamnă că trebuie să purtați Apple Watch în mod constant timp de cel puțin două cicluri menstruale pentru a aduna datele necesare despre temperatura încheieturii mâinii.

În plus, pentru a atenua citirile false din activitățile de zi cu zi, datele privind temperatura încheieturii mâinii sunt înregistrate numai în timp ce dormiți. Aceasta înseamnă că va trebui să porți Apple Watch în pat în fiecare noapte, cu Sleep Focus activat timp de cel puțin două luni înainte de a obține o estimare a ovulației. De asemenea, vă ajută dacă v-ați înregistrat deja cu precizie menstruația în aplicația Urmărire ciclului pentru a oferi Apple Watch-ului un indiciu cu privire la momentul în care este mai probabil să apară ovulația.

Deoarece Apple Watch a fost lansat cu mai puțin de o lună în urmă, este încă prea devreme pentru a spune cât de bine va funcționa acest lucru în condițiile lumii reale. Sperăm că vom începe să vedem câteva recenzii practice în viitorul apropiat. Între timp, Apple observă că Urmărirea ciclului nu ar trebui folosită ca o formă de control al nașterii sau ca o modalitate de a diagnostica o afecțiune fără a consulta un medic.

Urmărirea somnului

Având în vedere că Apple pune accentul pe senzorul de temperatură pentru a prezice menstruația și fertilitatea femeilor, este ușor să respingem noua funcție ca fiind complet inutilă pentru persoanele care nu au ovare.

Cu toate acestea, se pare că Apple Watch înregistrează datele despre temperatura încheieturii mâinii, indiferent dacă ați configurat Urmărirea ciclului și suntem bucuroși să vă oferim acele date ca parte a urmăririi somnului pe timp de noapte rezultate.

Dacă purtați în mod regulat Apple Watch în pat pentru urmărirea somnului, seria 8 (sau Ultra) vă va măsura încheietura mâinii. temperatura în timp ce dormi, luând citiri la fiecare cinci secunde pentru a oferi o temperatură agregată pentru noapte. După cinci nopți de cel puțin patru ore de somn în fiecare noapte, vei putea vedea o diagramă care arată cât de mult fluctuează temperatura ta de la noapte la noapte.

Datele despre temperatura încheieturii mâinii pot fi găsite în aplicația iPhone Health, sub Măsurătorile corpului. De asemenea, apare în secțiunea de comparații a datelor de urmărire a somnului. În primele cinci zile de la purtarea Apple Watch în pat, veți vedea doar o notă care indică mai multe date. necesar, dar odată ce are suficiente date, veți obține o estimare retroactivă care include primele cinci zile.

Apple nu oferă prea multe informații despre cum să interpreteze aceste date, sugerând doar că poate „oferi informații despre bunăstarea ta.” Cu toate acestea, este o măsură interesantă pentru cei cărora le place să urmărească fiecare detaliu al sănătății lor. De asemenea, s-ar putea dovedi util pentru medicul dumneavoastră în diagnosticarea unei anumite probleme sau afecțiuni medicale. În timp ce Apple observă că fluctuațiile de până la 1,8 grade sunt frecvente, variațiile mai extreme ar putea fi un semn că trebuie să vă consultați medicul.

Recomandările editorilor

• Ai un iPhone, iPad sau Apple Watch? Trebuie să-l actualizezi chiar acum
• Apple Watch-ul meu va primi watchOS 10? Iată fiecare model acceptat
• Apple Watch Series 9: știri, zvonuri și ce vrem să vedem
• Apple Watch Series 9 poate obține un spor de performanță ridicol
• Apple Watch poate primi o actualizare surprinzător de mare în acest an

Îmbunătățește-ți stilul de viațăDigital Trends îi ajută pe cititori să țină cont de lumea rapidă a tehnologiei cu toate cele mai recente știri, recenzii distractive despre produse, editoriale perspicace și anticipări unice.