An nou, nou aplicații de fitness a incerca... și apoi probabil să renunț într-o săptămână, pentru că ugh aplicații de fitness. Iată, totuși, că nu toate aplicațiile de fitness sunt groaznice. De fapt, unele oferă suficientă variație și motivație pentru a rămâne cu obiectivele pe care le aveți.
Publicitate
Indiferent dacă doriți un antrenament rapid, o clasă cu greutăți, yoga sau un antrenament care se concentrează pe o anumită parte a corpului, aceste aplicații ar putea avea exact ceea ce aveți nevoie pentru a continua.
Videoclipul zilei
Nike Training Club oferă programe de mai multe săptămâni care includ „o serie prescrisă de antrenamente, sfaturi nutriționale și îndrumări pentru sănătate pentru a vă ajuta să vă construiți obiceiuri sănătoase. și vedeți rezultatele care durează.” Alegeți dintre cursurile la cerere, în stil studio, care variază de la 5 la 60 de minute și pot fi făcute acasă sau în sală pentru orice nivel de fitness. Cursurile includ forță, yoga, cardio, greutate corporală, HIIT și box și sunt conduse de Nike Master Trainers. NTC vă sugerează antrenamente și cu cât faceți mai multe antrenamente, cu atât sugestiile devin mai personalizate.
Publicitate
Disponibilitate: iOS și Android
Abonament:Gratuit cu opțiune pentru achiziții în aplicație
Când ai puțin timp, dar vrei să te transpiri... sau cel puțin începutul unei transpirații, 7 Minute Workout este o opțiune grozavă. Există o opțiune de abonament care oferă mai multe rutine, dar versiunea gratuită vă oferă câteva cursuri, precum și antrenament „freestyle” în continuă schimbare, care include 12 exerciții, care includ dips triceps, jumping jacks, genuflexiuni și scranchii.
Publicitate
Disponibilitate: iOS și Android
Abonament:Abonament opțional pentru 7 cluburi (9,99 USD/lună sau 59,99 USD/an)
Jefit oferă o comunitate de peste 8,8 milioane de oameni cu care vă puteți conecta pentru a primi sfaturi, feedback și asistență pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Când vă înscrieți, vi se va întreba dacă vă antrenați acasă sau la o sală de sport cu echipament și vi se va cere să vă introduceți obiectivele și nivelul. Pe lângă faptul că primiți exerciții bazate pe o zonă de concentrare, puteți face un plan de fitness, puteți stabili un program pentru mementouri, vă puteți înregistra jurnalele de antrenament și puteți urmări antrenamentul.
Publicitate
Disponibilitate: iOS și Android
Abonament:Abonament Elite opțional (39,99 USD)
Deși ai avea acces la toate cursurile Lotus Yoga printr-un abonament, aplicația oferă și cursuri gratuite sortate după categorie, nivel, focalizare și durată. Puteți lua un curs care durează doar câteva minute până la o oră.
Publicitate
Disponibilitate: iOS și Android
Abonament:Abonament opțional Pro (18,99 USD/lună sau 36,99 USD/an)
După ce creați un cont gratuit cu FitOn, veți începe prin a introduce informațiile dvs. personale, inclusiv obiectivele de vârstă, înălțime și greutate. Veți decide câte antrenamente doriți să finalizați în fiecare săptămână și cât timp doriți să fie fiecare clasă. Folosind răspunsurile dvs., aplicația creează un program personalizat pentru dvs. Dacă preferați să omiteți personalizarea, puteți găsi o clasă bazată pe lungime, intensitate, zona țintă sau puteți alege curs bazat pe un antrenor de celebritate care vă place, inclusiv Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins și Jonathan Van Ness.
Publicitate
Disponibilitate: iOS și Android
Abonament:Opțional FitOn Pro (69,99 USD/an)
Publicitate
