Sănătate inteligentă: 10 senzori inteligenți pentru a-ți îmbunătăți antrenamentul

Antrenamentul nu a fost niciodată mai ușor. Datorită tehnologiei, vă puteți monitoriza ritmul cardiac și puteți afla exact ce obțineți de la fiecare sesiune. Cu atât de mulți senzori de antrenament pe piață, poate fi dificil să decideți care sunt potriviți pentru dvs. De la îmbrăcămintea pe care o porți până la echipamentul pe care îl folosești, poți atașa dispozitive care să-ți monitorizeze starea de fitness și să te motiveze pentru a-ți atinge obiectivele.

Gadgeturile de fitness purtabile au început ca brățări, iar Fitbit Charge 3 domină acel spațiu până în prezent. Este singurul Fitbit care este suficient de mic pentru a fi confortabil în timp ce trece dincolo de urmărirea pașilor pentru a captura înotări și sesiuni eliptice.

Dacă oricum vei purta pantaloni de yoga, de ce să nu-i ai duble ca dispozitive de sănătate? Îmbrăcămintea activă Nedi X vă indică unde să vă concentrați antrenamentul, în timp ce aplicația vă ghidează prin exerciții.

Săritul cu coarda este o modalitate excelentă de a arde calorii rapid. Tangram Smart Rope folosește LED-uri pentru a-ți afișa statisticile în aer în timp ce sari. De asemenea, se sincronizează cu o aplicație care urmărește numărul de sărituri, caloriile arse, timpul scurs și progresul către obiectivele tale.

Acuratețea monitorizării ritmului cardiac în senzorii de fitness a fost pusă sub semnul întrebării. Senzorii de antrenament de la Polar H10 promit să ofere cea mai precisă evaluare de până acum, indiferent dacă înotați, ridicați greutăți sau vă implicați în activități zilnice normale.

Dacă ridicați greutăți, manșonul de compresie NEXUS este calea de urmat. Manșonul urmărește puterea și viteza fiecărei mișcări pe care o faci pe măsură ce faci antrenamentul zilnic.

Un antrenament intens poate afecta organismul. PowerDot vă ajută să vă relaxați și să vă recuperați după un antrenament, folosind o combinație de senzori și o aplicație.

Oricât de avansate sunt dispozitivele de sănătate astăzi, monitorizarea calității fiecărui antrenament este încă o provocare. Beast îți urmărește performanța la sala și forța și oferă feedback printr-o aplicație.

Un antrenor personal de fitness poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă menține motivația. Moov Now depășește gadgeturile obișnuite de fitness, evaluându-vă ritmul cardiac și mișcările și oferind îndrumări ca răspuns la ceea ce faceți.

Dacă ești un motociclist, poate ai observat că nu există multe gadgeturi de fitness care să se adreseze activității tale specifice. LifeBEAM Gear este o cască care îți monitorizează ritmul cardiac și mișcările, oferind o înregistrare a performanței tale.

Senzorii de antrenament se atașează în general de corp, dar nu există niciun motiv pentru care trebuie să o facă. ViaFit se conectează la echipamentul de antrenament pentru a furniza informații către aplicațiile de pe smartphone.