FOCI: o wearable que aumenta seu foco - Kickstarter
A maioria das pessoas que conheço são, até certo ponto, viciadas em celulares. Todos nós já sentimos isso. Como uma tela iluminada exige toda a sua atenção. Como uma mensagem de texto inesperada evoca uma resposta fisiológica como uma anfetamina. E depois há aquele impulso aparentemente insaciável de verificar a hora, verificar o tempo e depois verificar a hora novamente. Chegou ao ponto que grande parte, senão a maior parte, do tempo que passo no telefone é em estado de distração, não de produtividade. Aposto que você está no mesmo barco.
Conteúdo
- Um wearable para a era da distração em massa
- Entrando na zona
- Então, recomendamos um?
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Chame como quiser – vício, obsessão ou alguma forma estranha de dependência ciborgue – mas, seja o que for, nossa relação com a tecnologia é tensa e doentia.
Seja o que for, a nossa relação com a tecnologia é tensa e pouco saudável.
Um dos problemas mais óbvios é a nossa incapacidade de nos concentrarmos por mais do que alguns minutos a fio. É como se vivêssemos nossas vidas em pequenas vinhetas, pontuadas por momentos em que verificamos o telefone. Se uma civilização alienígena começasse a observar os humanos há apenas uma década, provavelmente presumiria que os celulares eram uma fonte de energia que usamos para recarregar.
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Fiquei intrigado quando recebi recentemente um e-mail sobre o Foci, um dispositivo vestível projetado para aumentar o foco. Eu tentei rotas mais orgânicas – me aventurando (embora superficialmente) em técnicas de ioga, meditação e atenção plena – mas meus esforços foram em vão contra o puxão onipresente do meu iPhone e as muitas maravilhas sem sentido do mundo Rede. Pedi-lhes que me enviassem um produto para análise e esperava encontrar uma mentalidade recém-descoberta e livre de distrações.
Um wearable para a era da distração em massa
Foci é um wearable biométrico que se parece muito com um fone de ouvido bluetooth. A única diferença – e isso é importante – é que você o usa na cintura e não no rosto. O dispositivo usa pequenos sensores para rastrear seus padrões respiratórios (que pesquisar e milhares de anos de prática estão vinculados à mente) e os executa por meio de um algoritmo de aprendizado de máquina, que, segundo os criadores, ajuda o dispositivo a identificar seu estado cognitivo e a manter sua mente no caminho certo se ela começar a divagar. Quando você se volta para a distração, algumas vibrações suaves chamam sua atenção.
(Observação: antes de investir seu dinheiro em uma campanha de crowdfunding, sugerimos que você leia nosso guia para não se queimar. Sabe-se que mesmo os inventores com as melhores intenções falharam com os investidores.)
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Complementando o wearable está um aplicativo que usa um orbe fluido para representar seu estado mental. Ele flutua e oscila pela tela, mudando de cor de cinza para amarelo, roxo, azul e vermelho para mostrar se você está distraído, concentrado, cansado, calmo ou estressado. As flutuações em seu estado mental são registradas minuto a minuto, que o usuário mais estudioso pode revisar e, idealmente, aprender. Finalmente, um “treinador mental” de inteligência artificial fornece uma visão personalizada sobre seu progresso e hábitos de concentração.
Mais do que apenas um monitor, os criadores do Foci dizem que ele tem potencial para melhorar quatro tipos de foco: supressão de estímulos (desligar distrações visuais e auditivas), autorregulação (controlar a procrastinação e os objetivos), tolerância à fadiga (manter a atenção prolongada) e encontrar um tipo de foco profundo sem esforço conhecido como “fluxo”. Essas melhorias não acontecem simplesmente espontaneamente. Como qualquer outra mudança comportamental, elas exigem prática, esforço e, bem, foco.
Mais do que apenas um monitor, os criadores do Foci dizem que ele tem potencial para melhorar quatro tipos de foco.
O objetivo final não é apenas superar distrações triviais, mas alcançar o que o psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi descreveu como “quando você está completamente envolvido em uma atividade com foco intenso e envolvimento criativo”. Ele chamou esse estado mental, fluxo.
Com o Foci, você entra no fluxo quando atinge estados consecutivos de foco, ou seja, quando não trunca esporadicamente seu trabalho para verificar seu telefone, usar o banheiro, fazer um sanduíche, limpar a entrada de automóveis com pressão ou alimentar os restos de pão ralado para a multidão de esquilos do lado de fora.
Entrando na zona
Ao longo da minha semana com o Foci, o aplicativo disse que atingi um estado de fluxo duas vezes. No entanto, em nenhum desses momentos eu estava no que chamaria de um estado profundo de foco. Na verdade, o aplicativo às vezes dizia que eu estava distraído quando sentia que estava avançando em minha pesquisa ou redação – erros que podem ser devido ao fato de este ser um modelo alfa do dispositivo. Também demorou cerca de cinco dias para o algoritmo Foci “aprender” meus padrões respiratórios, mas, quando o fez, suas interpretações do meu estado mental foram mais precisas. Os criadores do Foci dizem que esperam diminuir o período de aprendizagem para apenas alguns dias, quando o produto for lançado aos seus patrocinadores.
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De vez em quando, eu acabava verificando e-mails ou navegando pelo Twitter, e o dispositivo me dava um empurrãozinho para me colocar de volta no caminho certo. Essas cutucadas foram úteis. Mas ocasionalmente, quando eu estava realmente envolvido no meu trabalho, o dispositivo vibrava e me tirava do meu fluxo criativo. Isso acontecia com menos frequência quanto mais eu usava o Foci (e mais tempo o algoritmo tinha para aprender meus padrões de respiração), mas apenas um seria suficiente para me fazer abandonar a ferramenta por completo.
Há motivos para uma pausa aqui. Se a tecnologia é a razão pela qual tantos de nós perdemos o foco em primeiro lugar, quão sensatos seríamos em pedir ajuda para outro dispositivo alimentado por IA? Acho que o segredo do Foci, como de qualquer ferramenta de autoajuda, é não apenas confiar no dispositivo para mantê-lo no caminho certo, mas usar o aplicativo para identificar seus próprios maus hábitos e formar novos e melhores hábitos.
Se a tecnologia é a razão pela qual tantos de nós perdemos o foco em primeiro lugar, quão sensatos seríamos em pedir ajuda para outro dispositivo alimentado por IA?
Foci já tem muitos apoiadores. Mais de 2.000 apoiadores prometeram mais de US$ 155.000 para financiar o Foci em uma campanha recente do Kickstarter. Uma campanha no Indiegogo teve ainda mais sucesso. Assim que for lançado em outubro, o dispositivo será vendido por US$ 109.
Então, recomendamos um?
Se você luta contra a distração, tente técnicas mais simples (como desconectar-se do telefone ou a internet quando você realmente precisa se concentrar) e ter US$ 100 queimando em seu bolso - então sim. Os focos ajudarão. Até a versão alfa do produto chamou a atenção para minhas tendências de perder tempo com coisas impertinentes. Mas se você não se esforçou para fixar seu foco de outras maneiras, experimente-as primeiro, antes de adicionar outro gadget ao seu cinto.
Como pedras de toque para a nossa vida pessoal e profissional, as ferramentas tecnológicas também se tornaram a fonte da nossa distração. Estamos tão acostumados a estar sempre ligados que é difícil desligar. Gigantes da tecnologia como a Apple pegaram o vento, incluindo novos recursos em seus produtos que monitoram e moderam nosso carimbo de data/hora digital, mas é uma pena que tenha chegado a esse ponto. Deveríamos realmente controlar nossas próprias distrações. Afinal, a atenção é a moeda da Era da Informação. Seremos indigentes sem isso.
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