Você sabia que ficar sentado por muito tempo pode retardar a circulação sanguínea e causar danos ao corpo? Além de aumentar o risco de hérnia de disco lombar, um estudo recente concluiu que assistir uma única hora de TV pode tire 21,8 minutos da sua vida. Agora imagine o que ficar sentado no trabalho por oito horas ou mais pode fazer com você! Esse é um pensamento assustador.
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Mesas de aumento exigem que você os levante e abaixe manualmente com uma alça. Eles são mais baratos e ainda assim incríveis. Você também pode obter plataformas pop-up para sua mesa existente que permite que seu computador suba com você. E
Obviamente, há muita variedade e opções para sua faixa de preço.
Mas o que eu não quero é que você se envolva nessa mania de levantar as mesas e depois desista rapidamente! Muitas pessoas cometem erros com eles, então não deixe que seja você!
Erro nº 1: ficar em pé o dia todo
Não não não! Isso não é melhor do que ficar sentado o dia todo. Sente-se por algumas horas. Em seguida, espere algumas horas. Enxague e repita.
Erro nº 2: ficar parado como uma estátua
Mova-se um pouco. Inquietação. Mude seu peso. Gosto de dançar um pouco. Mas o que quer que faça seu barco flutuar e o mantenha em movimento! E por falar nisso, tirem o salto alto, mulheres! Não vale a pena. Vá descalço!
Erro nº 3: tentar estar superconcentrado em pé
A maioria das pessoas acha mais fácil realmente se concentrar em algo enquanto está sentada. Pessoalmente, gosto de fazer tarefas pesadas em pé, mas isso não parece normal. Você pode achar mais fácil enviar e-mails e tarefas normais enquanto está em pé e escrever seu próximo livro best-seller enquanto está sentado.
E por falar nisso… dê um tempinho para ele se acostumar. Sim, é um pouco desconfortável no começo. Mas você se sentirá melhor depois de uma ou duas semanas!
Então, você tem uma mesa com suporte para sentar? Se sim, qual? E se não, o que está impedindo você? Deixe um comentário abaixo e use os links acima para compartilhar este vídeo em seu site de mídia social favorito.
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