Quando se trata de exercícios e preparo físico, os gadgets que chamam mais atenção tendem a ser relógios inteligentes e rastreadores de fitness, com um aceno de como nossos smartphones também pode ser benéfico. Acontece que esses não são os únicos dispositivos que podem nos ajudar a entrar em forma, pois há uma série de outros dispositivos excelentes. produtos de tecnologia projetados para nos ajudar a levar uma vida mais saudável, recuperar adequadamente de um treino intenso e permanecer livre de lesões enquanto bem.
Se você já possui o relógio GPS certo para exercícios e tenha o seu iPhone discado para mantê-lo no caminho certo para alcançar seus objetivos, talvez existam outros gadgets que também possam ajudar nesse processo. Aqui estão nossas escolhas dos melhores aparelhos de fitness que podem mantê-lo saudável e forte, mesmo depois de sair da academia.
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Escala inteligente Fitbit Aria 2 ($ 130)
Embora o catálogo de rastreadores de fitness da Fitbit receba a maior parte da atenção, a empresa também fabrica uma excelente balança de banheiro inteligente. O Aria 2 é um dispositivo conectado que oferece muitas funcionalidades para quem busca ficar em melhor forma ou acompanhar a perda de peso ao longo do tempo. O aparelho obviamente funciona como uma balança, mas além de medir o peso também pode monitorar o percentual de gordura corporal do atleta e calcular
Rastreador de sono iFit Sleep HR ($ 119)
Muitos rastreadores de fitness e smartwatches vêm com recursos integrados de rastreamento do sono, mas quem quer usar o Apple Watch ou Fitbit para dormir? Ainda assim, monitorar a qualidade do sono de um atleta ajuda a fornecer um retrato de sua saúde geral, e é aí que o iFit Sleep HR pode ser útil. Esse aparelho é um pequeno disco que emparelha com um smartphone e desliza entre o colchão e o boxspring da cama do usuário. Em seguida, ele registra uma ampla variedade de métricas de sono do indivíduo, retransmitindo os dados ao telefone para revisão pela manhã. O Sleep HR pode dizer quanto sono REM você teve na noite anterior, quantas vezes você acordou durante a noite e quão descansado você estava em geral. Ele faz isso monitorando a frequência cardíaca e respiratória, enquanto aprende os padrões de sono do usuário, ajudando a gerar dados sobre as tendências do sono ao longo do tempo.
Estimulador muscular elétrico PowerDot ($ 199)
Uma das áreas mais comumente negligenciadas de qualquer rotina de exercícios é a recuperação pós-treino. Muitas vezes terminamos um treino, tomamos banho e depois voltamos para casa, ignorando a dor e o cansaço que sentimos por todo o corpo. Mas essa dor pode levar a lesões graves se não for tratada e cuidada adequadamente, e é aí que o PowerDot entra. Este estimulador muscular elétrico portátil, pequeno e leve, oferece terapia para músculos cansados e dores nas articulações, não importa onde você vá. Os atletas simplesmente aplicam as almofadas PowerDot na área do corpo que mais precisa de atenção e usam o smartphone para controlar o nível de estimulação. O aplicativo PowerDot (iOS/Android) orienta os usuários em todas as etapas do processo, ajudando-os a aproveitar ao máximo o dispositivo, sem a necessidade de qualquer tipo de treinamento. Quando usado regularmente, corredores, ciclistas, crossfitters e outros atletas descobrirão que se recuperam muito mais rapidamente e também evitam lesões incômodas.
Sistema de treinamento de desempenho Skulpt ($ 99)
O Scanner de escultura emparelha com um aplicativo de smartphone (iOS/Android) para dar aos usuários uma noção melhor de sua composição corporal. O dispositivo não mede apenas a gordura corporal, mas também a quantidade de músculo de qualidade que um atleta possui, proporcionando uma avaliação geral mais precisa de sua condição física atual. O scanner pode registrar os níveis de gordura corporal em 24 áreas diferentes do corpo e fornecer aos usuários uma melhor compreensão de quais áreas focar ao tonificar e modelar. O aplicativo pode até fazer sugestões sobre como fazer isso, enquanto acompanha o progresso ao longo do tempo.
Theragun G2Pro ($ 400)
Usado tanto por personal trainers quanto por massoterapeutas, o Theragun G2Pro no entanto, é bastante fácil de ser usado pelo consumidor médio. Este dispositivo oferece tratamento muscular profundo aos atletas, ajudando a rejuvenescer seus corpos muito mais rapidamente e ao mesmo tempo acelerando a recuperação de lesões. O Theragun usa uma combinação única de frequência e amplitude para proporcionar uma massagem intensa, mas extremamente terapêutico, ajudando a revitalizar articulações, músculos e outros pontos-gatilho doloridos para que o atleta possa continuar a treinar em alta velocidade. nível. Embora incrivelmente poderoso, o dispositivo também é leve e portátil, tornando-o o companheiro perfeito para quem viaja para competições atléticas.
Oxímetro de pulso Masimo iSpO2 ($ 250)
Para atletas sérios, encontrar e monitorar a frequência cardíaca e a saturação de oxigênio no sangue é uma forma importante de compreender o desempenho do coração e dos pulmões durante um treino ou competição intensa. O oxímetro de pulso iSpO2 pode fazer isso simplesmente colocando uma extremidade na ponta de um dedo e conectando o cabo incluído na porta de iluminação de um iPhone ou iPad. Os dois dispositivos trabalham em conjunto para medir a eficiência aeróbica, com os dados armazenados em um aplicativo iOS que pode rastrear essas métricas ao longo do tempo.
Rolo vibratório de fitness Vyper 2 ($ 199)
Os rolos de espuma têm sido um produto básico para atletas profissionais e guerreiros de fim de semana há anos, ajudando-os a se aquecer antes do treino e a relaxar depois. Mas o Hiperice Vyper 2 adiciona uma nova dimensão ao rolo de espuma testado e aprovado, adicionando a capacidade de vibrar ao mesmo tempo. Com três níveis de potência e uma bateria que fornece até duas horas de uso entre recargas, o Vyper 2 pode ajudar os fanáticos por fitness aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação e reduzir a fadiga muscular, facilitando a recuperação e a preparação para o próximo dar certo. Hyperice diz que o Vyper 2 é duas vezes mais eficaz que o rolo de espuma padrão e tendemos a acreditar neles, pois o dispositivo é uma maneira prática de evitar paralisações e lesões.
Garrafa inteligente ativa Ozmo (US $ 70)
Manter-se hidratado antes, durante e depois do treino é crucial para atingir seus objetivos de condicionamento físico. O problema é que nem sempre nos lembramos de beber tanta água quanto deveríamos ao longo do dia, o que pode ter impacto no nosso desempenho quando nos exercitamos ou competimos num evento. O Garrafa inteligente Ozmo Active quer mudar isso, fornecendo lembretes amigáveis de quando é hora de tomar uma bebida e, ao mesmo tempo, monitorando a quantidade de água (ou outros líquidos) que consumimos ao longo do dia. A garrafa de 16 onças sem BPA vem com uma bateria recarregável integrada e conectividade Bluetooth, permitindo a sincronização com um smartphone para monitorar os hábitos de hidratação ao longo do tempo. A garrafa vai até vibrar para lembrá-lo quando for a hora de tomar um gole.
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