As academias caseiras estão explodindo em popularidade, alimentadas em parte por equipamentos de ginástica inteligentes que trazem o lado social da academia para sua casa. Você não está mais se exercitando sozinho em seu porão. Com uma academia doméstica conectada, você pode participar de uma aula e se exercitar com outras pessoas no conforto da sua casa. Não há dúvida de que os equipamentos de fitness conectados são o futuro das academias domésticas, mas esse equipamento inteligente tem um custo oculto e uma mercadoria específica que está sempre em falta: o tempo. Detalhamos o custo inicial e as despesas ocultas de equipamentos conectados em casa, para que você saiba o que esperar financeiramente antes de começar a montar sua própria academia inteligente.
O que é treinamento físico conectado?
Ao comprar equipamentos de ginástica doméstica, você verá palavras-chave como "treinamento físico conectado" e "academia interna inteligente". mas o que esses termos realmente significam para o usuário? Para começar, o equipamento de ginástica inteligente se conecta à Internet para armazenar os dados do seu exercício, para que você possa analisá-los on-line ou enviá-los para um serviço terceirizado como o Strava. Como a maioria das plataformas, você pode definir metas, receber prêmios por conquistas e muito mais. A maioria dos serviços também possui um recurso de tabela de classificação para que você possa competir contra outras pessoas para obter o cobiçado primeiro lugar pelo tempo mais rápido. Você também pode enfrentar outras pessoas que estão treinando ao mesmo tempo que você.
Os equipamentos de fitness conectados fazem mais do que apenas coletar suas métricas de condicionamento físico. Suas maiores vantagens são os treinos interativos e os programas de treinamento virtuais que você pode transmitir para o seu equipamento de exercícios. Alguns desses exercícios são vídeos pré-gravados que permitem iniciar uma sessão conduzida por um treinador de acordo com sua programação. Nessas sessões de vídeos, você pode acompanhar um treinador enquanto ele escala o Monte Fuji ou rema no Rio Tâmisa. Esses vídeos são integrados à máquina, então a esteira, por exemplo, vai andar mais rápido quando o treinador passa da caminhada para a corrida e aumenta a inclinação quando o treinador está subindo uma colina. Alguns equipamentos de fitness vêm com sensores que verificam sua forma e fornecem feedback enquanto você se exercita. E se não bastasse, também há aulas ao vivo com um treinador e outros alunos que treinam juntos em tempo real. É o mais próximo que você pode chegar da experiência da academia sem sair do conforto da sua casa.
Custos de equipamento
A maioria das pessoas conhece a linha de bicicletas e esteiras da Peloton, mas há uma ampla variedade de equipamentos de ginástica conectados, incluindo máquinas de remo, espelhos de ginástica e até pesos. Alguns desses produtos vêm de pequenas startups como a Tonal, enquanto outros estão sendo desenvolvidos por grandes fabricantes de fitness como a NordicTrack. Até mesmo o fornecedor de equipamentos de fitness de baixo custo, ProForm, aderiu ao movimento das academias inteligentes.
Ultrapasse o formato retangular incomum e o Honor Watch ES terá um truque de festa igualmente incomum. Em vez de apenas monitorar seus treinos, ele possui um recurso de treinamento onde um pequeno e animado preparador físico conduz você por uma seleção de sessões curtas de exercícios, mostrando exatamente o que fazer e por quanto tempo faça isso. É como estar na academia com um treinador – sem ter que ouvir comentários “motivacionais” quando você está suando na 19ª repetição.
Parece ótimo quando vivemos numa época em que as academias estão fechadas ou você não tem vontade de visitar nenhuma, certo? Não se empolgue, o recurso Curso de Treino do Honor é realmente para pessoas que nunca visitaram uma academia.
A maioria dos smartwatches agora atende aos entusiastas do fitness e a qualquer pessoa que queira ficar de olho na saúde. No entanto, nem todos eles se concentram especificamente na corrida, com alguns oferecendo recursos mais voltados para a corrida do que outros. Reunimos os melhores relógios de corrida disponíveis no momento, desde aqueles que tratam basicamente de corrida até aqueles que também oferecem uma gama mais ampla de recursos de smartwatch.
Portanto, quer você seja um corredor obstinado todos os dias ou alguém que gosta de correr um pouco casual, há um relógio de corrida para você.
Garmin Forerunner 945
