É possível, eticamente, desintoxicar-se digitalmente durante um pandemia?
Parece que todos estão lá dentro, presos em seus telefones, criando tanto conteúdo quanto fisicamente possível. Desligar meu telefone agora? Sem chance! Meu FOMO seria fora de série.
Meu feed do Instagram está cheio de amigos e familiares compartilhando suas rotinas de quarentena e afirmações positivas sobre como permanecer, bem, normal. Os usuários estão postando suas entradas de massa fermentada, treinos de 10 minutos e desafios virais, incentivando uns aos outros a fazerem dez flexões, tentarem ou desenhe uma cenoura.
Meu feed do Twitter flui de uma piada satírica para outra sobre os enigmas do auto-isolamento, todos brincando uns com os outros, enquanto fingimos em voz alta que nossas ansiedades não estão nos comendo vivos.
Meu Facebook feed é desinformação ou também conhecido por mim como programação programada regularmente. Evitei aquela alimentação antes que o coronavírus tomasse conta dos meus pensamentos.
Os alertas de notícias enviados para o meu telefone parecem piscar a cada hora, de hora em hora, lembrando-me que Sim! Ainda é tão ruim quanto você pensa! Não, espere... pior!
De natureza aparentemente hipócrita, as redes sociais me imploram para manter minha saúde mental sob controle: lembre-se de respirar, dar um passeio, meditar, participar desta aula virtual de banho de som, pintar sua cozinha! Mas não faça muito!
Enquanto isso, as notícias de última hora acenam com novas informações, novas contagens de mortes, novos casos confirmados, novos histórias comoventes de famílias que não conseguem se despedir de seus entes queridos porque estão morrendo em confinamento.
É tudo muito esmagador. Esqueça a abstenção de telas. Com certeza parece que eles ganharam.
Cara, se essa quarentena acabar, a sociedade precisará de uma desintoxicação digital massiva.
- Matthew Covid Snoep (frmrly David) (@monkeymarv) 1º de abril de 2020
Mesmo assim, na semana passada decidi deletar tudo... pelo menos do meu telefone. No entanto, o aperto e a falta de ar que senti no peito não eram sintomas do mais recente patógeno popular que assola milhões de pessoas, mas de culpa. Percebi que pode haver dois tipos de pessoas agora: aquelas que desligam para recarregar e aquelas que sentem necessidade de entrar no fogo para ver o que está queimando. E eu posso ser ambos.
Acima de tudo, pensei, não tenho a responsabilidade moral de ser informado como cidadão? Para continuar atualizando meus feeds? Se é meu dever permanecer sempre atualizado, a que custo minha sanidade deveria sofrer?
Essa era uma questão muito grande para eu ponderar sem ajuda filosófica.
Então recorri a Kathie Jenni, professora de filosofia na Universidade de Redlands, na Califórnia, que disse que talvez eu pudesse encontrar um equilíbrio – um equilíbrio delicado.
“Embora seja natural que alguns sintam culpa por não estarem mais bem informados do que poderíamos, espero que possamos lute contra esse sentimento… lembrando que não se pode ajudar muito os outros ou a si mesmo se não estiver emocionalmente estável”, disse ela.
Basicamente, se a ansiedade e o terror que você sente são debilitantes e a causa de suas ansiedades são as telas das quais você se cerca, de acordo com algumas teorias éticas e Jenni, a autopreservação deve ter precedência se impedir a responsabilidade para com os outros e para com os cidadãos. obrigação.
Mas não é tão fácil.
Assim que tudo isso passar, vou fazer uma desintoxicação digital e vou aproveitar um pouco a vida sem internet.
— Mol??? (@_MollyWebb) 28 de março de 2020
“Acho que se pode tentar equilibrar a autopreservação emocional com o dever cívico de se manter informado”, disse Jenni. “Não precisamos assistir horas de notícias ou ouvir rádio pública o dia todo para entender o básico da situação todos os dias. Ainda assim, existe aqui o perigo de autoengano: algumas pessoas dirão que não suportam saber o que está acontecendo, quando na verdade poderiam e deveriam suportar. Mas se alguém simplesmente decidir: ‘Já estou farto destas más notícias’ e desligar completamente, estará a falhar nas obrigações morais.”
A essência? É hora de sermos brutalmente honestos conosco mesmos sobre o que pensar podemos lidar e o que podemos na verdade lidar. Quanto ao meu peito apertado, Jenni aconselhou que seria sensato “fazer algo a respeito”.
Felizmente, ela forneceu algumas perguntas para nos perguntarmos se estamos contemplando uma desintoxicação digital completa neste momento: Como está minha saúde emocional? Quanto eu preciso saber? De que forma posso saber essas coisas sem ser dominado pela ansiedade e pelo terror?
Evitar informações angustiantes neste momento é impossível. Está em toda parte. Gerenciar o que vemos, lemos e ouvimos, porém, é. É possível defender a nossa responsabilidade moral para conosco mesmos como pessoas e como cidadãos no mesmo dia, desde que seja um reflexo autêntico de onde estamos mentalmente. Ou seja, sim, é ético desintoxicar-se digitalmente, mesmo durante uma pandemia.
Não há necessidade de nos justificar neste momento. Desconectar, desligar as notificações do telefone e excluir aplicativos até o momento em que se sentir pronto pode ser a melhor estratégia para quem ainda deseja cumprir seu dever cívico. Mas lembre-se também: você é obrigado a reservar um tempo para si mesmo durante esta crise.
E se alguém discordar, diga-lhe para consultar primeiro um filósofo.
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