O Google Digital Wellbeing para Android é uma salvação ou uma farsa?

Anual do Google Conferência de E/S trouxe muitas ideias futurísticas e fantásticas que esperamos da empresa. Vimos inteligência artificial que pode ligue para seu salão para você, carros autônomos que podem navegar em uma tempestade de neve, e direções de realidade aumentada para Google Maps.

Mas o Google também lançou um obstáculo na forma do Bem-estar Digital, um conjunto de recursos projetados para ajudar você a usar seu telefone menos. Um novo painel mostrará quanto tempo você está gastando em diferentes aplicativos e permitirá definir limites para os maiores desperdícios de tempo. Colocar o telefone voltado para baixo agora ativará um modo “shush” que desativa todas as notificações. À noite, seu telefone pode entrar no modo “relaxar”, onde tudo aparece em preto e branco, persuadindo você a colocá-lo no chão e dormir.

Então, o Google é realmente interessante em nos libertar das algemas digitais que prendem nossos tornozelos, ou isso é uma farsa de bem-estar da mesma empresa que quer

colocar notificações e câmeras em nossos rostos? Nossa equipe estava dividida, então nos preparamos para um bom e velho debate sobre DT.

Simon Hill, editor associado de dispositivos móveis

Os smartphones melhoraram as nossas vidas de muitas maneiras: mantêm-nos em contacto com as pessoas, ajudam-nos a encontrar lugares e coisas para fazer e permitem-nos captar momentos especiais.

Mas você pode ter coisas boas demais e há uma percepção crescente de que nossos smartphones também podem prejudicar nossas vidas.

Fomos condicionados a atender nossos telefones. Cada novo ping ou alerta chama a nossa atenção, porque pensamos que pode ser algo agradável ou importante, embora muitas vezes não seja. Se você já pediu a alguém que pegasse o telefone e verificasse um alerta recebido no meio de uma conversa com você na mesa de jantar, então você sabe como isso pode ser irritante... mas provavelmente você mesmo já fez isso.

Nossos smartphones possuem um tesouro de interesse potencial tão grande que podemos facilmente passar uma hora navegando ociosamente dentro e fora de aplicativos, muitos dos quais foram projetados especificamente para serem viciantes. Quando usamos aplicativos como Facebook o pesquisar sugere que o consumo passivo nos faz sentir pior, só interagindo ativamente com as pessoas é que aumentamos o nosso bem-estar.

Algumas pessoas até permitem que seus telefones interrompam o sono, verificando-os durante a noite ou lendo e-mails de trabalho antes de dormir, quando não podem fazer nada a respeito. Não há dúvida de que isso é ruim para sua saúde. Além do aumento do estresse que isso cria, há também o potencial impacto da luz azul da tela. Poucos de nós temos empregos tão importantes que precisamos estar instantaneamente contatáveis ​​24 horas por dia, 7 dias por semana, mas essa é a situação que os smartphones criaram.

Os novos recursos de Bem-estar Digital do Google não vão resolver esse problema de uma só vez, porque também exigem alguma consciência e força de vontade de nossa parte. Mas o que eles tornarão mais fácil para nós é reduzir o tempo perdido em nossos telefones. Como disse o vice-presidente de gerenciamento de produtos do Google, Sameer Samat: “As pessoas nos dizem que muito do tempo que passam em seus telefones é realmente útil. Mas parte disso eles gostariam de ter gasto em outras coisas.”

Quando analisamos se vício em smartphones existe, descobrimos que a conscientização era um dos primeiros passos mais importantes para reconhecer um problema. Quando as pessoas usaram o aplicativo Moment, que monitora o tempo gasto em aplicativos e o número de desbloqueios que você faz todos os dias, assim como o do Google novo Dashboard, descobriu-se que a maioria estava subestimando quanto tempo passavam em seus telefones e quantas vezes verificavam eles. Estar atento os ajudou a reduzir o tempo perdido.

O novo App Timer permite que você garanta que 20 minutos de Twitter não se transformem em uma hora.

Wind Down, que vai um passo além da filtragem de luz azul para mudar a tela de cores para tons de cinza, é um bom lembrete de que é hora de dormir. Isso ajudará muitos de nós a resistir à poderosa atração viciante de nossos telefones e a dormir um pouco em vez de mais cinco minutos de Reddit.

Shush é perfeito para situações sociais: basta colocar o telefone virado para baixo quando estiver jantando. amigos, jogando com sua família ou trabalhando em algo importante, e a distração é perdido. Podemos decidir quando queremos verificar nossos telefones, em vez de atendê-los o tempo todo.

À medida que aumentam as pesquisas sobre o potencial impacto negativo da Smartphone uso ou uso excessivo, é revigorante ver uma grande empresa de tecnologia abordar isso diretamente assim. Fazer pequenas alterações na forma como utilizamos os nossos smartphones permite-nos garantir que eles melhoram, em vez de prejudicar, as nossas vidas e estas novas ferramentas irão ajudar.

Andy Boxall, escritor sênior

Quando Sameer Samat, vice-presidente de gerenciamento de produtos do Google, disse Android Os recursos de bem-estar digital do Dashboard nos ajudarão a “estar totalmente presentes”, porque silenciarão aqueles que são irritantes e notificações perturbadoras e garantir que não fiquemos tão em dívida com o demônio digital em nossas mãos, essa foi a gota d'água para mim. Isso tinha que ser uma piada elaborada, e Samat era na verdade um novo membro da equipe Impractical Jokers, no palco para pregar uma peça em todos nós. Este é o Google, uma empresa que fez, e continua a fazer, fortuna baseada em nós olhando para uma tela com seus anúncios e conteúdo. E quer que gastemos menos tempo fazendo isso? Okay, certo.

Mas espere, está tudo bem, o Google está participando da piada. Ela sabe que esses recursos não farão muita diferença em seus resultados financeiros, porque não funcionam. Espere, dizem as almas bem-intencionadas, mas equivocadas, que não conseguem enxergar o estratagema do Google, isso ajudará os viciados irremediavelmente. Não, não vai. Porque usar e se beneficiar de qualquer uma dessas coisas requer autocontrole e ser incapaz de parar de navegar Facebook quando você deveria estar dormindo, mostra que isso está em falta para muitos.

Por que tanto cinismo? A grande maioria dos recursos já está disponível em aplicativos de terceiros, como o Moment, que claramente não tiveram muito efeito nas massas hipnotizadas até agora. Shush, que silencia o telefone quando você o vira, foi visto em telefones como o HTC Droid Incredible desde pelo menos 2010. Claro, nem todos os telefones poderiam fazer isso e em breve ele estará pré-instalado. Mas aqui está um segredo: você já pode desligar o telefone, o que irá - notícia - parar de incomodá-lo completamente. Ou se isso for muito chocante, use o Modo Avião. É a mesma coisa, mas sem o mesmo grau de finalidade de remoção de band-aid.

Quando foi a última vez que você fez isso? Se você não tiver certeza, como uma notificação informando que você está usando o Snapchat há uma hora fará alguma diferença no uso diário do telefone? A passagem do tempo não é um mistério. Todos sabemos quanto tempo passamos procrastinando em nossos telefones, mas não fazemos muita coisa a respeito, apesar das ferramentas já disponíveis.

Disseram-me, quando zombei pela primeira vez da farsa do bem-estar digital, que eu estava fora de sintonia com o consenso comum, e isso foi amplamente bem recebido. Claro que sim. Todos concordarão que é uma coisa boa e que tem verdadeiramente o potencial de ajudar a resolver o que (se estou a falar a sério por um momento) é um problema genuíno e crescente, especialmente entre os jovens.

Exceto que não vai, porque realmente não queremos que isso aconteça. Usar muito o telefone é igual a qualquer outra atividade que afeta nossa saúde e bem-estar. Muitas vezes optamos por nos preocupar com isso outro dia.

A preocupação do Google com o seu bem-estar digital é um aceno superficial na direção daqueles que gostam de dizer aos outros o que estão fazendo de errado. A multidão que não come carne vermelha, reduz a bebida e toma cuidado com aquele bolo de chocolate. A inclusão do Dashboard no Android P é uma chupeta para as mesmas pessoas que reclamam que as grandes empresas não nos ajudam a nos libertar dos telefones para chupar. “Estamos fazendo tudo o que podemos”, dirá o Google, e de fato está. Somos nós que é o problema. Não nos responsabilizaremos por qualquer possível vício, porque se estivéssemos genuinamente preocupados e motivados, já o teríamos feito.

A esposa de Samat tinha um terceiro método muito eficaz para restringir o uso do telefone. Ela o trancou em um cofre no início do feriado e só o devolveu no final. Que tal tentar isso depois do trabalho?

Simon Hill

Só porque esses recursos já estão em aplicativos de terceiros e em outros telefones, não significa que sejam inúteis ou não funcionem. É um Android tradição de escolher as melhores funções das UIs dos fabricantes e aplicativos populares e incorporá-las na plataforma.

Não é como se o objetivo deles fosse impedir as pessoas de usarem seus telefones, mas sim reduzir quando você exagera, e as evidências sugerem que a conscientização faz a diferença. Mais da metade das pessoas que usaram o Moment para monitorar suas atividades por pelo menos 30 dias reduziu o tempo de tela em média 24 minutos.

Ao contrário do que você acredita, as pessoas não percebem quanto tempo passam ao telefone. A maioria de nós não tem um relógio interno impecável e é muito fácil se perder em um jogo ou aplicativo e não perceber o tempo passando. Há uma diferença entre a sensação geral de que você está usando muito o telefone e olhar para as estatísticas frias e concretas.

Sim, requer força de vontade e autocontrole para reduzir seu Smartphone usar, e nem todo mundo vai, mas esse não é o ponto. O objetivo é ajudar as pessoas que estão preocupadas e querem reduzir.

Se você pretende reduzir as coisas ao velho argumento do autocontrole, você também pode dizer aos fumantes para simplesmente pararem, alcoólatras parem de comprar bebidas, pessoas gordas parem de comer, drogados parem de se injetar ou jogadores parem apostas. Não adianta ajudá-los, não é? Porque pela sua lógica, se eles quisessem parar, já teriam feito isso.

A possibilidade de que estas ferramentas possam ajudar algumas pessoas torna-as uma coisa boa e incentiva as pessoas a parar e pensar sobre isso, quando talvez não o tenham feito antes. Também não está sendo aplicado no estilo babá – é opcional. Decida por si mesmo.

Andy Boxall

Entendo que a compreensão de um problema é um dos primeiros estágios da recuperação do vício, e esse tipo de característica pode estimular isso. Também concordo que as pessoas não sabem por quanto tempo usam seus telefones. Porém, como você disse, o Dashboard e todas as suas ferramentas são opcionais. Todos esses vícios que você mencionou não são curados com meias medidas, não é? Eles exigem grandes mudanças no estilo de vida.

Se o Google e todos os que se preocupam com o futuro da sociedade levassem isso a sério e realmente quisessem que vidas mudassem, então ative o Dashboard e seus avisos por padrão. Force-nos a entrar e desligar todos esses alertas, vibrações, telas em escala de cinza e desligamentos de aplicativos. Isso chamaria a atenção de todos, mesmo daqueles sem meu relógio atômico interno.

Nunca acontece, certo? Haveria tumulto, e isso porque, embora digamos que é bom reduzir, na verdade fazê-lo seria uma dor. É muito mais reconfortante saber que os recursos simplesmente estão lá e que, se tivermos vontade, podemos ativá-los e de repente nos alegramos enquanto ganhamos tempo para cheirar as flores, sentir o sol e ouvir as crianças rindo de novo.

No geral, a sociedade já decidiu sobre isso, e essa decisão é cheia de apatia.

Os artigos de opinião representam as opiniões de seus autores individuais, e não as Tendências Digitais.

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