À primeira vista, ioga e tecnologia podem ser duas coisas muito díspares. Yoga é ouvir o seu corpo, libertar a sua mente e relaxar o seu ser interior, ao mesmo tempo que fortalece a sua aparência exterior. A tecnologia tem tudo a ver com conexão, fazer as coisas de maneira mais rápida, melhor e mais produtiva. Então, é possível que o yoga e a tecnologia não apenas coexistam, mas se complementem? Como você verá em alguns avanços na tecnologia de ioga, a resposta parece ser sim.
A tecnologia do Yoga ainda é um campo em crescimento e o poço não é muito profundo quando se trata de tecnologia, equipamentos e acessórios que podem ajudar a melhorar sua prática. Existem muitos ótimos aplicativos de ioga que você pode usar para sessões guiadas, mas aqui está um resumo de algumas das melhores uniões de tecnologia e equipamentos para uma prática consciente.
O melhor em resumo
Tapete inteligente YogiFi
Liforme
Vertical Go 2
Roupas de ioga conectadas ao pivô
Faixa de cabeça com detecção cerebral Muse 2
Tapete de ioga inteligente YogiFi
Outro tapete de ioga conectado, o YogiFi afirma que pode ajudá-lo a aprender novas posturas usando Inteligência Artificial para rastrear seus movimentos e fazer sugestões para melhorar a postura. O Sistema YogiFi vai até enviar a você um relatório pós-sessão sobre seu desempenho - não que você esteja competindo contra alguém além de si mesmo na ioga, certo?
Relacionado
- Economize $ 40 neste kit inicial Philips Hue com lâmpadas inteligentes de 3 cores
- A melhor tecnologia de casa inteligente para o seu dormitório
- Este espelho de treino inteligente Echelon tem descontos de US$ 999 a US$ 240
Juntamente com um aplicativo complementar, o tapete do YogiFi irá gerar correções para suas poses e guiá-lo por sessões guiadas. Você precisará ter seu telefone ou tablet bem na sua frente para poder ver o que está acontecendo (ou tentar reproduzi-lo em uma tela maior).
Tapete de ioga Liforme
Você poderia ligar Tapetes de ioga Liformes a opção de menor tecnologia do grupo, mas ouça-nos. Liforme utiliza muito conhecimento (chakras, alguém?) e tem como objetivo aproveitar o poder da sua mente para melhorar suas sessões de ioga. Com linhas de alinhamento exclusivas impressas diretamente no tapete, é uma maneira de baixa tecnologia de manter sua forma. Os “marcadores inteligentes” impressos no tapete existem para ser um recurso DIY - use-os o quanto precisar.
Os tapetes Liformes também são projetados para serem antiderrapantes, sem PVC e, na verdade, serão biodegradáveis dentro de 1 a 5 anos em condições normais de aterro. Que tal retribuir ao planeta?
Vertical Go 2
A forma e a postura no yoga são importantes, sim, mas também são fundamentais para aqueles de nós que ficam muito sentados ou trabalham em pé. A má postura pode não apenas fazer com que você pareça que tem uma curvatura nas costas, mas também pode afetar os músculos e as articulações e contribuir para problemas de saúde a longo prazo. Uma boa postura na vida diária também contribui para uma postura forte ao praticar ioga.
A má postura é algo de que todos somos culpados, principalmente porque não percebemos que estamos fazendo isso. Postura vertical criou o Upright Go 2 e alguns outros dispositivos semelhantes para combater o problema. Esses produtos irão alertá-lo quando você começar a emagrecer.
O dispositivo do tamanho de um polegar pode ser colado à pele com um adesivo suave ou usar a opção de cordão. Se detectar que você está se curvando, ele vibra suavemente para que você saiba que deve se endireitar.
Roupas de ioga conectadas por pivô
Parte da diversão de iniciar um novo ritual de condicionamento físico é conseguir novos insucessos para deixar você com a melhor aparência enquanto se exercita. Com Leggings de ioga com conexão articulada, essas calças são uma escolha de moda e também um monitor de treino.
O Pivot Yoga funciona com o uso de roupas especiais que possuem sensores costurados em seu interior. Esses sensores informam ao aplicativo Pivot, sem fio, a posição exata do seu corpo. Vista-se e escolha uma aula de Pivot Yoga para fazer. Existem opções, desde aulas sob demanda, onde você pode assistir a si mesmo praticando junto com um vídeo do seu professor, até uma aula com outros alunos ministrada ao vivo por um instrutor. De qualquer forma, o feedback sobre sua pose está sempre a apenas uma pergunta de distância, promete o Pivot. O site da empresa não explica exatamente como o uso de suas roupas fornece feedback, então reservaremos o julgamento para uma possível revisão futura.
Às vezes, todos nós precisamos relaxar, mas como você pode acalmar seu cérebro? Com meditação, naturalmente, que muitas vezes é um componente-chave para o relaxamento de qualquer sessão de ioga.
Muse 2 é um dispositivo de meditação multisensor que fornece feedback em tempo real sobre a atividade cerebral, frequência cardíaca, respiração e movimentos corporais para ajudá-lo a construir uma prática de meditação consistente.
Com o Muse, você coloca o fone de ouvido, que parece um adereço de Star Trek, depois coloca uma das meditações guiadas da empresa, fecha os olhos e deixa sua mente acompanhar. Tons sonoros suaves ajudarão você a acalmar a respiração e a concentrar sua mente nessa respiração calmante. Após uma sessão, você deverá se sentir oxigenado e revigorado.
O Yoga sempre foi ideal para olhar para dentro e restaurar a calma no cérebro e no coração. Embora você não precise de um monte de wearables ou de uma rede de fios e sensores pendurados durante a prática, existem várias maneiras excelentes de permitir que a tecnologia melhore sua postura e posturas. Esteja você sozinho, Warrior I, em casa, na sala de estar, ou fazendo pequenas sessões on-line, experimente algumas das mais novas tecnologias de ioga.
Recomendações dos Editores
- O melhor aspirador sem fio da Dyson tem US $ 50 de desconto na Best Buy
- Esta esteira com treinamento pessoal interativo tem US $ 200 de desconto na Best Buy
- As melhores luzes inteligentes para pátio abaixo de US $ 100
- A Best Buy está combatendo o Prime Day com um acordo matador de secador de cabelo Dyson
- A venda do Google Nest significa monitores inteligentes e câmeras de segurança baratos
Atualize seu estilo de vidaDigital Trends ajuda os leitores a manter o controle sobre o mundo acelerado da tecnologia com as últimas notícias, análises divertidas de produtos, editoriais criteriosos e prévias únicas.
