O computador de pulso costumava ser tema de desenhos animados infantis e da ficção científica de Hollywood, mas a tecnologia nos permitiu estamos mais perto do que nunca de ter uma quantidade fenomenal de conhecimento e dados ao nosso alcance - ou, neste caso, amarrados aos nossos braços.
Conteúdo
- Como medir o oxigênio no sangue usando um Apple Watch Series 6
- Configure o aplicativo de oxigênio no sangue em seu Apple Watch Series 6
Como medir o oxigênio no sangue usando um Apple Watch Series 6
O novo Apple Watch Série 6 adicionou algumas tecnologias de saúde que são extremamente oportunas à medida que navegamos no novo normal do nosso mundo. Mais do que nunca, estamos interessados não apenas em nossa saúde geral, mas também em mudanças específicas que podem significar que uma visita ao médico é necessária. Medir o oxigênio no sangue, juntamente com dados como frequência cardíaca e temperatura corporal, pode ser um indicador da saúde geral.
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O que é oxigênio no sangue?
Antes de chegarmos ao como, é importante entender o porquê. Simplificando, o nível de oxigênio no sangue é a quantidade de oxigênio que circula na corrente sanguínea. A maior parte do oxigênio do corpo é transportada dentro dos glóbulos vermelhos. Essas células coletam oxigênio dos pulmões, onde o inspiramos, e o transportam para todas as células do corpo.
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O nível de oxigênio no sangue é a porcentagem de oxigênio dentro dos glóbulos vermelhos. Saber quão bem o seu sangue distribui o oxigênio é fundamental para a saúde e o bem-estar. Muito pouco oxigênio no sangue pode causar falta de ar, dores de cabeça, tonturas ou pressão alta e significa que suas células não estão recebendo o combustível de que precisam. Isso pode levar a uma condição chamada hipoxemia.
Quem precisa medir o oxigênio no sangue?
Aqueles com problemas de saúde ou sistema imunológico comprometido podem se beneficiar ao manter o controle sobre as porcentagens de oxigênio no sangue. No entanto, atletas de elite ou pessoas que estão tentando extrair o máximo desempenho de seus corpos também gostam de controlar os níveis de oxigênio no sangue.
Como é medido o oxigênio no sangue?
O Apple Watch Series 6 adicionou um sensor dedicado de oxigênio no sangue ao dispositivo, como parte do sensor cardíaco óptico reconfigurado ou a pequena janela de vidro circular que você pode ver na parte de trás do assistir. Essa janela traseira usa LEDs vermelhos e verdes e luz infravermelha projetada em seu pulso e mede a quantidade de luz refletida de volta.
Isso fica um pouco complicado, mas, em essência, a Apple diz que seu minicomputador de pulso usa essas medidas de luz para calcular a cor do seu sangue. que por sua vez denota o seu nível de oxigênio no sangue: o sangue vermelho mais brilhante tem mais oxigênio, enquanto o sangue vermelho mais escuro tem menos.
Agora que você sabe o que toda aquela luz e esses algoritmos estão fazendo, vamos nos aprofundar em como você pode usar o Apple Watch Series 6 para medir o oxigênio no sangue.
Configure o aplicativo de oxigênio no sangue em seu Apple Watch Series 6
O primeiro passo para monitorar o oxigênio no sangue é configurar o aplicativo Blood Oxygen da Apple, e é importante notar que o aplicativo está disponível apenas em alguns países e regiões. Verifique o site da Apple para saber onde o aplicativo Blood Oxygen está disponível.
Use seu relógio para navegar até a App Store no relógio, procure o aplicativo Blood Oxygen e siga as instruções na tela para baixá-lo.
Veja como fazer uma medição de oxigênio no sangue:
Passo um: Certifique-se de que o Apple Watch esteja confortável no pulso, mas não muito solto.
Passo dois: Abra o aplicativo Blood Oxygen no seu Apple Watch.
Passo três: Fique parado e certifique-se de que seu pulso esteja reto com o Apple Watch apontando para cima.
Etapa quatro: Imprensa Começare mantenha o braço firme por 15 segundos.
Etapa cinco: Tocar Feito.
Você obterá uma leitura percentual e essas informações também serão enviadas para seu aplicativo Saúde para que você possa acompanhar dados e tendências ao longo do tempo. É importante saber que este aplicativo não é compatível com versões anteriores do Apple Watch e, se você tentar instalá-lo, receberá apenas uma mensagem de erro.
Você também pode configurar o aplicativo para fazer leituras de oxigênio no sangue em segundo plano ao longo do dia. No seu iPhone, abra o aplicativo Saúde e siga as instruções. Se você não receber uma solicitação para configurar o oxigênio no sangue, toque no Navegar guia e toque em Respiratório > Oxigênio no sangue > Configurar o oxigênio no sangue. Depois de concluir a configuração, abra o aplicativo Blood Oxygen no Apple Watch para medir os níveis de oxigênio no sangue.
Esteja você tentando ajustar seu corpo e respiração para se tornar um atleta melhor e mais forte, ou se você está apenas tentando ficar de olho na sua saúde, o oxigênio no sangue pode ser uma medida benéfica para acompanhar. Tendo esse recurso, junto com o ECG, detecção de queda. e notificações de ritmo cardíaco irregular podem contribuir para mantê-lo saudável e seguro. Você também pode ver outras opções para os melhores rastreadores de fitness para 2020.
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