Revisão do wearable de treinamento de postura ereta

Treinamento de postura ereta vestível

MSRP $129.95

Detalhes da pontuação

“A posição vertical fará com que você se sente direito, como mamãe sempre quis, mas não será agradável.”

Prós

• Corrige a postura com sucesso
• Fácil configuração

Contras

• Zumbido desconfortável
• Sem suporte de pé
• Caro

Você está desleixado? Neste momento, enquanto você lê isto, sua coluna forma a letra C? Você não está sozinho.

Todos nós caímos de vez em quando, mas a má postura pode causar tensões e dores nas costas. Todos nós sabemos que não devemos ser desleixados, mas a maioria de nós fica sentada em uma mesa durante oito horas todos os dias, e é fácil adquirir maus hábitos.

Digite o Upright, um dispositivo vestível projetado para treinar você novamente. Esse chato digital tem boas intenções, mas logo descobrimos que buscar uma boa postura não é nada divertido.

Upright vem embalado em uma caixa elegante com uma linda base de carregamento sem fio, uma pilha de adesivos e alguns lenços umedecidos com álcool. É um pequeno dispositivo de plástico branco com cerca de 12 centímetros de altura e alguns centímetros de largura. Antes de poder usá-lo, você deve baixar o Android ou iOS aplicativo em seu telefone ou tablet e conecte-o ao seu Upright via Bluetooth.

É fácil de configurar e o aplicativo é muito bem projetado, fornecendo instruções passo a passo claras e simples para seguir. O aplicativo solicita que você sinta a lacuna nas costas, entre a parte inferior da caixa torácica e a parte superior da pélvis; esse é o ponto ideal para Upright. Vire-o e prenda um adesivo na tira de velcro, depois retire o papel e cole-o diretamente nas costas (60 desses adesivos vêm na caixa). Você pode usar um lenço com álcool primeiro, se necessário.

Depois de conectado, você terá que calibrá-lo. O aplicativo solicita que você se sente reto e depois relaxe, para que os sensores dentro da barra vertical possam registrar suas posições de postura; um algoritmo de aprendizagem inteligente se ajusta às suas costas específicas. Infelizmente, você terá que realizar esta etapa de calibração sempre que usar o Upright, pois pode não colocá-lo exatamente no mesmo lugar. É um pouco trabalhoso e, em algumas ocasiões, ele não conseguiu detectar minha posição desleixada sem motivo aparente. Desliguei e liguei novamente para redefinir as coisas.

O aplicativo Upright gera um cronograma de treinamento para você. Ao longo de 24 dias, você será solicitado a aumentar gradualmente o tempo de uso do Upright todos os dias, de cinco minutos para uma hora, embora você possa fazer horas extras, se desejar.

Então aqui está o cerne de tudo: toda vez que você se curva, o Upright vibra. Se você olhar o aplicativo, também verá a contagem regressiva do seu período de treinamento e ficará com uma cara verde feliz para sempre postura, que muda para laranja para um leve desleixo e, em seguida, um rosto vermelho infeliz quando você se solta totalmente queda.

Claro, você pode facilmente esquecer que está usando o Upright depois de conectado, mas logo será lembrado quando ele vibrar. É um pouco como ter um pequeno robô com um aguilhão de gado sentado atrás de você, observando a menor queda para que ele possa levá-lo de volta à terra da boa postura. Há um cheiro de futuro triste, onde cada movimento nosso é observado e corrigido por nossos senhores robóticos. Também dá um susto quando você está concentrado em um trabalho e suas costas doem de repente.

Resumindo, não é agradável.

Então, por que suportar isso?

Existem algumas razões sólidas para eliminar o desconforto que Upright faz você passar. Uma boa postura mantém as articulações e os ossos alinhados corretamente, utilizando os músculos da forma mais eficiente. Sente-se bem e você se sentirá menos cansado no final do dia. Há até evidências de que postura afeta a maneira como nos sentimos, aumentando os níveis de confiança. Além disso, sentar-se direito realmente deixa você mais atento.

Sou um ótimo candidato para Upright: tenho tendência a perder a consciência do mundo físico quando estou focado e posso facilmente me encontrar em posições ridiculamente contorcidas na próxima vez que penso em verificar. Durante os primeiros dias de uso do dispositivo, senti dores nas costas enquanto ele se adaptava a sentar-se direito. Depois de cerca de uma semana, as dores diminuíram, mas senti um pavor genuíno com a perspectiva de colocá-lo. Mais de uma vez, quando isso me despertou de um pensamento e fez meu coração disparar, tive que resistir a um forte impulso de arrancar a Barra Vertical de minhas costas e jogá-la pela janela.

Além da minha antipatia geral por ser interrompido e cutucado, existem alguns outros problemas com o Upright. Para começar, funciona apenas para posições sentadas, portanto não há treinamento para ficar em pé. Isso não fica muito claro no site e na publicidade em geral, que mostra pessoas em pé usando-o. Aparentemente, os fabricantes estão trabalhando no modo permanente, mas atualmente não existe.

Este também não é um wearable projetado para ser usado o dia todo. Você o usa para breves períodos corretivos enquanto ele tenta reprogramar sua postura. E funciona, porque desenvolvi medo da agitação que surge agora, mesmo quando não estou usando. Se eu me detectar desleixado, eu me reajusto automaticamente, mas ainda não se sabe até que ponto isso está profundamente enraizado em minha mente e quanto tempo isso vai durar.

Para os homens, há outra questão a considerar com o Upright. A almofada adesiva deixa de funcionar se as suas costas suarem e a Barra Vertical já não conseguir detectar corretamente a sua postura desleixada. Também é muito bom para arrancar os pelos das costas, então você pode querer depilar ou fazer a barba – um pequeno quadrado liso na parte inferior das costas tende a se destacar.

Informações de garantia

Há uma garantia padrão de um ano para defeitos, mas a Upright não se responsabiliza por quaisquer ferimentos ou danos que possam ocorrer. A empresa afirma que “o produto é fornecido apenas para uso pessoal e não fornece ou constituem aconselhamento profissional, médico ou paramédico de serviços de saúde e não devem ser invocados Como tal."

Conclusão

A má postura é um problema genuíno e não é algo que você possa corrigir de forma eficiente apenas com esforço consciente, simplesmente porque ficamos desleixados quando não estamos pensando nisso. Upright definitivamente funciona, pelo menos enquanto você o usa. Os zumbidos lembram você de sentar-se direito e há um efeito fantasma, mesmo depois de você retirá-lo. Mas com um preço de US$ 130, você terá que estar seriamente preocupado com sua postura para dar o salto.

Também não há como fugir do fato de que é uma tarefa árdua de usar. Você realmente quer a polícia de postura eletrônica nas suas costas? Se você reorganizou sua mesa e comprou uma cadeira de boa qualidade, e sua postura ainda é ruim, talvez você esteja disposto a suportar alguma reprogramação.

Mas não diga que não avisamos.

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