Runtastic rozwija swoją ofertę aplikacji zorientowanych na zdrowie, wychodząc od samego biegania i tworząc kilkanaście aplikacji przeznaczonych do konkretnych treningów. Wypuściła nawet własne urządzenie do noszenia, Runtastic Orbit, które jako pierwsze wprowadziło śledzenie snu do repertuaru Runtastic. Teraz usługa ta została rozszerzona na osobną aplikację Runtastic Sleep Better, która wykorzystuje Twój telefon do zbierania informacji na temat Twoich nawyków związanych ze snem.
Polecane filmy
W przeciwieństwie do większości aplikacji, które udowadniają swoją przydatność w sposobie ich używania, Sleep Better wykonuje całą swoją pracę, gdy śpisz. Przed zaśnięciem użytkownicy aktywują sesję snu, aby poinformować aplikację o rozpoczęciu śledzenia. Aplikacja wykorzystuje różnorodne algorytmy opracowane i udoskonalane w ciągu miesięcy badań snu i testów laboratoryjnych snu, aby rejestrować cykle snu i zauważać wzorce w procedurach snu.
Powiązany
- 16 najlepszych aplikacji do przesyłania wiadomości na Androida i iOS w 2023 r
- Najlepsze aplikacje do nagrywania głosu na iPhone'a i Androida w 2023 roku
- 5 naszych ulubionych aplikacji na iPhone'a i Androida autorstwa czarnych programistów
Kiedy ostatni raz bawiliśmy się analizą snu Runtastic, była ona wbudowana w aplikację Runtastic Me, która łączy się z noszonym na ciele zegarkiem Orbit. Wtedy wydawało mi się, że to coś do wyrzucenia – coś, co trzeba dopracować, zanim będzie coś warte. Sleep Better to w pełni zrealizowana forma tego rozwiązania, oferująca teraz głębszy wgląd i informacje, które są znacznie bardziej przydatne. Interesujące jest szczegółowe analizowanie snów i stanów snu, podobnie jak możliwość badania efektywności snu. Wszystko to ma wspaniałą graficzną reprezentację, przejrzyste wykresy i punkty danych, które są lepiej wyjaśnione niż w Runtastic Me.
Nadal mamy wątpliwości co do dokładności – po prostu wydaje się prawie niemożliwe, aby telefon zapewniał naprawdę dokładne odczyty, siedząc na materacu, podczas gdy rzeczywiste laboratoria snu mają różnorodne komputery i sprzęt diagnostyczny podłączony bezpośrednio do ciała człowieka – nie mamy jednak wątpliwości, że Runtastic przeprowadził intensywne badania, aby jego aplikacja była tak dokładna, jak możliwy.
Chociaż Sleep Better to aplikacja poświęcona szczegółom, niektóre z jej najlepszych funkcji wynikają z prostoty. Małe rzeczy, które dzieją się w ciągu dnia, mogą mieć wpływ na to, co się stanie, gdy opuścisz głowę na podłogę poduszkę w nocy, a Sleep Better ułatwia śledzenie tego za pomocą wskaźników zmienne. Napiłeś się kofeiny, poczułeś się wyjątkowo zestresowany, wziąłeś udział w ciężkim treningu? Sleep Better umożliwia dodanie tych faktów do analizy jednym dotknięciem. Chociaż pełne zestawienie wszystkiego, co zrobiłeś i włożyłeś do organizmu w ciągu dnia, byłoby prawdopodobnie dokładniejsze, byłoby również całkowicie zbyt czasochłonne. Usprawnione działanie mocnych stron Sleep Better.
Podobał nam się także inteligentny system alarmowy Sleep Better. Współpracuje bezpośrednio z modułem do śledzenia cyklu snu, aby wybrać idealny moment na przebudzenie. Ustawiliśmy alarm, a następnie wybraliśmy okno pobudki, konfigurowalny przedział czasowy wokół alarmu, w którym obudził nas Sleep Better. (Jeśli musisz wstać o określonej godzinie, możesz zamknąć okno.) Cel Pobudki Okno ma Cię złapać w odpowiednim czasie, gdy jesteś w lżejszej fazie snu, dzięki czemu łatwiej będzie Ci do niego dotrzeć w górę. Pomogło również to, że alarm nie był nieprzyjemnym brzęczeniem, ale raczej wyborem dźwięków, które łatwiej było usłyszeć rano, bez konieczności rzucania telefonem przez pokój.
Aplikacja Sleep Better wydaje się być krokiem Runtastic poza aktywną sprawnością fizyczną i w stronę bardziej holistycznego podejścia do zdrowia. Widzieliśmy, jak rozwija się dalej w tej dziedzinie dzięki własnemu modułowi śledzenia diety. Najlepszą częścią aplikacji Runtastic zawsze było to, jak dobrze ze sobą współdziałają, umożliwiając lepsze skupienie się na określonej czynności. Sleep Better jest tego kolejnym przejawem.
Dostępne dla Android I Urządzenia z systemem iOS, Runtastic Sleep Better można pobrać bezpłatnie. Integruje się z platformą Apple iOS 8 HealthKit, podobnie jak flagowa aplikacja firmy. Jeśli znasz już ekosystem Runtastic, Sleep Better to solidna aplikacja, którą możesz dodać do swojego urządzenia. Dla osób spoza świata Runtastic jest to dobre wprowadzenie, ponieważ korzystanie z niego wymaga najmniejszego wysiłku z Twojej strony. Zawsze będziemy sceptyczni co do precyzji trackerów snu, ale jeśli Sleep Better dostarczy jakichkolwiek wartościowych spostrzeżeń, warto je kupić za 0 dolarów.
Zalecenia redaktorów
- Najlepsze aplikacje randkowe w 2023 roku: nasze 23 ulubione
- Nienawidzę klawiatury mojego iPhone'a, ale dzięki tej aplikacji jest ona lepsza
- Czym jest aplikacja Temu? Oto wszystko, co musisz wiedzieć
- SMS 2FA jest niepewny i zły — użyj zamiast tego tych 5 świetnych aplikacji uwierzytelniających
- Zarabiam na recenzowaniu telefonów – oto 10 aplikacji, bez których nie mogę żyć
Ulepsz swój styl życiaDigital Trends pomaga czytelnikom śledzić szybko rozwijający się świat technologii dzięki najnowszym wiadomościom, zabawnym recenzjom produktów, wnikliwym artykułom redakcyjnym i jedynym w swoim rodzaju zajawkom.
