Recenzja FightCamp: Kombinacje bokserskie, które znokautują Twoje treningi

The doświadczenie domowej siłowni jest bardziej różnorodna niż kiedykolwiek wcześniej. Podczas gdy treningi takie jak trening o wysokiej intensywności i jazda na rowerze zostały spopularyzowane przez Pelotony i Lustra na całym świecie, istnieją inne, które spotkały się z niewielką lub zerową ekspozycją. Boks jest jednym z nich.

Jeśli wyczerpałeś już wszystkie inne ćwiczenia, FightCamp może zainteresować Cię treningami boksu i kickboxingu. Oczywiście możesz spodziewać się pewnego poziomu śledzenia i wskazówek, które doprowadzą cię do formy bokserskiej, ale czy to naprawdę zastąpi walkę jeden na jednego?

doświadczenie trenera personalnego? Cóż, przynajmniej uderzysz w prawdziwy worek treningowy.

Konfiguracja i instalacja

FightCamp składa się z trzech różnych pakietów, które możesz dostosować do swoich preferencji: Connect (439 USD), Personal (1219 USD) i Tribe (1349 USD). Przetestowałem Personal, który zawierał trackery uderzeń, szybkie okłady, wolnostojącą torbę, matę do ćwiczeń i najwyższej jakości rękawice bokserskie. Wysyłka jest bezpłatna w przypadku wszystkich paczek.

Zawiera wszystkie niezbędne elementy, które pozwolą Ci na trening bokserski w domu, ale jeśli nie potrzebujesz torby, to po prostu chcesz śledzić swoje ciosy, będziesz chciał pozostać przy pakiecie Connect, aby zaoszczędzić sporo kwota. Pakiet Tribe ma wszystko w wersji Personal, ale zawiera dodatkowe rękawice bokserskie.

Teraz najtrudniejszą częścią konfiguracji FightCampu jest znalezienie dla niego miejsca — tylko dlatego, że kiedy już zostanie ustawiony, naprawdę nie można go przenieść. Dzieje się tak, ponieważ podstawa jest wypełniona wodą lub piaskiem, dzięki czemu wolnostojąca torba pozostaje na miejscu podczas uderzania.

Skończyło się na tym, że przechyliło szalę na ponad 300 funtów, przez co późniejsze poruszanie się było prawie niemożliwe, chyba że opróżniono piasek. Skończyło się na tym, że wszystko ustawiłem w swoim prowizoryczna siłownia w moim garażu, ale rozumiem, że może to stanowić problem w domu, jeśli chcesz go przechowywać gdzieś, gdy nie jest używany.

Ostatnim elementem procesu konfiguracji było sparowanie trackerów uderzeń z moim iPhone’a SE przez Bluetooth. Po zakończeniu byłem gotowy do rozpoczęcia korzystania z FightCamp.

Sprzęt bokserski

Pomimo tego, że jest nieruchoma, wolnostojąca torba wygląda i sprawia wrażenie czegoś, czego można używać na siłowni bokserskiej. Ponieważ piasek wewnątrz podstawy uniemożliwia mu poruszanie się, mogę go kopać i uderzać z pełną siłą. Całość sprawia wrażenie dobrze wykonanej i daje mi pewność, że posłuży na długo. Uderzałem i kopałem z przyzwoitą siłą, więc cieszę się, że jest w stanie wytrzymać wszystko, co mu daję.

Dołączone rękawice bokserskie również wydają się być czymś, czego używają profesjonaliści. Pomogą chronić Twoje kostki, zwłaszcza jeśli zaczną boleć od uderzenia w torbę. Urządzenia do śledzenia uderzeń umieszcza się w kieszeni opasek zaciskowych zakładanych na dłonie, dzięki czemu FightCamp może monitorować liczbę ciosów zadanych podczas każdego treningu.

I na koniec, jest ciężka mata do ćwiczeń, która znowu wygląda jak coś, co znajdziesz na siłowni. Jest wystarczająco duży, aby pomieścić worek treningowy i mnie, ale brud gromadzi się dość szybko. Podczas niektórych ćwiczeń siedziałem na macie lub dotykałem jej dłońmi, dlatego należy ją często czyścić, aby zapobiec gromadzeniu się śladów stóp i utrudnianiu ich czyszczenia.

Ogólnie rzecz biorąc, jestem pod wrażeniem sprzętu, ponieważ nie jest on w niczym stonowany w porównaniu z tym, co można znaleźć w tradycyjnej siłowni.

Treningi

Jeśli nigdy wcześniej nie boksowałeś, docenisz to, jak zajęcia w FightCamp wprowadzą Cię w formę boksu dzięki podstawom. Instruktorzy udzielają informacji i oferują wskazówki dotyczące różnych ciosów, a zajęcia łączą się również z treningiem interwałowym o wysokiej intensywności, podczas którego robiłem burpees (moje słabe kolana). Nic dziwnego, że pod koniec zajęć treningowych pociłem się, czego można się spodziewać za każdym razem, gdy spróbujesz czegoś nowego.

Obecnie FightCamp jest kompatybilny z urządzeniami iOS – więc aby uczestniczyć w zajęciach, musisz mieć iPhone'a lub iPada. Jest Android aplikacja jest w drodze, ale nie ma konkretnych ram czasowych, kiedy zostanie wydana. Chociaż zajęcia można filtrować w aplikacji pomiędzy boksem, kickboxingiem i corem, jedyną rozrywką, jaką miałem podczas korzystania z FightCamp, było patrzenie na mój iPhone podczas wykonywania ćwiczeń. Szkoda, że ​​nie ma w torbie miejsca, w którym mógłbym wygodnie trzymać iPhone'a instrukcji, tylko dlatego, że trudno jest patrzeć na telefon w pobliskim miejscu, skupiając się na tym, gdzie uderzyć w torbę.

W trakcie treningów urządzenia śledzące uderzenia dokładnie monitorowały liczbę uderzeń, jakie wykonałem. Cele są wyznaczane na początku każdych zajęć, ale brakuje tutaj umiejętności monitorowania właściwej formy, jeśli chodzi o trafienie w worek. Tak, istnieje różnica pomiędzy rzucaniem hakiem, dźgnięciem czy cięciem podbródkowym, ale chciałbym, żeby FightCamp powiedział mi, czy uderzam we właściwe miejsca na worku treningowym. Nie rozróżnia i nie jest w stanie rozróżnić mocy moich ciosów. Chociaż śledzą jego formę poprzez wydajność, którą mierzy się szybkością i techniką ciosów.

Jeśli jednak nigdy nie próbowałeś boksu ani kickboxingu, z pewnością może ci to pomóc w treningu cardio. FightCamp ułatwia początkującym, z różnymi zajęcia dla początkujących I porady żeby ktoś był na bieżąco. Chciałbym tylko zobaczyć iteracyjne ulepszenia, które umożliwiłyby śledzenie właściwej formy i możliwość określenia siły moich ciosów.

Usługa subskrypcji

Usługa subskrypcji FightCamp kosztuje 39 USD miesięcznie, co jest porównywalne z innymi połączonymi usługami fitness, takimi jak Peloton, Mirror i Temp, żeby wymienić tylko kilka. Ta usługa subskrypcji zapewnia użytkownikom dostęp do ponad 1000 treningów, ale ponieważ koncentruje się na boksie, nie znajdziesz tak różnorodnych i solidnych zajęć, jak w przypadku Mirror lub Tempo.

Ale jednocześnie zajęcia FightCamp obejmują szeroką gamę zajęć, od początkujących do zaawansowanych, dzięki czemu możesz otrzymasz więcej informacji na temat boksu niż na innych platformach, na których po prostu jesteś walka z cieniem.

Nasze podejście

Jazda na rowerze i ćwiczenia interwałowe o dużej intensywności (HITT) stały się dominującymi ćwiczeniami w domowej siłowni i dlatego FightCamp jest tak atrakcyjny. Z pewnością jest inaczej, skupiam się wyłącznie na boksie, ale naprawdę kocham ten sprzęt. Chciałbym tylko, żeby było mądrzej, zwłaszcza biorąc pod uwagę koszt worka treningowego i rękawiczek o jakości gimnastycznej. Z drugiej strony realizm i zdolność FightCamp do automatycznego śledzenia ciosów są wciąż lepsze niż tylko cieniowanie kogoś, kogo oglądasz na wideo.

Czy istnieje lepsza alternatywa?

Liteboxer to jedyna podobna alternatywa, którą warto sprawdzić. Kosztuje więcej – 1695 dolarów, ale uatrakcyjnia rozgrywkę w sposób, który czyni ją wciągającą.

Istnieją również inne usługi fitness, które oferują pewnego rodzaju zajęcia z boksu, np Apple Fitness+, ale chociaż koszt subskrypcji jest wyjątkowo przystępny w porównaniu do FightCamp, nie odpowiada on śledzeniu ani zaawansowanym klasom oferowanym przez FightCamp.

Jak długo to będzie trwało?

Wielokrotnie wspominałem, że sprzęt FightCamp wygląda i działa jak sprzęt, który znajdziesz na siłowniach bokserskich. Jak dotąd nie wydaje się, aby w ciągu dwóch miesięcy użytkowania pojawiły się jakiekolwiek problemy z jakością wykonania, ale trudno powiedzieć, jak długo to wytrzyma w dłuższej perspektywie. Przynajmniej istnieje roczna ograniczona gwarancja przed wadami w wykonaniu i materiałach.

Czy powinieneś to kupić?

Tak, ale tylko wtedy, gdy masz już dość tych wszystkich usług i sprzętu do ćwiczeń na rowerze oraz ćwiczeń HITT. Boks nie jest dla każdego, ale nie zaszkodzi nauczyć się kilku ruchów i kombinacji.

Zalecenia redaktorów

• Boxx przenosi treningi z workiem treningowym wielkości ciała do salonu
• Move It Swift to rytmiczny trening bokserski w domu
• Kuweta IoT automatycznie uzupełnia żwirek dla kota i monitoruje zdrowie Twojego zwierzaka