Znalazłem aplikację, która pokazuje Apple, jak naprawić Apple Watch

Kiedyś myślałam, że zegarki nie są dla mnie. Po co mi kawałek metalu przywiązany do nadgarstka, skoro mogę po prostu wykorzystać położenie słońca (lub, wiesz, mojego iPhone'a), aby określić porę dnia jak prawdziwy Człowiek? To znaczy, dopóki ktoś nie pożyczy mi swojego starego Apple Watcha.

Teraz jestem uzależniony. Mój Zegarek Apple jest mi absolutnie niezbędna, niezależnie od tego, czy po prostu sprawdzam godzinę, odpowiadam na powiadomienia, czy też śledzenie moich treningów. Ale to właśnie ta ostatnia rzecz uwidoczniła mi prawdziwy problem z urządzeniami do noszenia Apple – coś, czego firma wciąż nie rozwiązała blisko dziesięć lat po pierwszym ujawnieniu urządzenia.

Nie ma czasu na regenerację

Apple Watch zachęca do aktywności zamykając codziennie trzy oddzielne pierścienie: jeden do ćwiczeń, jeden do ruchu i jeden do stania. Osiągając te cele dzień po dniu, budujesz passę, którą Apple zachęca do utrzymywania w miarę upływu czasu.

Problem w tym, że w twojej passie po prostu nie ma przerwy. Wszystko albo nic, wykorzystaj to lub strać, bez względu na drobne niedogodności, takie jak choroba, kontuzja lub zrządzenie losu.

Jest to problem z dwóch powodów. Po pierwsze, jest zbyt sztywny w stosunku do kaprysów codziennego życia. A co jeśli dopadnie Cię choroba i przez kilka dni będziesz przykuty do łóżka? Twoja passa trwa, leniwy nicponie.

Wiem, jakie to uczucie. Na początku tego roku miałem poważny atak zatrucia pokarmowego i spędziłem pół nocy i następnego ranka wymiotując. Ale wieczorem mój Apple Watch usilnie mnie nękał, a moja nadmiernie konkurencyjna strona po prostu nie mogła pozwolić, aby moja passa się skończyła. Wstałem więc i przez pół godziny kręciłem się na zewnątrz, aby zamknąć krążek do ćwiczeń, mimo że naprawdę powinienem był zostać w łóżku. Mój Apple Watch (i, tak, moja własna konkurencyjność) po prostu nie rozumiał, że czasami nie jestem w stanie ćwiczyć.

Drugi problem polega na tym, że to bezlitosne podejście jest sprzeczne z tym, co wiemy, że jest najlepsze dla organizmu. Okres odpoczynku i regeneracji jest ważny po intensywnych ćwiczeniach, zarówno w celu uniknięcia kontuzji, jak i utrwalenia korzyści płynących z ćwiczeń. Jednak Twoja passa zostanie przerwana, jeśli spróbujesz to zrobić za pomocą Apple Watch.

Gentler Streak oferuje lepszy sposób

Niedawno natknąłem się na aplikację, która pokazuje, jak Apple może zrobić wszystko inaczej. To jest nazwane Łagodniejsza smugai nazwa jest naprawdę adekwatna. Gentler Streak wykorzystuje również serie ćwiczeń, takie jak aplikacja Apple Workouts, ale pozwala mieć dni na regenerację.

Faktycznie aktywnie zachęca do odpoczynku. Twoje działania są mierzone wzdłuż zielonego, poziomego paska zwanego Ścieżką aktywności, a aplikacja uczy się z biegiem czasu, co możesz zrobić. Jeśli ćwiczenie zabierze Cię zbyt wysoko na tym drążku, oznacza to, że przesuwasz swoje ciało za daleko. Następnie aplikacja zasugeruje Ci dzień wolny, aby organizm mógł się zregenerować.

Porównaj to z aplikacją Apple Workouts, która chwali Cię za osiągnięcie codziennych celów, ale nigdy nie bierze pod uwagę, że możesz przesadzić. To tak, jakby rozwiązanie Apple było podekscytowanym szczeniakiem zaślepionym własną wizją tunelu.

Kluczem do Gentler Streak jest to, że dni odpoczynku nie zakłócają biegu ćwiczeń. Nie musisz już męczyć się z powtarzaniem ćwiczeń, jeśli Twoje ciało nie jest gotowe. Twórca aplikacji twierdzi, że próbuje ona rzucić wyzwanie „nierealistycznemu podejściu głównego nurtu polegającemu na ciągłym wywieraniu większego nacisku”.

Co więcej, możesz poinformować aplikację, że jesteś chory, kontuzjowany lub bierzesz urlop, a wtedy ścieżka aktywności jest ukryta, więc nie musisz nawet o tym myśleć.

Mimo to codziennie staram się domknąć pierścienie, nawet teraz, gdy używam Gentler Streak. Dzieje się tak dlatego, że aplikacja Apple Workouts rozpoznaje dni odpoczynku, więc każdego dnia denerwuje mnie, że nie idę na spacer ani nie pompuję żelaza.

Apple naprawdę musi to przemyśleć

Moja konkurencyjna natura nie oszczędzi mi poczucia winy za utratę passy (obecnie to 572 dni, więc to nie jest nic), ale chciałbym, żeby mój Apple Watch dał mi trochę luzu, nawet jeśli mój mózg tego nie zrobi. Jasne, mógłbym ręcznie dodać fałszywe treningi do aplikacji Zdrowie, aby zamknąć pierścienie, gdy nie jestem w stanie wykonywać ćwiczeń fizycznych, ale nie powinienem musieć oszukiwać tylko po to, by zadowolić mój Apple Watch.

Gentler Streak nie jest doskonały, ale w dużym stopniu pokazuje Apple, co może z nim zrobić Aplikacja do ćwiczeń. Nie jestem nieustępliwym cyborgiem, który może bez przerwy ćwiczyć każdego dnia, próbując stać się jednością z moimi butami turystycznymi.

Czasem będę musiał odpocząć, a czasem będę na wakacjach. Apple musi podejść bardziej realistycznie, bez wywierania presji i karania swoich użytkowników za rozsądne podejście do swojego zdrowia.

Zalecenia redaktorów

• Apple Watch Ultra to idealny damski smartwatch – poważnie
• W końcu kupiłem Apple Watch Ultra. Oto 3 sposoby, w jakie mnie to zaskoczyło
• Przycisk akcji Apple Watch Ultra powinien być lepszy
• Najgorsza funkcja Apple Watch nie poprawia się w systemie watchOS 10
• Apple w końcu naprawiło mój największy problem z iPhonem 14 Pro Max

Ulepsz swój styl życiaDigital Trends pomaga czytelnikom śledzić szybko rozwijający się świat technologii dzięki najnowszym wiadomościom, zabawnym recenzjom produktów, wnikliwym artykułom redakcyjnym i jedynym w swoim rodzaju zajawkom.