Visste du at å sitte for lenge av gangen kan bremse blodsirkulasjonen og forårsake skade på kroppen din? Det kan ikke bare sette deg i en større risiko for herniated lumbal disks, en fersk studie konkluderte med at det å se en enkelt time med TV kan ta av 21,8 minutter av livet ditt. Tenk deg nå hva det kan gjøre med deg å sitte på jobb i åtte timer eller mer! Det er en skummel tanke.
Anbefalte videoer
Skrivebord med sveiv krever at du løfter og senker dem manuelt med et håndtak. Disse er rimeligere og fortsatt fantastiske. Du kan også få popup-plattformer for ditt eksisterende skrivebord som lar datamaskinen din reise med deg. Og motoriserte skrivebord er de enkleste og nerdeste! Jeg har flere av disse fra et selskap som heter UpDesk, og jeg elsker dem. Pokker, min har til og med en
whiteboard overflate på den. Jeg elsker det!Så åpenbart er det mye variasjon og alternativer for din prisklasse.
Men det jeg ikke vil er at du skal engasjere deg i denne stå-opp-pulten og deretter raskt gi opp! Så mange mennesker gjør feil med dem, så ikke la det være deg!
Feil #1: Stående hele dagen
Nei nei nei! Det er ikke bedre enn å sitte hele dagen. Sitt et par timer. Så stå i et par timer. Skyll og gjenta.
Feil #2: Stå stille som en statue
Beveg deg litt. Fidget. Flytt vekten rundt. Jeg liker å danse litt. Men uansett hva som flyter båten din og holder deg i bevegelse! Og forresten, spark i gang de høye hælene, kvinner! Det er ikke verdt det. Gå barbeint!
Feil #3: Prøver å være superfokusert mens du står
De fleste synes det er lettere å virkelig konsentrere seg om noe mens de sitter. Personlig liker jeg å gjøre hardcore-oppgaver mens jeg står, men det ser ikke ut til å være normalt. Du kan finne det lettere å gjøre e-poster og vanlige oppgaver mens du står og skriver din neste bestselgerbok mens du sitter.
Og forresten... gi det litt tid til å venne seg til det. Ja, det er litt ubehagelig i begynnelsen. Men du vil føle deg bedre etter en uke eller to!
Så, har du et sitte-stå-pult? Hvis ja, hvilken? Og hvis ikke, hva er det som hindrer deg? Legg igjen en kommentar nedenfor, og bruk koblingene ovenfor for å dele denne videoen på din favorittside for sosiale medier.
Finn mer av Luria Petrucci på GeeksLife.com.
Redaktørenes anbefalinger
- ChatGPT er tilbake online etter å ha vært nede i mer enn 3 timer
- Denne smarte pultens innebygde OLED-skjerm ser ut som science fiction
- Dette oppblåsbare stand-up paddleboardet kan gå hvor som helst med deg
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
