Fra smarttelefonen til bilen din til datamaskinen din, og til og med kaffekanne, er berøringsskjermens alder over oss. Men når vi går over fra en knapp- og tastatursentrisk verden til en verden av flatpanel, kapasitive skjermer, skader vi oss selv i prosessen? Trenger kroppen vår å utvikle seg for å holde tritt med teknologien?
Her er en idé – kanskje trenger ikke alt å ha en berøringsskjerm. Selv om PC- og nettbrettprodusenter ønsker å fylle livet ditt med interaktive berøringsskjermer, er det ikke alltid i kroppens beste interesse.
Anbefalte videoer
Er berøringsskjermer en ergonomisk løsning?
I årevis har vi hørt historier rundt kaffekannen på kontoret om karpaltunnelsyndrom, senebetennelse og andre gjentatte belastningsskader forårsaket av å jobbe for lenge ved en tradisjonell datamaskin. Å ignorere rådene fra ergonomieksperter som anbefaler spesifikke skjermavstander, tastaturvinkler og musegrep, resulterer i en smerte som er mye verre enn bare på mandager.
Med utbredelsen av datamaskiner med berøringsskjerm, nettbrett og den alltid tilstedeværende smarttelefonen, skulle du tro å berøre en skjerm for å rulle ville være bedre enn å konstant stresse den rullende fingeren, ikke sant?
… mange av de fysiske stressproblemene knyttet til bruk av bærbar PC… kan reduseres betraktelig ved bruk av et eksternt tastatur.
Ikke egentlig. Det er en hel rekke andre problemer som berøringsskjermer presenterer i det daglige arbeidslivet som akkurat begynner å dukke opp. Apropos Flate, Microsoft kan til slutt beklage den dagen det gjorde berøring nesten uunnværlig i Windows 8 – hvis ikke for salg av RT, enn for smertene i skulder og nakke det siste operativsystemet kunne forårsake.
I 2012, før utgivelsen av Windows 8, InfoWorld skrev om den ekstra kraften som brukere av berøringsskjermer trykker på skjermene sine på grunn av mangelen på taktil tilbakemelding. Mens en klikkende lyd når du trykker på bokstaver på et virtuelt tastatur hjelper, er det mindre enn ideelt. En typisk bruker vil slå en virtuell nøkkel med åtte ganger kraften til en fysisk nøkkel. Ikke rart produsenter begynte å bruke Gorilla Glass!
Å treffe virtuelle mål med overdreven kraft er heller ikke det eneste problemet. Overbelastning av nakken er et stort problem med tabletter og, i forlengelsen, hybrid bærbare datamaskiner. Å henge hodet ned eller tvinge det fremover med krum rygg, eller "skilpadde" legger press på den cervikale delen av ryggraden og resulterer i muskeltretthet. Det samme problemet er spesielt problematisk med bærbare datamaskiner.
Cynthia Burt, avdelingsleder for skadeforebygging ved UCLA Office of Environment, Health and Safety, mener at iboende natur bærbare datamaskiner gjør dem mindre enn ergonomisk lyd på grunn av den relativt faste skjermen og tastaturet stillinger. Dette forsterkes med en bærbar PC med berøringsskjerm fordi, som hun forklarer, er det en forskjell mellom optimal visuell forskjell og optimal rekkevidde. "Vi anbefaler at folk har en 18- til 20-tommers konvolutt foran seg for optimal rekkevidde," fortalte Burt oss. "Men for å håndtere en skjerm, anbefaler folk armlengdes lengde eller mer, som vil være 28 til 32 tommer... Jo nærmere skjermen er, jo mer må øynene dine jobbe for å se skjermen."
Øyebelastning er ikke den eneste bekymringen med en bærbar datamaskin med berøringsskjerm som er plassert som en vanlig bærbar datamaskin. Det å berøre selve skjermen byr på en rekke potensielle fysiske problemer. "Det største jeg ser med en berøringsskjerm er at for å berøre den må du løfte armen og strekke deg ut, slik at du bruker mye mer skulder- og kroppsmuskler så vel som armmuskler … Det vil kreve mye mer arbeidsbelastning på ekstremitetene, og det vil også påvirke sittebalanse," sa Burt og forklarte at hvordan du sitter er ekstremt viktig, og det er enda viktigere enn når du bruker en tastatur."
Hybride bærbare datamaskiner som forvredes til nettbrett er litt bedre fordi du har mer kontroll over hvordan du er plassert. Likevel anbefales det at du bruker et separat Bluetooth-tastatur hvis du planlegger å skrive den store amerikanske romanen på et nettbrett. Faktisk er mange av de fysiske stressproblemene knyttet til bruk av bærbar PC - enten det er en tradisjonell skjerm, berøringsskjerm eller hybrid cabriolet – kan reduseres kraftig ved bruk av en ekstern tastatur.
Hva med bevegelseskontroll? Er det klart?
Produkter som Leap Motion-kontroller og Thalmic Labs sin MYO ta berøringen og skrivingen ut av ligningen helt ved å bruke bevegelser. Selv om disse produktene tilbyr en annen måte å kommunisere på datamaskinen, er de noe bedre enn et gammeldags tastatur og mus?
Det å berøre selve skjermen byr på en rekke potensielle fysiske problemer.
Leap Motion bruker en USB-kontroller som kan plasseres nesten hvor som helst foran en skjerm så lenge en av ledningene kan kobles til datamaskinen din. Leap Motion sier: "Interaksjonsrommet på 2x2x2 fot er omtrentlig armspennavstand, som vi følte var mer en naturlig, effektiv bevegelse enn brede bevegelser, for bruk av kontrolleren."
Dette fungerer bra med Burts påstand om at en skjerm bør holdes på armlengdes avstand, men det er fortsatt spørsmålet om å henge armen i en mindre enn ideell stilling. Støttedelen på Leap Motions nettsted inkluderer en side med måter å bruke kontrolleren komfortabelt på, som inkluderer å holde skuldrene avslappet og armene i en komfortabel vinkel.
Mens Leap Motion ikke kommer med noen påstander om at produktet hjelper folk som lider av en gjentatt belastningsskade eller andre plager på arbeidsplassen, sier selskapet, "evnen til å samhandle med og kontrollere en datamaskin ved å bruke naturlige hånd- og fingerbevegelser, kan være et positivt alternativ for folk som opplever at mus og tastatur er begrensende og ineffektive erfaring."
Imidlertid, som vår gjennomgang av Leap Motion-kontrolleren bekrefter, kontrolleren er ikke helt presis nok til å erstatte en berøringsskjerm eller en mus – ennå. Som en kategori er bevegelseskontroll fortsatt begynnende og kommer til å bli bedre i løpet av de neste årene.
Burt er enig. "Det er en veldig lovende teknologi, men med tanke på at den er klar akkurat nå for å erstatte en mus, tror jeg ikke vi er der ennå... Men vi er bare i begynnelsen av den teknologien, så jeg er sikker på at den kommer til å bli bedre og bedre. Når jeg har prøvd å bruke det og jeg har sett andre mennesker prøve å bruke det, er det veldig vanskelige hånd- og håndleddsfingerbevegelser som prøver å få det til å fungere, fordi det ikke er intuitivt akkurat nå.
Den ideelle løsningen
Hva skal en berøringsskjermentusiast gjøre hvis de vil unngå fysisk belastning og mulige gjentatte belastningsskader? Det finnes praktiske løsninger for hjemmekontor og arbeidsplass. Enten du bruker en stasjonær eller bærbar datamaskin, anbefaler Burt å bruke en skjerm med en artikulerende arm, som lar deg flytte skjermen nærmere eller lenger unna etter behov.
På samme måte er et eksternt tastatur nyttig for både bærbare og hybrid-oppsett når du har mye tastetrykk å gjøre.
Men hva med den skinnende nye berøringsskjermen din? Unngå å strekke deg etter det. Hold den nær nok til å berøre den mens du opprettholder god holdning og avslappede skuldre. "Å sitte fremover og lene deg forårsaker mange problemer med overforbruk fordi det tvinger deg til å være i en vanskelig holdning," sa Burt.
En av de mulige fordelene ved å bruke en kombinasjon av berøringsskjerm, tastatur og pekeplate eller mus er at du beveger deg mellom tre forskjellige innganger og som et resultat bytter posisjon oftere. Så lenge du ikke er vanskelig med tanke på holdningen din, er dette en god ting.
Så hva er den ultimate løsningen? Et gammeldags tastatur og mus, en berøringsskjerm eller bevegelseskontroll? Når det gjelder Burt: Ingen av de ovennevnte. "På det tidspunktet, gitt hva teknologien er, vil jeg oppfordre folk til å se på stemmegjenkjenningssystemer før de går videre med berøringsskjermsystemer."
Søke Siri og Google Nå til skrivebordet, stat.
Redaktørenes anbefalinger
- Amazon Big Fall Sale 2020: 7 tilbud du ikke har råd til å gå glipp av
