Stealth Core Trainer Professional anmeldelse

Å oppnå bragden med tonet abs er en drøm for mange. Mens øvelsene og kostholdet som kreves for å få dem føles som en skremmende oppgave for seg selv, er det å gjøre en planke – eller knase og sit-ups til magen din verker – så kjedelig kjedelig.

Siden dette er noe så mange mennesker forholder seg til (inkludert oss), bestemte vi oss for å gi en ny enhet kalt Stealth Core-trener en kort løpetur for å se om det på en eller annen måte kan gjøre treningen din til en hyggelig opplevelse. Det som viste seg å være et balansebrett uten reelt vedlikehold, ser ut til at Stealth Core Trainer er i stand til å få en utmattende treningsplan til å føles mindre kronglete. Alt i alt fikk denne lavteknologiske enheten oss til å presse hardere hver gang vi brukte den – og for å være ærlig fikk den oss til ønsker å bli aktiv.

Det er ingen mangel på

spesialiserte eller skreddersydde treningsrutiner målretting mot magemuskler – de er overalt. Saken er at ikke alle har råd til en personlig trener, og de føler seg heller ikke alltid dedikerte nok til å gjøre treningsmedlemskapet verdt hver krone. Det er akkurat her Stealth Core Trainer kan gjøre en forskjell. Med utgangspunkt i en gjør-det-selv-treningsplan, er en av enhetens sterke sider at du enten kan bruke den hjemme, på treningsstudioet eller egentlig hvor som helst når du vil.

Etter å ha startet som en Kickstarter-kampanje, er det nå to versjoner allment tilgjengelig. Stealth Professional håndterer mer vekt (opptil 400 pund) og bruker tøffere materialer. Den er designet for bruk i treningsfasiliteter og er produsert i USA, og kommer som standard i grønt eller svart til en pris av $300. Motsatt er Stealth Personal laget i Kina og støtter opptil 250 pund, med materialer som er mindre stive. Den kommer i oransje til $200. For vår anmeldelse valgte vi den profesjonelle versjonen for å få en ekte følelse av kremen av Stealth Trainer-avlingen.

Begge er funksjonelt like. Hver bruker et balansebrett forhøyet av en svingbar base under for en 360-graders rotasjonsspinn som også vipper fremover, bakover eller fra side til side. På toppen er en forsenket del for å legge ned en smarttelefon i liggende modus.

En innsatt telefon kjører sin gratis følgesvenn-app kalt Game Your Core (iOS eller Android), legger til en spesielt morsom spillaspektet til ligningen. Det er imidlertid ingen Bluetooth- eller Wi-Fi-tilkobling mellom de to, siden selve styret ikke har noen tilkobling til det. Det er bare et lavteknologisk stykke tykk plast som bruker telefonens akselerometer og gyroskop for å holde spillet i gang.

Hovedsaken er at du plasserer deg selv på brettet i en planke når du starter Game Your Core-appen. Spillet er grunnleggende ved at det bruker et rutenett med glødende kuler og et flytende trådkors som du må plassere og holde over kulen. Den eneste måten å gjøre det på er å skifte forover eller bakover, vippe til hver side eller vri i hvilken som helst retning.

Det er enkelt, men effektivt i hvordan det inkluderer øvelser for magemuskler, skråninger, setemuskler og korsryggen. Det er ingen separate rutiner for å målrette disse områdene, de engasjerer seg bare basert på skifting, tilting og vridning som skjer under spillet.

Går planken

Nøkkelen med enhver øvelse hviler med riktig form til engasjere de riktige musklene. Stealth Core Trainer styrer ikke noe av det, så det er ingen garanti for at du vil gjøre en planke riktig. Imidlertid gir enkelheten her bedre odds. Å holde seg på brettet er lett nok når du gjør en vanlig planke, da spillet gjør en kort nedtelling på tre sekunder.

I løpet av noen få uker med enheten, sporet vi hvor godt vi kunne utvikle oss. Til å begynne med var det litt tøffere enn forventet, ettersom vi knapt holdt ut et minutt og samlet en liten slant i poeng. Men snart klarte vi å samle flere poeng på samme tid. Hvorfor? Fordi vi lærte å treffe kulene raskere. Deretter kunne vi fortsette i mer enn ett minutt, til vi kom nærmere to minutter etter bare to ukers trening.

Når du starter opp Game your Core, er det å nå 50-punktsterskelen den første milepælen. Selv om hver kule bare er verdt to poeng, vises mindre grønne prikker tilfeldig under spill som fungerer som kombinasjoner for å oppnå enda høyere poengsum. Når vi passerte 50, kunne vi konkurrere på verdensranglisten som ble vist på appen. Ikke overraskende var en titt på dette brettet litt deprimerende. Hele 10 minutter med over 1000 poeng? Vi følte oss ikke så veldig optimistiske.

Likevel brydde vi oss mindre om generell statistikk og mer om våre egne personlige gevinster. En personlig logg beskrev våre høyeste poengsum og beste tider som var området vi fokuserte på, siden det var det mest oppnåelige. Å slå en poengsum på 15 poeng, eller 27 poeng, eller 55 poeng, var langt mer realistisk enn å prøve å planke verden.

Det viste seg at vi endte opp med å nyte prosessen. Vi holdt oss til en av-og-på-plan for rundt tre uker med forskjøvede sett på totalt omtrent 10 minutter hver dag. Stealth sier at tre minutter daglig er nok til å starte. På grunn av dette hadde vi ingen unnskyldning. Hvem har ikke tre minutter ekstra hver dag?

Vurdere resultater

Vi var ganske sårt etter de første dagene, men ikke annerledes enn vi ville ha vært etter å ha gjort utallige crunches eller sit-ups. Hele kjernen føltes aktiv og etter hvert som vi fikk mer selvtillit på brettet – og jo lenger vi ble på det – jo mer effektive ble vi i å score. Fremgangen var også rask. Konkurranseevnen som ligger i Core Trainer, holdt oss bare i gang.

Sannelig, vi merket ikke for mye av en visuell forskjell i speilet fordi vi ikke fulgte noen form for ernæringsplan for å følge med. Vi følte imidlertid litt mer kjernestyrke, og det var like etter tre uker. Attester på selskapets nettsted viser konsekvent før og etter skudd basert på 10-ukers perioder som inkluderte noe som kalles "plankenæring."

Vi spurte om det, og fra og med denne anmeldelsen selger ikke Stealth en komplementær diettplan for produktet. Det er det heller ikke betaler deg for å trene, som noen apper hevder, men det er ingen tvil om verdien av Stealths belønning – det vil si å gjøre trening og trening morsomt.

Likevel satte vi pris på at brettet også trigget andre muskler som skuldre, øvre del av ryggen og bena. Det er ikke en helkroppstrening, på noen måte, men det er langt mindre isolert enn å gjøre enkle crunches eller planker. Vi hadde de såre musklene til å bevise det.

Selve appen er ganske grunnleggende og rudimentær sammenlignet med prangende spill som gjennomsyrer telefoner i disse dager, men det gjorde ikke noe. Den hadde én jobb å gjøre, og den gjorde det.

Konklusjon

Som det gamle ordtaket sier: Ingen smerte, ingen gevinst. Stealth Core Trainer garanterer i hovedsak noe smerte i begynnelsen, noe som betyr at du sannsynligvis vil føle gevinsten mer enn du vil se den. Uten kostholdsvanene til en slik treningsøkt, vil ikke denne tingen gi utmeislede magemuskler på polyuretanstøtteputen.

Det er også dyrt, og det er grunnen til at selskapet lanserte Stealth Personal i januar for det lavere prispunktet på $200. Stealth markedsfører det billigere alternativet som et ideelt valg for hjemmebruk siden det er rimelig bærbart, noe som betyr at du kan ta det med deg rundt i huset med liten innsats.

Du må gjøre en mer balansert innsats (unnskyld ordspillet) for å se resultater i speilet, men vi er sikre på at du vil føle dem etter noen uker med regelmessig planking.

Stealth Personal Stealth Professional

DT-redaktørenes vurdering: 4/5