Å trene kan være utfordrende når du har en travel timeplan. Takket være online treningsapper og programmer, kan du eliminere pendle- og treningsfordelene hjemmefra.
Innhold
- Booya Fitness
- Peloton
- Fitness Blender
- ClassPass
- Alle/ute av studio
- Daglig brenning
Basert på timene våre med forskning, har vi valgt ut de beste nettbaserte treningsnettstedene for å tone opp, forbedre kondisjonsnivåene dine og få deg entusiastisk til å trene. Enten du er ute etter yoga, ønsker å unngå repeterende bevegelser eller øke muskelstyrken, er det noe for enhver smak på listen nedenfor.
Anbefalte videoer
Booya Fitness
Dette er et av de beste online treningsprogrammene for en rekke klasser, inkludert pilates, cardio kickboksing, boot camp, dans, yoga, HIIT, sportskondisjonering og mer. Booya Fitness lover også at du bare trenger en Joga matte for de fleste av klassene deres.
Booya Fitness streamer populær musikk for hver treningsøkt som alle vil elske. Pluss hver treningssang er skreddersydd til takten i bevegelsen, og hjelper deg med å holde deg i bevegelse og motivert. De lager for tiden 60-100 nye treningsøkter i året, så du blir aldri lei av de samme repeterende bevegelsene.
Når du er klar til å trene, kan du filtrere treningsøktene dine basert på humør, innstilling og mål. Når du har fullført treningsøkten, vil du motta en oppfølgings-e-post 24 timer senere med tips om hva du bør gjøre videre, for eksempel relaterte treningsøkter og hviledager.
Planer er delt inn i tre alternativer med en måneds, tre måneders eller 12 måneders fornyelse. Alle planene gir deg tilgang til hele spekteret av øvelser, og du vil motta de første 30 dagene gratis uansett hva du velger.
Peloton
Hvis du elsker å delta på gruppesykkeltimer, men ikke er en fan av de oppslukende lysene, svette miljøet og kanskje til og med sykler av dårlig kvalitet, kan nettbaserte sykkeltimer være et utmerket alternativ.
Peloton sykkeltimer krever at du har en spesialisert treningssykkel som er interaktiv til skjermen, som koster et par tusen. Klassene er live med andre Peloton-medlemmer som sykler med deg, pluss en motiverende, toppinstruktør som du kan se på skjermen. Du vil motta en timeplan over treningsøkter med et fastsatt klokkeslett og dag for deg å bli med.
Med en rekke økter fra fem minutter til 90 minutter, kan du presse inn en rask treningssykkeltrening eller en kraftig rutine avhengig av timeplanen din. Du har også muligheten til en rekke temaer, nivåer og musikksjangre for å passe dine preferanser og kondisjonsnivåer.
Peloton tilbyr mer enn bare sykkelklasser, inkludert en tredemøllerutine for løping og gange. Du kan også delta i pilates, kroppskamp, yoga og mer.
For sykkeltreningsøktene koster medlemskapet $39 per måned. Alternativt, for trening uten Peloton-sykkelen, koster det $12,99 per måned.
Fitness Blender
Hvis penger er et problem, tilbyr Fitness Blender en rekke treningsøkter for alle treningsnivåer gratis. Alternativt kan du velge Fitness Blender Plus for annonsefrie videoer og hjelpe deg med å velge neste treningsøkt hvis du føler deg litt tapt.
Dette er en av de beste online treningssidene gratis takket være deres brede utvalg av rutiner. Videoene deres varierer fra 10 minutter til to timer og er delt inn i fem vanskelighetsgrader.
Det er et bredt utvalg av pilates, yoga, HIIT, arm treningsøkter, løping treningsøkter, og mer. Hvis du ønsker å målrette mot en bestemt del av kroppen din, kan du velge alternativet for overkropp eller underkropp.
Du kan filtrere videoene basert på hvilket utstyr du har tilgjengelig, og det er mye for øvelser uten vektstang, manualer og matte. Det er ingen bakgrunnsmusikk, bare begrensede instruksjoner, slik at du kan stille inn favorittlåtene dine for å holde deg motivert.
ClassPass
ClassPass lar deg streame tusenvis av live treningsøkter, inkludert yoga, styrketrening, HIIT og mer. Sammenlignet med de andre nettbaserte treningssidene vi har nevnt, har du muligheten til en lyd- eller videoøkt, avhengig av instruktøren din, varigheten og programmet.
ClassPass oppdaterer regelmessig treningsalternativene for å fortsette å utfordre deg. Fra alle kategorier vil du motta et variert utvalg av varighet og intensitet, som alle retter seg mot ulike deler av kroppen.
Det er en treningsøkt for alle - enten du ønsker å gå ned i vekt, forbedre fleksibiliteten, føle seg sprekere eller bli sterkere.
Via deres gratiskonto kan du få tilgang til nedlastbare treningsøkter hvor som helst, når som helst. Alternativt kan du kjøpe deres månedlige betalingsalternativer for å delta i livestreaming-kurs med andre medlemmer.
Alle/ute av studio
All/Out of Studio har en overflod av kategorier filtrert etter øvelser og mål. En fremtredende kategori er deres skadeforebyggende seksjon. All/Out of Studio har også følgende programmer: Vekttap, kettlebell, HIIT, yoga, dance cardio, agility og mer.
Undervist av kjendis-trenere, vil du motta råd fra de beste i bransjen som ofte søler ut treningshemmelighetene sine, slik at du kan få mest mulig ut av treningsøktene dine. All/Out of Studio har et program for alle treningsnivåer med nybegynneryoga til Riptensity med Gideon Akande. Øktene varer fra 10 til 60 minutter, så du kan alltid passe en treningsøkt inn i en travel timeplan.
Deres månedlige abonnement koster $9, eller du kan velge deres rabatterte årsavgift på $60. Abonnementet ditt inkluderer skreddersydde treningsøkter basert på dine kondisjonsnivåer, mål, miljø og utstyret du har tilgjengelig.
Daglig brenning
Kanskje du leter etter en nettbasert treningsside med øvelser på 10 til 60 minutter for å bli svett til hver dag. Daily Burn inviterer medlemmer til å nyte tusenvis av treningsøkter, inkludert yoga, cardio, styrke, kroppstrening og mer.
De har forhåndslagrede treningsprogrammer som du kan følge kraftig, sammen med råd om hvor ofte du skal holde ut øvelsene. Et typisk program varer i fire uker, hvor du deretter går over til et annet utfordrende trening program.
Du vil motta en gratis 30-dagers prøveperiode før du betaler $14,95 per måned for ubegrenset tilgang til programmer. Du kan imidlertid ikke starte ett program før du har fullført et annet, så ingen juks. Medlemskapet ditt inkluderer også tilgang til lydtreningsøkter og Daily Burn-støttende fellesskap.
Redaktørenes anbefalinger
- Beste tredemølletilbud: Spar på NordicTrack, Peloton og ProForm
- Trene hjemme? Dette er de beste totale treningssentrene for hjemmebruk
- Beste smarte romaskiner
- Denne ultraportable elektriske rullestolen kan slås sammen for å passe inn i bagasjerommet på en bil
- Den beste treningsteknologien som hjelper deg å knuse treningsmålene dine for 2022
