Way Beyond Watches: Hva er nytt i World of Wearable Tech

Den bærbare verdenen virket ubegrenset på et tidspunkt: Sensorer var på håndleddet, i ørene, på fingre og tær, vevd inn i klær og snek seg inn i joggesko og skimasker og mer.

I det siste betyr wearables én ting: Klokker. Spesielt Apple Watches.

Jada, den Apple Watch Series 6 er fabelaktig. Men det er grunn til å se forbi Apple hvis du undersøker bærbar teknologi. Det er en rekke spennende enheter som går langt utover klokker, som hjelper oss med å trene kroppen vår, bli sunne, og sove dypere, samt gadgets som til og med kan forbedre våre medfødte ferdigheter eller gi oss fantastiske nye krefter. Iron Mans drakt er tross alt en bærbar, ikke sant? Her er hva som tikker i verden av wearables.

Fitness wearables

Når det kommer til fitness er det egentlig bare to navn: Fitbit og Garmin. Fitbit forvandlet plassen med ideen om at du kunne spore data med, vel, litt, en liten ting du kunne feste på beltet, stikke i skoen eller ha i et klokkebånd. Tidligere GPS-produsent Garmin gikk over til treningsutstyr for mange år siden, og til tross for sterk konkurranse fra merkevarer som Suunto og Polar (og små oppkomlinger som Samsung), Garmin og har blitt synonymt med håndleddsslitt tech. Jeg har hatt på meg en

Forerunner 945 i noen måneder, og dens dype treningsfunksjoner er avgjørende for å hjelpe meg til å bli en bedre løper.

Spesielt nyttig er Garmin Forerunner 945s innebygde topografiske fargekart som viser høydedata med toppturer, gater og interessepunkter. Du kan få tilgang til disse kartene før en treningsøkt for å finne et populært sted å løpe eller under en treningsøkt, slik at du kommer tilbake til startstedet. Jeg forhåndslaster også låter fra Spotify direkte på klokken, og kobler deretter Bluetooth-øretelefoner til klokken, noe som betyr at jeg ikke trenger å fest en telefon til armen min, eller fest en MP3-spiller (eller Sony Walkman) i den svette hånden for å lytte til favorittinspirasjonen min beats.

Den har et pulsoksymeter, hovedsakelig for å hjelpe deg å akklimatisere deg til å løpe i store høyder, selv om det kan være andre grunner til å studere oksygenmetningen i blodet ditt – mer om det om et minutt. Pulssensoren tar målinger 24/7, slik at du kan overvåke hvilepulsen din og bruke disse dataene til å finne ut om du overtrener eller blir syk. Under en treningsøkt skrus pulsmåleren opp i intensitet slik at den kan fange opp små endringer i pulsen mens du trener. Optisk hjertefrekvens monitorer er vanligvis ikke så nøyaktige som brystbelter, men vår testing med en Polar H10 brystbelte antyder at Garmin reduserer gapet.

Helse wearables

Den andre siden av wearables er helse, og vi kan nå overvåke en rekke beregninger vi rett og slett ikke kunne holde øye med for 10 år siden. Vil du overvåke blodtrykket ditt nærmere enn en gang hver sjette måned hos legen? Trenger du å følge med på pulsen din, hvilen din, hvor aktiv du er? Vil du gå ned i vekt, være mer oppmerksom, leve et bedre liv, bli en bedre deg? De Apple Watch Series 6 kan hjelpe.

Innbilskheten med å "fullføre ringene" ble introdusert med den aller første Apple Watch, og er fortsatt en stor måte å gamify helse – noe som betyr at det er solid motivasjon å gå en tur, meditere i noen minutter, og så på. Med titalls millioner amerikanere som jobber hjemmefra eller i karantene, kan vi alle bruke denne typen motivasjon.

Apple tar den til et nytt nivå med sin nyeste klokke, som bygger på pulsoksymetrien i Forerunner for medisinsk bruk … liksom. "Blood Oxygen app-målinger er ikke ment for medisinsk bruk." Ikke mine ord, men ordene til Apple, hentet fra forklaringssiden om bruken av måleverktøyet for blodoksygen (SpO2) på Apple Watch Series 6.

Medisinsk, pulsoksymetri sjekker om det er nok oksygen i blodet, og er viktig for personer som har hatt hjerteinfarkt, eller har lungesykdom, astma eller andre luftveisproblemer. Det er derfor SpO2 hjelper til med å oppdage alvorlige komplikasjoner fra COVID-1, men ved å bruke et pulsoksymeter av medisinsk kvalitet i stedet for et forbrukerprodukt som Apple Watch. I denne artikkelen om fordelene ved å eie en slik enhet hjemme, sa Yale School of Medicines Dr. Denyse Lutchmansingh, "med mindre en pasient har ekte lungesykdom, er det ikke nødvendig å bruke pulsoksymetriovervåking."

Imidlertid åpner teknologi som dette opp nye grenser på nesten daglig basis. Det var rett og slett ingen måte å overvåke SpO2 på noen form for meningsfull skala tidligere, noe som gjorde det vanskelig å bestemme nøyaktig hva dette tallet betydde. Ved å introdusere funksjonen i masseskala, har Apple gjort det mulig for forskere å grave i og finne ut når det er en advarsel, og når det rett og slett er du som er deg. Jeg synes dette er fantastisk.

Søvnteknologi

Mange enheter hevder å spore søvnen din. Fra puter og klokker til apper og telefoner, en rekke ting vil fortelle deg hvor dypt du sov, hvor effektivt og mer. (Ingenting ennå å registrere drømmene dine, men jeg venter!) Ingenting gjør det så effektivt som Oura-ringen. En rekke små MEMS-sensorer (mikroelektriske mekaniske sensorer) som kler innsiden av dette polerte titanbåndet mål negativ termisk koeffisient kroppstemperatur, 3D-akselerasjon, romlig posisjonering og mye mer vitenskapelig ting.

Takket være all den teknologien kan Oura effektivt analysere søvnen din, og viktigst av alt, gi deg litt veiledning. I natt sov jeg i 7 timer, 7 minutter, men Oura konstaterer at jeg var urolig og våknet noen ganger. Det er sant! Jeg gjorde! Den bemerker også at jeg fikk rikelig med REM-søvn, men ikke på langt nær nok dyp søvn, stadier som er lett å forveksle. Dyp søvn er det mest gjenoppbyggende og foryngende, bemerker appen. Det er klart at det er mye for meg å jobbe med.

Andre smarte ringer Fokuser på NFC, som lar deg låse opp enheter og tjenester med en håndflate. Og takket være superbillige sjetonger kan du få en for bare noen få dollar. Disse er funksjonelle, men ikke på langt nær like meningsfulle.

Hørbare

Økningen i popularitet for ekte trådløse ørepropper – spesielt de hockeykøllene fra Apple – har massevis av oppmerksomhet fokusert på folks ører i disse dager. Men utover å bare blokkere lyden av trafikk og la deg lytte til den siste Svar alle-podcasten, kan dagens hearables gjøre ting. Noen kan forbedre hørselen din for å hjelpe deg med å overvinne hørselstap, eller rett og slett la deg fokusere på personen over bordet i en bråkete restaurant. De er mye billigere enn høreapparater og krever ikke godkjenning fra Food and Drug Administration.

Cooler still er sanntidsoversettelsen aktivert av maskinlæring, kunstig intelligens og skybehandling. Flere enheter tilbyr denne teknologien, inkludert gadgets fra Google og Samsung. Pokker, du kan gjøre det på hvilken som helst Android telefon i disse dager. Ett selskap, merkelig nok kalt Timekettle, tar det et skritt videre, lovende offline oversettelse som fungerer selv når du ikke er koblet til skyen.

Selv om programvaren fortsatt er litt klønete, er den utrolige kraften denne tilbyr for å bryte ned barrierer rett og slett bemerkelsesverdig. Evnen til å snakke et hvilket som helst språk, hvor som helst, når som helst – på en fottur gjennom fjellet, på en ferie i et fremmed land, på et cruiseskip midt i havet – er transformerende. Og fortsatt en drøm. Til tross for selskapets påstander, er offline oversettelse fortsatt under utvikling.

Teknologi kan gjøre en forskjell. Men gjør den det rettferdig og likt? Ingen av disse enhetene er billige, tross alt; den minst kostbare koster fortsatt hundrevis av dollar. Likevel møter de milliarder av mennesker vi deler planeten med de samme utfordringene: Dårlig søvnmønster, uregelmessig hjertefrekvens, mangel på mosjon og generelle helseproblemer. Å bringe kraften til bærbar teknologi til den større verden er en utfordring ingen av disse selskapene har løst. Vil 2021 bringe endring?

Redaktørenes anbefalinger

• Søvnsporing kommer til Apple Watch, men det er en dårlig idé å overvåke søvnen din
• Apple prioriterte helse på Apple Watch etter at den begynte å redde liv