Eight Sleep Pod anmeldelse: Den smarte sengen som hjelper par med å sove bedre

Mange mennesker prøver å spise riktig, trene, senke stressnivået og finjustere andre områder av helse og velvære - og de bør applauderes for denne innsatsen. Men hvorfor fokuserer vi ikke mer på søvnhelsen vår? Nylig, Eight Sleep kom ut med en seng kalt Pod det gjør nettopp det. Hver natt mens du sover, måler Pod data for å bestemme en søvnkondisjonspoeng. Det skaper også det ideelle temperaturmiljøet for å hjelpe deg med å få bedre søvn.

Når jeg får mindre enn fem timers søvn, blir jeg en helt annen person. Min hyggelige, tullete og glade oppførsel går ut av vinduet, og jeg blir til et irritabelt grog-monster som ser ut som om jeg kom rett fra settet til De vandrende døde. Så da jeg fikk muligheten til å teste Pod-sengen, ble jeg umiddelbart enig (jeg trengte ikke å sove på ideen).

Etter å ha testet sengen i 30 dager, her er min praktiske anmeldelse av Eight Sleep Pod.

DIY-oppsett eller levering av hvit hanske

Poden er en smart madrass som kombinerer en skumseng med et teknologilag. Den har også et nav som upåfallende sitter ved siden av sengen eller under et nattbord. Navet inneholder en liten vanntank, og den kobles til en stikkontakt.

Jeg fikk Poden levert via White Glove Delivery-tjenesten, som ga fjerning av min gamle seng og komplett oppsett av Pod. Jeg så på at mannen åpnet esker, fjernet hver komponent i Pod'en og satte opp hver del. Først åpnet han opp skummadrassen og la den flatt på sengerammen min. For det andre plasserte han det "aktive rutenettet" på toppen av skummadrassen. Teknologilaget så på en måte ut hva du ville fått hvis en overmadrass og et elektrisk teppe fikk en baby. Så snart han hadde fått på plass teknologilaget, glidet han det sikkert over skummadrassen med det medfølgende trekket.

Deretter festet han den ene enden av en slangemekanisme til den bakre delen av madrassen og den andre enden av den samme slangemekanismen til navet. Deretter fylte han et rør med vann fra vasken min, plasserte det i navet og plugget navet inn i en overspenningsvern jeg hadde gitt ham.

Til slutt ba han meg laste ned Eight Sleep-appen, og han guidet meg gjennom å sette opp appen. Hele prosessen tok omtrent 30 minutter fra start til slutt. White Glove-tjenesten er en ekstra kostnad (med mindre du finner en kampanje der den er inkludert), men jeg hadde en god opplevelse med tjenesten.

Hvis du bestemmer deg for å sette opp sengen selv, vil appen lede deg gjennom prosessen. Oppsettet er ikke komplisert, og den vanskeligste delen kommer til å være bøying og løfting involvert med å sette opp en ny seng. Hvis du har ryggproblemer, kan det være lurt å velge White Glove-tjenesten.

Madrassen er litt myk

Madrassen som er inkludert i Poden inneholder fire lag. Skummet har høy tetthet og tilpasningsdyktig for å bidra til å optimalisere komforten og forhindre bevegelsesoverføring. Da jeg la på den uten det aktive rutelaget føltes den alt for myk. Det øverste teknologilaget gjør imidlertid en stor forskjell i sengens følelse.

Ikke mer nattesvette

Noe av det som gjør Pod så spesiell er det øverste aktive rutenettlaget. Vannet fra navet går gjennom slangen og strømmer gjennom nettsystemet. Den varmer eller kjøler deretter hver side av sengen til hvilken som helst temperatur du ønsker mellom 55 og 115 grader Fahrenheit. Poden har også dynamisk temperaturregulering, som gjør at etter å ha sovet i sengen noen netter, begynner den å justere temperaturen automatisk gjennom hele natten.

Vanligvis absorberer senger varme. Når du lever i et hardt klima som jeg gjør, kan temperaturen virkelig sette en nøkkel i søvnsyklusene dine. Jeg bor i Low Country i South Carolina, og det er så varmt og fuktig her i de varmere månedene at jeg gruer meg til å gå ut til postkassen. Fuktigheten er den verste delen, og jeg våkner hele natten dekket av svette. Jada, jeg kunne skru opp AC og ikke bruke et teppe, men å sove uten teppe føles rart, og noen ganger er til og med AC ikke nok til å bekjempe South Carolina-fuktigheten.

Da jeg skrudde ned temperaturen på Poden til -10 grader, føltes det som om jeg lå på en ispose. Så jeg skrudde den opp til -5, og den innstillingen var perfekt. Sengen holdt seg kjølig hele natten, og varmen fra kroppen min varmet ikke opp overflaten av sengen. Når jeg sov i sengen noen netter, lærte den virkelig mine ideelle temperaturinnstillinger (mellom -3 og -6), og jeg sov bedre. Jeg slengte og snudde meg ikke så mye, og jeg våknet heller ikke så ofte gjennom natten.

Termoalarmfunksjonen fungerer også bra. Den vekker meg forsiktig om morgenen, og jeg våkner kjølig og ren (i stedet for å være svett og føle at jeg nettopp har løpt et maraton).

Beregninger og flere beregninger

Pod måler biometriske data og søvnkvalitetsdata. I Eight Sleep-appen (tilgjengelig for Android eller iOS), kan jeg finne ut nøyaktig når jeg sovnet og våknet, hvor lenge jeg sov, hvor lang tid det tok meg å sovne, hvor mange ganger jeg våknet i løpet av natten, og hvor lang tid det tok meg å komme meg ut av sengen i morgen. Den sporer til og med søvnstadiene mine (hvor lenge jeg var i lett søvn, dyp søvn og REM-søvn), så vel som hjertefrekvensen og respirasjonen min (den tar minimums-, maksimums- og gjennomsnittsfrekvenser).

Appen gir også en nattlig søvnscore, som er en vektet poengsum av 100 som tar med kontotid søvn, tid det tar å sovne, tid det tar å komme seg ut av sengen, og oppvåkningstid konsistens. Appen bruker også denne søvnpoengsummen til å coache meg, og for å gi meg råd om hvilke Pod-innstillinger jeg skal bruke for å få bedre søvn.

Jeg kan se på disse dataene hver natt, så vel som trender over uker eller måneder. For eksempel kan jeg også bruke Poden til å spore hvordan livssituasjoner, som stress eller kosthold, påvirker søvnmønsteret mitt.

"Alexa, spør Åtte hvordan sov jeg i natt?"

Du kan koble Pod til smarthjemsystemet ditt og kontrollere sengen din med stemmen din med Alexa eller IFTTT. Du kan sjekke søvnresultatet, kontrollere sengens temperatur og mer. Med IFTTT kan du lage din Philips Hue lysene slås av når det er på tide å legge seg, eller du kan brygge kaffen før du står opp av sengen (hvis du har en kompatibel enhet).

Er Pod komfortabel?

Poden er komfortabel, men den krever litt tilvenning. De første nettene jeg sov på Pod, likte jeg det ikke. Jeg kjente en klumpete i sengen på grunn av rutenettet i det aktive gitterlaget, sengen føltes for myk, og sengens overflate var iskald.

Etter at jeg justerte temperaturinnstillingene og sov i sengen noen netter, kom jeg til å virkelig nyte det. Nå som temperaturfunksjonen er på riktig innstilling for meg, tror jeg aldri jeg kan gå tilbake til en annen seng. Det føles som om Poden har tilpasset seg kroppen min, og jeg sover virkelig bedre hver natt.

Noen få irritasjonsmomenter

Det er noen ulemper med Pod-sengen. Den har mange komponenter, inkludert et nav og en relativt stor slange som fører vann fra navet til det aktive gitterlaget. Navet er ikke veldig merkbart hvis du plasserer det under et nattbord, men det lager støy når sengen primer. Det høres ut som en vifte eller en hvit støymaskin. Dette irriterte meg først, men jeg ble fort vant til det.

Jeg har bare måttet fylle på navets vanntank én gang, og det var etter at sengen gjorde sin første priming. Men å ha en vanntank og et rør koblet til madrassen betyr at jeg ikke kan Enkelt flytte sengen for å omorganisere møbler.

Det aktive gittersystemet, som er en nøkkelkomponent i sengen, er ikke helt glatt. For de fleste vil dette sannsynligvis ikke være et stort problem, og de vil egentlig ikke legge merke til det etter at de har lagt et laken på sengen. Men hvis du er typen person som er følsom for spesifikke overflater eller stoffer, kan de små rillene i det aktive rutenettlaget plage deg.

Er det verdt 2000 dollar?

Pod by Eight Sleep kommer i fire størrelsesalternativer: Full (selges for $1,935), queen (forhandler for $2,135), konge ($2,435 detaljhandel) eller California king ($2,435 detaljhandel). Det er også en årlig medlemsavgift på $60, som gir ekstra funksjoner og søvndata. Du kan si opp medlemskapet når som helst etter det første året.

Hvis du planlegger å kjøpe en seng til deg og partneren din, er Pod et utmerket alternativ. Det er som å ha to senger i én, siden hver side av sengen har sine egne oppvarmings- og kjøleinnstillinger, beregninger og søvnresultater. Oppvarmings- og kjølefunksjonene fungerer sømløst, søvndata og biometri er enestående, og sengen hjelper deg virkelig med å få en bedre natts søvn. Mannen min snorker, og jeg har lagt merke til at snorkingen hans reduseres drastisk siden vi har sovet i poden. Han kommer seg ut av sengen før jeg gjør det om morgenen, og jeg føler ikke engang sengen beveger seg på siden hans.

Hvis du er en enkelt person, lanserte Eight Sleep en støttemodus for enkeltsover, slik at én person også kan nyte sengen og få individuelle søvnmålinger.

Alt i alt er Pod verdt det, spesielt for par. Imidlertid har tillegget av enkel sovende støtte også gjort denne sengen til en god investering for enkeltpersoner.

Redaktørenes anbefalinger

• Apple kan lansere en HomePod-smartskjerm i 2024
• Hatch Restore 2 sleep companion viser frem minimalistisk design på CES 2023
• De beste smarte madrassene med innebygd søvnsporing
• Den beste smarte søvnteknologien på CES 2022
• Sleep Numbers nye 360 ​​Smart Bed overvåker og forbedrer søvnhelsen når du blir eldre