I denne episoden av Work/Life snakker Greg Nibler med Ciara Pressler, grunnlegger av Forspill, for å snakke om noe vi alle gjerne vil gjøre mer, men som kan føle oss skyldige: Å ta en ferie. Pressler diskuterer fordelene og viktigheten av å vite når du skal gå unna, enten det er for en lengre ferie, eller bare tid brukt borte fra å tenke på jobb.
Å finne en balanse i livet betyr å ta en pause, men i denne kulturen blir det sett på som lat å ta seg fri når som helst. Og for frilansere er det et ekstra lag med skyld (og kostnader) ved å ta fri. Men det er flere måter vi kan dra nytte av tiden vi har, selv når vi ikke tar tid borte fra jobb. Pressler gir flere tips til hvordan du kommer deg unna. For eksempel å ta helger og gjøre dem til dine egne, eller slå av telefonen om natten er enkle måter å skape dedikert tid borte fra jobben på.
Å innse at man klarer å gå unna er også viktig, sier Pressler. "Ting vil ikke falle fra hverandre når du er borte. Verden vil ikke falle sammen hvis vi ikke er på jobb, sier hun. Begynn å legge planer nå, både fordi det vil bli et mål du kan jobbe mot, og også fordi jobben din kan vente og planlegges rundt tiden du er borte.
I slekt
- Arbeid/liv: Hvordan forbli autentisk uten å miste privatlivet ditt
- Arbeid/liv: Hvordan finne lidenskap i arbeidet ditt
- Arbeid/liv: Slik fyller du hullene i CV-en din
Ferier og tid borte øker også produktiviteten. "Spesielt med kreativ tenkning fungerer ikke det å sitte ved et skrivebord og vente på at ideene skal komme," sier Pressler. Å gå bort for å gå en tur eller engasjere seg i en hobby er perfekte måter å holde kreativiteten og sinnet i gang uten å ofre det til en grind eller rutine. Å gi hjernen litt tid til å puste gir bedre tenkning både på og utenfor jobben.
Pressler oppfordrer oss også til å omfavne tiden vi allerede har. En digital detox er bra for alle. «La telefonen være hjemme mens du løper et ærend. Eller ta en uke fri fra sosiale medier.» Det er mange små måter å integrere personlig tid på og dra nytte av verdien.
"I tillegg er hele poenget med å jobbe å leve, så gjør det!" sier Pressler. Ved å nyte livet ditt utenom jobben, vil du finne deg selv uthvilt og gjenopplivet for jobben din når du er der.
For mer arbeid/liv besøk www.digitaltrends.com/smallbusiness
Redaktørenes anbefalinger
- Arbeid/liv: Hvordan holde fokus i tider med distraksjon
- Arbeid/liv: Hvordan og hvorfor ser du best ut under videosamtaler
- Arbeid/liv: Hvordan gjøre et stort spørsmål, fra tjenester til kompensasjon
- Arbeid/liv: Hvordan leve ut verdiene dine på arbeidsplassen
- Arbeid/liv: Ta opp spørsmål om rasisme på kontoret
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
