Det er tiden på året da vi alle streber etter å sette vår beste, sunneste fot frem ved å lage treningsoppløsninger. Hvis din innebærer å forbedre din kardiovaskulære helse, bli sterkere og jobbe med fleksibilitet, er en romaskin en trenerfavoritt når det kommer til en helkroppsøkt.
Hva trenger du å vite hvis du vurderer å legge til en romaskin til hjemmetreningsstudioet ditt, hvordan bør du kjøpe en og hva slags smarte funksjoner kan du finne på romaskiner? Vi tar tak i disse spørsmålene nedenfor.
Hva er en smart romaskin?
La oss gå tilbake for et raskt sekund. En grunnleggende romaskin er beslektet med en liten slede med et håndtak og et hjul. Du setter deg på setet som glir frem og tilbake på en kort bane, tar tak i håndtaket og drar så i kabelen som er festet mellom håndtaket og svinghjulet. Strekk på kabelen gjør det lettere eller vanskeligere å trekke, og simulerer bevegelsen ved å ro en båt med årer.
I slekt
- Trene hjemme? Dette er de beste totale treningssentrene for hjemmebruk
- Er det en Dyson Airwrap Black Friday-avtale i dag?
- Best Buy har et OVERRASKELSESALG på NordicTrack-sykler, tredemøller, elliptiske
Å sette ordet "smart" foran "romaskin" kan bety forskjellige ting avhengig av merke, så det lønner seg å lese det som står med liten skrift på modellen du vurderer. Noen av de enkleste romaskinene kan ha en bitteliten digital avlesning, og produsenten kan kalle det smart. Andre kan legge til et slags 8-bits spillsystem der du kan bevege deg rundt på en digital skjerm avhengig av kraften til trekkene dine (tenk Frogger). De mer imponerende smarte modellene bruker HD-berøringsskjermer og kan dele oppslukende videoer slik at hvis du prøver hardt, kan du føle at du er i en vannskimming-regatta. På toppen av den smarte skalaen kan du få interaktive videoer, online treningsøkter og klasser som ligner på Peloton.
Hva du bør vite om smarte romaskiner
Ikke ulikt å bli med i Pelotons klubbstil, må du betale en månedlig medlemsavgift for å få tilgang til videoer og oppdatert trening på de fleste smarte romaskiner, så forbered deg på å betale for lek (noen av disse medlemskapene koster like mye som et treningsstudio medlemskap). Og i noen tilfeller vil ikke maskinen gjøre mye uten et betalt medlemskap.
Andre hensyn? Er det Bluetooth-tilkobling slik at du kan lytte til treningsøkter eller musikk uten å forstyrre andre. Kan maskinen slås sammen for enkel oppbevaring ute av syne som under en seng? Bråker mekanismen som justerer maskinens spenning? Kan det synkroniseres med treningstjenester som Strava for å overvåke hjertefrekvensen, eller har den støtte for den slags helseovervåking innebygd?
Hvis du allerede har en treningsmåler du liker og du ikke er opptatt av å betale månedlige avgifter for trening videoer og interaktive klasser, kan det hende du har det bedre med en ikke-tilkoblet romaskin, og en iPad eller TV.
Er romaskiner bra?
Romaskiner (ikke ulikt faktisk roing) har vært populære i flere tiår fordi de trener hele kroppen din, ikke bare armene som du kanskje tror. De kan forbedre kardiovaskulær helse ved å styrke hjertet ditt. Det er en treningsøkt med lite effekt og beskytter leddene dine. I tillegg er det en av de sjeldne treningsøktene der du på en måte kan sone ut og bare komme inn i lunden med å trekke rytmisk.
Hvilke er de beste smarte romaskinene?
Å velge en smart romaskin handler om mer enn bare å finne den billigste modellen, eller den som legger seg flatest. Du vil ha en modell med en rekke treningsøkter, en stor skjerm slik at du kan miste deg selv i rekken, og en som også kan overvåke vitalene dine for å holde styr på tempo, hjertefrekvens og mer. Her er våre toppvalg for en smart romaskin.
Hydrow smart roer
Med en 22-tommers HD-videoskjerm og over 3000 treningsøkter lar den smarte Hydrow treningsøktene dine strekke seg over hele verden. Ro i London, Skottland, Miami og Boston med det Hydrow kaller en «oppslukende opplevelse av syn og lyder … med begge live og on-demand treningsøkter fra vannet.» Med støtte for Strava kan du bruke Apple Watch til å holde oversikt over pulsen din, også.
Ikke ulikt Peloton, med Hydrow er det meningen at du skal føle deg som en del av mannskapet, se lederen din i ansiktet, samtidig som du får oppmuntring og instruksjoner. Hydrow sier at det til og med kan matche humøret ditt ved å tilby treningsøkter som får musklene til å brenne, eller bare ta deg med på en lat padleåre. Det finnes også treningsøkter som ikke engang bruker Hydrow, men som foregår på en matte for tøying og styrketrening.
Ergatta smart romaskin
Trekonstruksjonen til denne modellen skjuler dens smarte teknologi, som spesielt er databasert, ikke personbasert. Den smarte Android-drevne berøringsskjermen på denne modellen klokker inn på 17,3 tommer. I tillegg har den Bluetooth for bruk av både pulsmålere og lyd.
Ergatta ønsker ikke å blende deg med sexy instruktører med misunnelsesverdige magemuskler. I stedet gir romaskinen et stort sett grafisk grensesnitt som oppfordrer deg til å delta i konkurranser eller gå for en ny best-of med målrettede treningsøkter. For å gamifisere systemet, må du nå milepæler for å låse opp nye treningsøkter og utfordringer.
Echelon smart romaskin
Avhengig av hvilken modell romaskin du velger, vil du enten bruke smarttelefonen til veiledning, eller med Row-S-versjonen Echelon kommer med en 21,5-tommers roterende berøringsskjerm som leder deg gjennom slag, eller svinger slik at du kan ta treningen av vannet. Se live- eller on-demand-klasser, eller velg en scenisk videobasert treningsøkt også.
NordicTrack RW900 smart romaskin
Mange av oss husker NordicTrack fra inforeklamer sent på kvelden. NordicTrack bruker også en 22-tommers justerbar HD-berøringsskjerm (men mindre skjermversjoner er også tilgjengelige) for å levere enten studiobaserte eller på vannet treningsøkter. NordicTrack tilbyr også streamede treningsøkter der instruktører kan kontrollere motstanden din og du bare må prøve å følge med. En innebygd høyttaler betyr at du ikke trenger hodetelefoner, med mindre du vil bruke dem.
Redaktørenes anbefalinger
- Denne topprangerte Hydrow smarte romaskinen er $250 rabatt
- Hvordan velge den beste treningsutfordringen for strømming for deg
- Helseteknologi (inkludert blodtrykksmålere) er PÅ SALG hos Best Buy i dag
- 5 personer vi vil gå med på Apples Time to Walk
- Panasonic skjeggtrimmer og trimmer for menn $30 rabatt på Valentinsdagen!
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
