De beste helse- og treningsdingsene

Med alt som skjer i verden i disse dager, kan det hende du foretrekker å bli krøllet sammen på sofaen med litt popcorn og en god film, men vi vet alle at det kan være skadelig for både fysisk og mentalt Helse. Noen ganger trenger du en påminnelse om at det er på tide å skape sunne nye vaner og bli aktiv, og heldigvis for sofapoteter kan teknologi hjelpe. Disse helsedingsene kan hjelpe deg med å bevege deg, bli inspirert og holde deg frisk – eller advare deg hvis noe er galt.

Se mer

• Beste treningssporere
• Beste smartklokker
• Beste luftrensere

Fitbit Sense

Det nyeste og nå flaggskiptilbudet fra sporingsgiganten Fitbit tilbyr mer trening, helse og velværefunksjoner enn tidligere treningssporere. Med en blodoksygensensor, hudtemperaturleser, stressmålinger og EKG-avlesninger kan du Fitbit Sense kan varsle deg om betydelige endringer i helsen før du i det hele tatt innser at de skjer. Åh, og den teller også skrittene dine, sporer søvnvanene dine og har også en funksjon for kvinnelig helsesporing.

Blodtrykksmåler" width="720" height="480" />

QardioArm blodtrykksmåler

QardioArmen Blodtrykksmåler lar deg spore blodtrykket ditt raskt og trådløst. Med en nedlastbar app som sporer målinger over tid, er det et utrolig praktisk verktøy for folk som trenger å holde et øye med blodtrykket sitt. Bare vikle den rundt armen, la den ta en avlesning, og dataene går rett til telefonen din. Den slanke, kompakte pakken er også diskret, noe som betyr at folk som ikke vil lage en stor produksjon ut av å ta avlesninger, ikke trenger det. I tillegg er det ingen gigantisk ballong eller etterfølgende rør å bekymre seg for.

Dessuten integrerer Qardio med en rekke helsebaserte apper, inkludert Apple Health og Google Fit. Kombiner det med vanlige påminnelser, diagrammer og muligheten til å sende data til legen din om nødvendig, og du har en ganske hendig helsegadget rett ved fingertuppene.

Muse 2 pannebånd

Denne gadgeten sporer hjerneaktiviteten din, og før du sveiper forbi den og tenker «Ja, riktig», hør på oss. Muse 2 er en "oppslukende meditasjonsenhet som gir sanntids tilbakemelding på ditt mentale velvære," i det minste ifølge Muse. Du skal bære pannebåndet under veilede avslappingsøkter og når du er koblet til ledsagerappen, som registrerer hjerneaktiviteten din mens du lytter til beroligende meditasjoner. Selv om det hele høres litt woo-woo ut, sier mange brukere at det har hjulpet dem å slappe av. Hvis du noen gang har lurt på meditasjon, men ikke helt forstått hva du skal gjøre eller hvordan det skal hjelpe, er Muse 2 et godt sted å starte.

Atmotube Pro Air Quality Monitor

Atmotube er en liten bærbar luftmonitor i telefonstørrelse som kan festes til en veske eller et belte. Enheten kan fortelle deg om partikler i luften eller potensielle problemer med luftkvaliteten. Den inneholder også en værstasjon som registrerer temperatur, fuktighet og atmosfærisk trykk fra området rundt, så du har et kraftig verktøy, spesielt for folk som lider av luftveisproblemer. Følgeappen lar deg til og med spore eksponering for luftkvalitet over tid.

Vitastiq 2 vitamin tracker

Bekymret for din generelle helse, men vil ikke dra til en lege hver gang du vil ha informasjon? Vitastiq 2 er en liten, pennlignende gadget som kan oppdage vitaminnivåer i kroppen din gjennom huden din.

For å måle hver av vitaminene og mineralene, berører du tuppen av pennen mot huden nær neglene. Enheten bruker noe som kalles elektroakupunkturmetodikk (EAV), som smertefritt oppdager elektrisk motstand inne i noen av kroppens akupunkturpunkter, som kan endres hvis det er en vitaminubalanse.

Vitastiq oppdager vitaminnivåer og trender over tid og kan fortelle deg om du mangler alt fra vitamin A til sink og dusinvis av vitaminer og mineraler i mellom.

Apple Watch Series 6

Jada, du får guidede treningsøkter og trinnsporing – pluss alle de morsomme tingene – men ettersom vi alle gjør litt gjør-det-selv (DIY) doktorer hjemme, har pulsmåling, EKG-avlesninger, falldeteksjon og pulsovervåking på Apples nyeste klokke, de Serie 6, kan være nyttig.

Ikke en løper eller hardcore idrettsutøver? Apple Watch Series 6 vil også hjelpe deg med å forbedre både velvære og stress. Pust-appen kan for eksempel dytte deg gjennom dagen og minne deg på å puste dypt og tømme hodet. Bare slå den på og følg trinnene for en kort, middels eller lang avslapningspause.

Fitbit Aria Air 2 smartvekt

Få innveiing, BMI, muskelmasse og kroppsfettprosent, og en rekke annen relevant informasjon, rett på skjermen eller rett til håndleddet med denne smarte, tilkoblede vekten. Naturligvis synkroniserer Fitbit Aria Air 2 også med en Fitbit fitness tracker, som gir et samlet øyeblikksbilde av helsen din. Unødvendig å si, det er en av de beste badevekt tilgjengelig.

LARQ selvrensende vannflaske

Alle som noen gang har brukt vannflasken for lenge mellom riktig rengjøring, vet at det noen ganger kan samle seg stygge ting inni. LARQ løser dette problemet ved å bygge UV-lys inn i flasken, slik at du kan rense vannet og holde skadelige bakterier i sjakk. Disse flaskene kan også filtrere vannet.

En batteridrevet vannflaske? Vi er også skeptiske, men batteriet skal vare en måned, og alt som holder ting rent i disse dager er definitivt etterspurt. I tillegg har den en dobbelvegg design som holder drikker både varme og kalde i timevis - og det betyr å bruke mindre plast.

smarttelefon" width="720" height="480" />

Biosense pusteketondetektor

Alle som er på keto-dietten vet at å komme inn i ketose for optimal vekttap og fettforbrenning kan være svært viktig, men å vite at du er i ketose kan være en utfordring og har tidligere involvert å stikke fingeren for å ta en blodavlesning eller ta en urinprøve. Biosense gjør imidlertid ketose-feedback umiddelbar og praktisk med denne håndholdte, pustbaserte enheten. Alt du trenger å gjøre er å puste dypt inn i alkometeret, og du vil motta resultater umiddelbart i den medfølgende mobilappen.

Redaktørenes anbefalinger

• Hvordan velge den beste treningsutfordringen for strømming for deg
• Hvordan starte eller bli med på en gruppetrening på Fitness+
• Halo Fitness vs. Apple Fitness+
• Det beste treningstilbehøret til smarttelefonen din
• Beste gratis treningsapper for Android og iOS