Gjør du sov godt om natten? I følge mange studier føler omtrent halvparten av alle amerikanere seg søvnige i løpet av dagen - en klar indikator på at nattesøvnen deres ikke er fullt så gjenoppbyggende som den burde være. Enten det er stress (på grunn av høye strømregninger, kanskje?) eller bare mangel på komfort, nærmer dårlig søvnkvalitet seg alarmerende nivåer.
Innhold
- Hvordan smarte sengetrekk reduserer kostnadene og forbedrer komforten
- Enkelt oppsett og vedlikehold
Temperatur spiller en stor rolle i det. Faktisk, når riktig romtemperatur er en av de viktigste faktorene for å oppnå en avslappende søvn av høy kvalitet. I følge SleepFoundation.org er den ideelle temperaturen for soverommet rundt 65 grader.
På den annen side er 65 grader ikke en gjennomførbar temperatur å nå og opprettholde i de varmeste delene av sommeren. Brukskostnadene øker et gjennomsnitt på 3 % til 5 % for hver grad lavere du setter termostaten i løpet av de varmere månedene. Hvis du starter fra den anbefalte sommerinnstillingen på 78 grader, er det en økning på alt fra 39 % til 65 %. Ingen ønsker å betale så mye, men den gode nyheten er at det finnes en bedre løsning: Smart sengetrekk.
I slekt
- Kan ditt smarthus spare deg penger på huseierforsikring?
- Sleep Numbers nye 360 Smart Bed overvåker og forbedrer søvnhelsen når du blir eldre
- Ikke tro på markedsføringen! Robotkokker er ikke hva du tror de er
Hvordan smarte sengetrekk reduserer kostnadene og forbedrer komforten
Smarte senger som Sleep Number er dyre. EN fullt utstyrt smart seng kan starte på $1500 eller mer for bare en tvillingstørrelse, langt mindre en dronning eller konge. Et bedre alternativ er et smart trekk, et slags påtrekkbart madrasstrekk som har smarte funksjoner, men som ikke koster så mye som en seng.
Anbefalte videoer
Ta for eksempel Eight Sleep Pod Pro-dekselet. Selv om det fortsatt ikke er budsjettpriset (full størrelse er $1645 mens California King er $1945), er det mye rimeligere enn en full smart seng og har mange av de samme funksjonene folk har kommet til forvente. Pluss, noen mennesker elsker allerede den eksisterende madrassen sin og vil kanskje ikke bytte. Hvorfor endre en god ting, ikke sant?
Hovedfunksjonen er imidlertid temperaturjustering. Du kan sette din spesifikke side av sengen så lavt som 55 grader Fahrenheit, eller så høyt som 110 grader. Det tar omtrent en halvtime å nå den temperaturen, men du kan slå på dekselet før du går til seng (eller planlegg at den skal begynne å justere på et bestemt tidspunkt) og den vil være klar når du slår inn for natt.
Hvis du bor alene, kan du kontrollere hele trekket, men hvis du er gift kan du bare justere halvparten av sengen. Den har også andre funksjoner som sporing av variabel hjertefrekvens, søvntid og annen statistikk som vil hjelpe deg med å måle kvaliteten på søvnen din. Den oppsummerer all denne informasjonen i noe som kalles Sleep Fitness-poengsummen din, som bruker en skala fra 1 til 100 prosent.
Så hvor godt fungerer det? Jeg pleide å sove komfortabelt med bare en vifte, et laken og en dyne - helt til katten min begynte å sove ved siden av meg. Selv om hun er søt, veier hun også 16 pund og avgir samme varmenivå som en liten stjerne. Og hun nekter å sove andre steder enn på brystet mitt om natten.
Dette gjør det vanskelig å bli komfortabel, og det betyr at jeg føler meg mye varmere om natten enn før. Eight Sleep Pod Pro Cover lar meg skru ned temperaturen med 10 grader, nok til å oppveie kattens ekstra varme.
Enkelt oppsett og vedlikehold
Smarte deksler har en annen fordel. Smarte senger kan være vanskelige å sette opp og installere, og du må også kvitte deg med din tidligere sengeramme og madrass. Smarte trekk passer til forskjellige madrassstørrelser (EightSleep Pod Pro Cover passer til alle madrasser fra 10 til 16 tommer) og er enkle å sette opp - alt du gjør er å trekke dem opp på sengen.
Mens forskjellige smarte deksler kan fungere på forskjellige måter, bruker EightSleep Pod Pro Cover vann for å manipulere temperaturen på dekselet. Den leveres med en pumpe som festes til dekselet gjennom en rekke slanger og hviler på gulvet ved siden av sengen.
Oppsettprosessen krever at du fyller reservoaret to ganger, og legger til en spiseskje eller to med hydrogenperoksid hver gang. Dette steriliserer systemet og forhindrer oppbygging av bakterier. Du må fylle på vannet hver annen til tredje måned, men det er alt vedlikeholdet som kreves.
Denne brukervennligheten og oppsettet gjør det til et mye bedre valg for noen som allerede har en komfortabel madrass. Selv om dekselet har rygger og ujevnheter, kan de ikke merkes etter at du har lagt madrassen på sengen.
Den tilbyr mye komfort og spesifikk temperaturkontroll som jeg ikke kunne få med tradisjonell seng, og det betyr at jeg har begynt å sove mye bedre om natten takket være de lavere temperaturene. Fordelene vil bare fortsette når Georgia setter seg inn i sine standard 100 pluss-graders somre.
Redaktørenes anbefalinger
- Under vårrengjøring, ikke glem smarthussikkerhet
- "Look and Talk"-funksjonen betyr at du ikke trenger å si "Hey Google"
- Ikke kast ut din gamle smarthusteknologi! Gi den på nytt
- Ikke bli stående i mørket. Vær orkanklar med disse smarte hjemmeverktøyene
- Smarte hjem kan spare deg for penger, men det går utover bare overvåking av strøm
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
