Mer enn et halvt århundre etter at den første gang ble sendt på BBC, har Monty Pythons berømte "silly walk"-skisse inspirert en gruppe forskere ved Arizona State University for å se hvor effektivt det kan være for folk som er opptatt av å forbrenne noen få kalorier etter høytidens utskeielser.
En kort "tullete spasertur" hver dag kan forbedre kondisjonshelsen din for livet
Resultatene av forskningen — kalt Kvantifisere fordelene ved ineffektiv gange: Monty Python-inspirert laboratoriebasert eksperimentell studie - har vært publisert i British Medical Journal, og selv om det er tydelig at forskningen delvis er litt moro på slutten av året, var testmetodene likevel ekstremt detaljerte.
Anbefalte videoer
For alle som ikke er kjent med Python Ministry of Silly Walks skisse, er det beskrevet av Tidene som «en satire over byråkratisk ineffektivitet» og viser John Cleese som embetsmann Mr. Teabag. Vi ser Teabag gå til jobb på en ekstremt absurd måte før vi gjennomfører et møte med Mr. Putey (Michael Palin), som ber om et statlig tilskudd for å utvikle sin egen dumme tur. Dessverre for Putey, blir hans vandring ansett som altfor fornuftig, og derfor blir forespørselen hans avvist.
Ved å bruke Cleese's walk som fokus for studien, rekrutterte forskerteamet 13 friske voksne med en gjennomsnittsalder på 34 år. Hver deltaker ble bedt om å utføre tre typer turer rundt en 30-meters bane, hvor hver tur varte i fem minutter.
Den første turen var i deres vanlige stil, mens den andre var i stil med Putey, og den tredje kopierte den latterlige Teabag.
Data ble registrert for oksygenopptak, energiforbruk og treningsintensitet, med kaloriforbruk også sporet. Teamet registrerte imidlertid ikke «minutter brukt på å le eller antall smil som sekundære resultater mens de gikk ineffektivt».
Resultatene avslørte følgende:
- Ineffektiv gange (tepose-stil) øker energiforbruket hos voksne med omtrent 2,5 ganger sammenlignet med deres vanlige gåstil.
- Voksne kunne oppnå 75 minutter med kraftig fysisk aktivitet per uke ved å gå i tepose-stil, i stedet for deres vanlige stil, i omtrent 11 minutter per dag.
- Å erstatte vanlige stiltrinn med Teabag-stiltrinn i ca. 12-19 minutter per dag vil øke det daglige energiforbruket med ca. 100 kilokalorier.
I sin konklusjon sier forskerteamet: «For et halvt århundre siden kunne Ministry of Silly Walks uforvarende ha berørt en kraftig måte å forbedre kardiovaskulær kondisjon hos voksne. Øke ineffektiviteten til fysisk aktivitet og bevegelse som vi allerede utfører (og dermed ikke krever ytterligere tidsforpliktelse) kan utfylle andre folkehelsetiltak for å fremme regelmessig fysisk aktivitet på en gledelig måte.»
Så neste gang du er på din daglige pendling eller rusler gjennom kjøpesenteret, bør du vurdere et sted å gå veldig dumt til gi helsen et løft. Men vær forberedt på noen utseende.
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
