Suunto 3 Fitness gjennomgang

Hvis du spurte noen om raskt å fortelle deg navnet på et treningsklokkeselskap, er sannsynligheten for at de røper navnet «Suunto» forutsigbart lav. Men ikke ta den mangelen på navngjenkjenning som en bank. Suunto designer og produserer noen av de beste sportsklokkene i bransjen, i stand til å tilby spesifikk støtte for aktiviteter som klatring, svømming, fridykking, jakt og sykling. Så selv om selskaper som Fitbit og Garmin – eller til og med Apple – kan rangeres høyere i popularitet, er Suuntos lojale følgere vet at produktet på håndleddet med merkevarens trekantede logo er like bra som noe annet på marked.

Den nye Suunto 3 Fitness bygger på denne arven med alle de vanlige sporingsfunksjonene, pluss adaptiv treningsveiledning: Av bare gjør de ukentlige aktivitetene dine som du normalt ville gjort, skreddersyr den bærbare en tilpasset treningsplan helt rundt du. Det høres ut som en spillskifter, men genererer det virkelig realistiske, praktiske råd? Vi levde med det i en måned for å se om det kunne forbedre spillet vårt.

Unboxing og oppsett

I disse dager følger ikke treningssporere med mye i esken - og det er en god ting. Gi oss klokken, alle nødvendige kabler, så er vi fornøyde. Heldigvis gjorde emballasjen til Suunto 3 Fitness akkurat dette. Vi pakket ut klokken, plugget den inn i den haikjevelignende laderen og lastet ned Suunto-appen, som ikke er ulik Fitbits dashbord eller Garmin Connect.

Når klokken var ladet, krevde å sette opp klokken å svare på noen spørsmål om ting som høyden og vekten vår. Etter at vi fullførte dette og klokken startet opp, fikk vi en rask gjennomgang av hver knapp og dens funksjoner, og valgte deretter en passende urskive.

Enten i helsvart som vi mottok, gull med et hvitt bånd, sølv på et rosa bånd eller sølv på en slags sjøskumgrønt, ser denne klokken bare bra ut. Det virker som om Suunto legger ned krefter på å få dette til å ikke bare fungere som en treningsmåler, men også se moteriktig ut.

Med en vekt på 36 gram sitter Suunto 3 Fitness også komfortabelt på håndleddet uten å føles for klumpete eller tungvint. I motsetning til noen wearables vi har testet, irriterte silikonstroppen aldri håndleddene våre, selv etter dager på slutten av å ha den på. Selvfølgelig må du fortsatt rengjøre båndet rutinemessig - som du burde med en hvilken som helst treningsmåler.

Hvem trenger en berøringsskjerm når du har knapper?

Mens Fitbit og Apple har omfavnet berøringsskjermer for sine respektive treningssporere og smartklokker, sitter Suunto fast med fem tradisjonelle knapper med dedikerte funksjoner som å slå på bakgrunnsbelysningen, velge en spesifikk aktivitet å spore, få tilgang til varslene dine eller sykle gjennom det daglige data.

Den midterste knappen på høyre side av urskiven kan også få frem snarveimenyen, der du kan slå på eller av ikke-forstyrr-funksjonen, se sammenkoblede enheter, still inn en alarm eller tidtaker og endre ønsket klokke ansikt. De øverste og nederste knappene på høyre side av urskiven fungerer også som opp- og nedknapper for å navigere gjennom varsler og menyer.

Vi har likt knapporienterte treningsklokker tidligere – ser på deg, Garmin Forerunner 645 musikk — men det er en ulempe her: én knapp graver seg inn i håndbaken din under push-ups, benkpress eller en hvilken som helst øvelse der hånden din bøyer seg bakover. Den går bare gjennom den aktive statistikken vår som hjertefrekvens eller forbrente kalorier, men det er irriterende.

Adaptiv trening er stjernen i showet

Enhver tilfeldig treningsmåler utenfor butikkhyllen vil spore daglige skritt, forbrente kalorier, trapper som er klatret, gjeldende hjertefrekvens og, i de fleste tilfeller, søvndata. Et treningsband vil bare ikke overleve uten dette helt grunnleggende settet med funksjoner - det er grunnlinjen. Så, for å skille seg fra det overfylte feltet, bestemte Suunto seg for å utstyre 3 Fitness med det den kaller Adaptive Training Guidance.

I stedet for bare å samle et vell av treningsdata som brukerne kan forstå på egenhånd, er adaptiv treningsveiledning designet for å knuse tallene for deg, og utvikle ukentlige treningsplaner basert utelukkende på den samlede aktiviteten nivåer.

For eksempel, etter å ha gått vår første løpetur, loggførte klokken aktiviteten vår og utviklet en ukentlig treningsplan basert på både den objektive statistikken vi la ned, og hvor vanskelig vi fortalte klokken det følte. Fra det laget den raskt en tidsplan for resten av uken, inkludert hviledager og når vi trengte å trene igjen, og stablet den inn i en tydelig grafikk bare noen få minutter etter en treningsøkt.

Men livet skjer, planene endres, og klokken justerer seg. Hvis vi bestemte oss for å øke intensiteten, trene en dag for tidlig, eller hoppe over en helt, justerte planen seg automatisk. Vi syntes dette var nyttig på to måter. For det første, hvis vi ønsket å ta en uke fri manuelt med å planlegge treningsøktene våre, fulgte vi ganske enkelt den Suunto-designede treningsplanen til en tee, og aktiverte de planlagte øvelsene på de nøyaktige planlagte dagene.

Men hvis vi følte oss spesielt aktive på en planlagt fridag, eller ønsket å slå opp aktiviteten vår for hele uken, fortsatte vi med våre egne treningsøkter og lot klokken tilpasse seg i farten. Etter hver useriøs treningsøkt spyttet Suunto 3 Fitness rutinemessig ut en ny hvileplan ledsaget av når den trodde vi skulle trene igjen. Denne typen gamification med å svette går utover det å bare jobbe mot 10 000 skritt – den løfter den opp et par hakk.

Når vi snakker om disse 10 000 trinnene, har Suunto 3 Fitness en mindre ulempe for tvangstanker: Når den sporer en treningsøkt, vil ikke klokken spore skritt utenfor den. Jada, du går kanskje bare rundt knebøystativene, men disse trinnene går opp. For alle som religiøst dokumenterer sin daglige aktivitet - som er det denne enheten hevder å gjøre - kan det være frustrerende å gå glipp av presise trinndata.

Spor hvilken som helst sport du kan tenke deg

Da vi først startet opp treningsfunksjonen, ble vi overrasket over mengden av kompatible aktiviteter. Bortsett fra vanlig løping, sykling, svømming og vekttrening, tillater den også sporing av terrengsykling, yoga eller pilates, rulleskøyter, ski eller snowboard, seiling, fotturer, fotball, tennis, basketball og en rekke andre - listen er nesten endeløs.

Men noen spesifikasjoner er mer nyttige enn andre. Ta snowboard, for eksempel. Klokken vil spore hastighet og tilbakelagt distanse (takket være en nøyaktig håndleddsbasert tråkkfrekvens), forbrente kalorier og hjertefrekvens, samtidig som den tilbyr GPS-sporing som den bruker til å kartlegge dine eksakte ruter. Men for en aktivitet som vektløfting, sporer den bare pulsen din, forbrente kalorier og treningstid. Selv om vi gjerne vil se rep telling som en del av sporingsrepertoaret, uten Garmins Forerunner 645 Music (eller vekt treningsspesifikke bånd som Beast-sensoren eller Atlas Band), typiske treningssporere pleier bare ikke å tilby dette. Vanntetthet til 30 meter er en fin detalj for å spore svømming, og betyr også at du ikke trenger å ta den av i dusjen.

Hvile er viktig

Bare det å ha på seg en treningsmåler har en tendens til å alltid presse folk til å være så aktive som mulig - det er hele poenget. Men noen ganger forsvinner pust og hvile, og som enhver trener vil fortelle deg, er restitusjonstid og hvile ikke bare nøkkelen til å holde seg i form og sunn, de er like viktig som trening i seg selv.

Med det i tankene gjorde Suunto 3 Fitness det enkelt for oss å vite nøyaktig hvordan vår daglige hvile påvirket restitusjonen vår. Den overvåket stresset vårt gjennom dagen, vurderte vår svingende hjertefrekvens og tok deretter hensyn til hvor mye kvalitetssøvn vi fikk hver natt, med et rullende øyeblikksbilde av hvordan kroppen vår restituerte seg hver dag. Ikke bare tillot dette oss å se restitusjonsfremgangen vår, men det informerte også Adaptive Training Guidance, som tilpasset lengden og intensiteten på kommende treningsøkter tilsvarende.

Den nye Suunto-appen

Debuterer sammen med Suunto 3 Fitness er en helt ny følgesvennapplikasjon kalt ganske enkelt, Suunto — tilgjengelig via Apples App Store og på Google Play. En oppgradering (men ikke full erstatning) av førstnevnte Movescount søknad, er den nye Suunto-appen et omfattende dashbord som gir brukerne en dyp analyse av treningsverdiene deres. Fra å kartlegge aktivitetsdataene våre for forrige uke, til å se våre siste søvntrender, hadde vi tilgang til hele de innsamlede dataene direkte på vår iPhone.

Suunto tilbyr til og med en sosial komponent der brukere kan legge til venner for å dele spesifikke bilder, eller treningsdata fra aktiviteter de har fullført. For noen mennesker kan denne typen funksjoner være motivasjonen som får dem over en pukkel og holder dem motiverte.

Batteritid

Suunto 3 Fitness er litt av en gripepose når det kommer til batterilevetiden. Suunto hevder at brukere bør forvente 40 timers batterilevetid når de brukes i treningsmodus uten GPS, 30 timer i treningsmodus med GPS, fem dager med 24/7 sporing og varsler aktivert, og hele 10 dager når bare brukes til å fortelle tid. Vi var ofte i stand til å gå tre til fem dager før lading under bruken, som inkluderte hyppige turer til treningsstudioet, eller en og annen løpetur eller sykkeltur.

Når klokken fikk nær null prosent juice, tok det knapt en time å lade den tilbake til 100 prosent. Dette betyr at du neppe vil gå glipp av å registrere noen dyrebare skritt eller forbrente kalorier – en viktig funksjon når du prøver å gamify fitness.

Garantiinformasjon

Suunto tilbyr en begrenset to-års garanti for 3 Fitness, som dekker defekter i materialer eller utførelse og sier at den vil fikse eventuelle defekter gratis. For å gjøre dette, sier Suunto at de enten vil reparere klokken, erstatte den eller refundere den opprinnelige kostnaden.

Vår oppfatning

Suuntos 3 Fitness introduserer en nyskapende ny treningssporingsfunksjon uten å tømme banken. Til bare 230 dollar er klokken ikke bare kostnadseffektiv, den er en direkte stjåling. Selvfølgelig finnes det billigere alternativer, men ingen tilbyr noe i nærheten av Adaptive Training Guidance.

Ved å tilby din egen personlige trening, går Suunto utover det å bare telle skritt og kartlegge fremgangen din. Snarere bygger den en personlig treningsplan og hjelper deg å holde deg til den – uansett kondisjonsnivå. Kaste inn smarttelefon varsler, en robust ledsagerapplikasjon og en elegant estetikk, og Suunto 3 Fitness er et treningsutstyr som ikke bør gå glipp av.

Finnes det et bedre alternativ?

Dette avhenger av hvor mye penger du må bruke. På den nedre enden av spekteret, Fitbits $200 Versa lever opp til sitt rykte som "en smartklokke for alle" ved å være den mest allsidige bærbare Fitbit noensinne har gitt ut. Med en enkel (noe kjent) estetikk og et dynamisk sett med sensorer som er i stand til å overvåke hjertefrekvens og sporer et bredt utvalg av sport og aktiviteter, Versa er en legitim trussel mot selv Apples ettertraktede klokkeserie 3. En ny funksjon for helsesporing for kvinner gjør den bærbare enheten enda mer imponerende. Det er vanskelig å slå til $200, men kommer fortsatt ikke med noe i nærheten av Suuntos adaptive treningsveiledning.

Sving pendelen den andre retningen og du har $450 Garmin Forerunner 645 musikk. Innebygd musikkavspilling og innebygd GPS betyr at du ikke mister låtene eller sporingen når du lar telefonen være hjemme, og den støtter sporing av et nesten ubegrenset antall aktiviteter og sport. I motsetning til Suunto 3 Fitness, setter og repeterer Garmins bærbare spor (om enn ikke alltid nøyaktig) i treningsstudioet. Den ledsagende smarttelefonappen er like fullverdig som Suuntos.

Hvor lenge vil det vare?

I måneden vi har brukt Suunto 3 Fitness, har vi sett minimal slitasje. Urskiven og urremmen i glass har en tendens til å bli litt skitten, men en enkel skrubb under kranen renser dem rett opp. Vi la imidlertid merke til en liten ripe på urskiven, noe som ikke er veldig overraskende selv om det er laget av fiberforsterket polyamid. Treningssporere kommer til å ta juling – og vi slår absolutt 3 Fitness – men ingenting vi har møtt får oss til å tro at det ikke vil vare langt utover garantien.

Bør du kjøpe det?

Ja. Mange klokker vil spytte ut statistikk, men Suuntos adaptive treningsveiledning er som en digital personlig trener som faktisk hjelper deg å nå treningsmål. Å anerkjenne verdien av hvile betyr at du vil finne et lykkelig medium mellom å holde seg aktiv og å restituere - et enormt undervurdert aspekt av noens treningsrutine. Det faktum at den gjør alt dette og fortsatt tilbyr smarttelefonvarsler og en dyp appopplevelse, gjør Suunto 3 Fitness til en av våre favoritt treningssporere.

Redaktørenes anbefalinger

• Hvordan vi tester smartklokker og wearables
• Amazon lover å refundere noen kunder etter å ha slått Halo-enheter
• De beste treningssporerne i 2023: 12 beste du kan kjøpe
• Galaxy Z Fold 3 går i stykker igjen, og den ser dårlig ut
• iOS 16.3.1 fikser store feil for din iPhone – og introduserer en ny