Hvis du ikke har hørt om Brené Brown, spenn opp.
Brown er en forsker, professor, forfatter, foreleser, historieforteller, podcastvert og en av New York Times bestselgende forfatter. Hun er også en mor og en kone, og hun er bare så perfekt relatert.
Dagens video
Browns podcast, Låser opp oss, er akkurat det verden trenger akkurat nå. Den "utforsker ideene, historiene, opplevelsene, bøkene, filmene og musikken som gjenspeiler de universelle opplevelsene av å være menneske, fra de modigste øyeblikkene til de mest knuste hjerter."
Brown har en forenklet, men likevel dyp måte å hjelpe deg med å leve ditt mest meningsfylte liv. Podcasten får deg til å føle at hun holder hånden din på den mest støttende og nødvendige måten, og du holder hånden hennes rett tilbake—fordi det å være menneske er veldig vanskelig akkurat nå, og vi kan alle bruke litt Brukerstøtte.
Låser opp oss dykker ned i viktige menneskelige emner, inkludert skam, sårbarhet, å bli hørt, transpersoner representasjon og talsmann, hvordan være en antirasist, hvordan be om unnskyldning (to livsendrende episoder, virkelig), tro, angst, komparativ lidelse, sorg og finne mening, og hvordan du kan gi deg selv tillatelse til føle.
Hun gjør det veldig kjent at hun ikke har alle svarene, men hun streber etter å forbedre seg selv og menneskeheten ved å snakke med eksperter – og viktigst av alt, hun lytter. Å lytte til hennes samtale er som å ha en samtale med en kjær venn som får deg til å le, tenke og erkjenne at du har kraften til å bli bedre og gjøre det bedre.
I tillegg til podcasten hennes, Browns TED Talk, Sårbarhetens kraft, er tilgjengelig for strømming på Netflix og, ingen biggie, men det er en av de fem mest sette TED-foredragene i verden.
