Hjemmetreningsteknologi for å hjelpe deg med å knuse treningsmålene dine for 2022

Hvis du leter etter en hjemmetreningsløsning som vil hjelpe deg å nå vekttap- og helsemålene dine for 2022, så er du heldig. Fitness tech har opplevd noe av en renessanse de siste årene, og i dag er hjemmetreningsutstyret tilgjengelig for forbrukere helt utrolig. Uansett hvordan din foretrukne treningsrutine kan se ut – enten det er løping, roing, vektløfting eller noe helt ellers – det er nesten helt sikkert et utstyr som lar deg trene på egen hånd hjem. Her er noen av våre favoritter:

Denne er ganske grei - det er egentlig et speil i full lengde som er suppet opp med noe smart programvare som guider deg gjennom treningsøktene, kobler deg til live instruktører, og lar deg til og med konkurrere med andre mennesker i klasser. Det beste er imidlertid at Speil-treningsøkter vanligvis ikke krever noe utstyr (selv om du kan bruke ting som manualer og motstandsbånd hvis du vil), så hele systemet tar bare opp en liten mengde plass på vegg. Det er et fantastisk alternativ hvis du ikke har plass til en Peloton-sykkel, men du fortsatt vil ha fordelene som følger med live-klasser og instruksjon.

Tempo-systemet ligner mye på det nevnte Mirror, men i stedet for å stole på menneskelige instruktører for å veilede deg gjennom treningsrutiner, Tempo bruker sensorbesatt vekter og et proprietært maskinsynssystem som overvåker deg og gir sanntid tilbakemelding. Tempo Studio-systemet i full størrelse har sin egen skjerm og høyttalere, men hvis du har et strammere budsjett, gir Tempo Move de samme treningsøktene ved å bruke smarttelefon som en tracker og TV-en som en skjerm. Det er ærlig talt noe av det beste for pengene i det smarte treningsrommet – spesielt hvis du uansett planlegger å trene i stua.

Hvis du graver ideen om å ha et fullverdig treningsstudio hjemme. men ikke har plass til det, så kan Tonal være akkurat det du leter etter. Takket være maskinens eksepsjonelt smarte "digitale vekter" og justerbare armer, kan Tonal levere opptil 200 pund motstand i et stort utvalg av forskjellige øvelser. Enda bedre, de digitale vektene kan også tilpasse seg midt i treningen for å gjøre ting enklere (eller vanskeligere) for deg, og dermed sikre at du får mest mulig ut av hver økt.

Det er en gazillion forskjellige treningssporere på markedet i disse dager, og denne er uten tvil en av de beste. "Fitbit Charge 5 er en fantastisk treningsmåler som løfter alt Fitbit-trackere gjør bra," sier Digital Trends bærbare teknologianmelder Yoona Wagener. "Den kompakte og moteriktige designen gjør den til et ultra-bærbart 24/7-tilbehør - men utover det moderne og strømlinjeformet utseende, den er stappfull av velværefunksjoner og data du kan dykke ned i med den brukervennlige Fitbit-appen."

Det er en håndfull smarte romaskiner på markedet i disse dager (Hydrow, Echelon, etc.), men mens de fleste av de tilbyr rett og slett livekurs i Peloton-stil, Aviron tar ting i en morsom ny retning med treningsbasert spill. I stedet for å bare ro sammen med noen virtuelle klassekamerater og få oppmuntrende ord fra en instruktør, bruker du roeren til å flytte din virtuelle avatar gjennom en rekke forskjellige minispill og utfordringer. Best av alt, du kan velge å gjøre dette sosialt og spille med andre, eller bare ro solo og spille mot en datamaskin.

Denne listen ville bare ikke vært komplett hvis vi ikke inkluderte den revolusjonerende Peloton-sykkelen. Det er DEN smarte stasjonære sykkelen, og kort tid etter at den debuterte, startet den et tektonisk skifte i måten hjemmetrening fungerer på. Pelotons virtuelle klasser gir deg tilgang til live, instruktørledede treningsøkter fra din egen komfort hjem – og den formelen har blitt kopiert av stort sett alle andre treningsselskaper fordi Peloton gjør det så bra. Du kjøper ikke bare en stasjonær sykkel, du kjøper tilgang til et stort fellesskap som vil bidra til å holde deg motivert og engasjert – og det er noe du ikke kan få med en vanlig treningssykkel.

Det finnes zillions av forskjellige treningsøkter hodetelefoner på markedet i disse dager, men disse fra Aftershokz skiller seg ut av flere grunner. Først og fremst bruker de beinledningsteknologi for å levere lyd, slik at du kan bruke dem uten å koble til ørehull, som er en stor sikkerhetsforsterker hvis du for eksempel er en løper eller landeveissyklist som trenger å holde tritt med omgivelser. For det andre er hodesettet et enkelt stykke som vikler seg komfortabelt rundt hodet og ørene, så det er praktisk talt null sjanse for at de faller av under treningen, eller at du kan miste én øreplugg. Med andre ord er disse hodetelefonene en ideell blanding av sikkerhet, sikkerhet og lydkvalitet.

Redaktørenes anbefalinger

• Hvordan velge den beste treningsutfordringen for strømming for deg
• Hvordan starte eller bli med på en gruppetrening på Fitness+
• De beste treningsappene for iPhone i 2022
• Det beste treningstilbehøret til smarttelefonen din
• Møt treningssykkelen som vil at du skal spille videospill mens du trener

Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.