Apple Health vs. Samsung helse? Hva jeg lærte ved å bruke begge

En av hovedgrunnene til å bruke en smartklokke er å spore helse, trening og søvn. Både Apple og Samsung har omfattende helseplattformer, Apple Health og Samsung Health, men er de virkelig mye forskjellige fra hverandre?

Vi har brukt begge, koblet til Apple Watch Series 8 og Samsung Galaxy Watch 5, å finne ut.

Appene

Appene som er installert på telefonen din er veldig viktige, ikke bare for å koble den til smartklokken, men også for å se alle dataene dine, så hvilken er best? Vel, ingen av systemene krever bare én app. På en iPhone kobler standard Watch-appen telefonen til Apple Watch, mens du trenger både Apple Health og Apple Fitness for å se dataene dine. Alle er forhåndsinstallert på telefonen din. Apple Watch fungerer kun med iPhone, husk.

For å bruke Galaxy Watch 5 trenger du Samsungs Wear-app for å koble smartklokken til telefonen. I tillegg trenger du Samsung Health for alle trenings- og helsedataene dine, pluss at det er en engangsinstallasjon av en plugin for Galaxy Watch 5 hvis du ikke bruker en Samsung-telefon. Både Health- og Wear-appene kommer forhåndsinstallert på Samsung-telefoner, og kan lastes ned via Google Play for andre Android-telefoner.

Å måtte bruke Apple Health og Apple Fitness er litt forvirrende, og jeg vil virkelig gjerne se Apple kombinere de to sammen til én enkelt app i fremtiden. Det vil gjøre det mer strømlinjeformet. Å ha bare én app, som med Samsung Health, gir mer mening, men det er et potensielt problem med dette, som vi vil se senere. Tilkobling og oppsett av begge smartklokkene er enkle og tar ikke lang tid, selv om du må være mer oppmerksom på Samsung-plattformen etter at du har paret klokken.

Hvorfor? Noen funksjoner er slått av som standard eller krever en form for aktivering for å fungere, inkludert blodoksygenovervåking, stressovervåking og alltid-på-skjermen. Alle disse må settes opp individuelt, og fungerer kanskje ikke før du gjør det. Det er færre trinn som trengs for å aktivere alle Apple Watch-funksjonene, ettersom de fleste er på som standard, noe som gjør den til en mer brukervennlig smartklokke rett ut av esken.

Daglig aktivitet

Dette er hovedskjermen du ser når du vil sjekke hvor aktiv (eller ikke) du har vært i løpet av dagen. Den må være informativ, men ikke for tett. Apples "ring"-system har tre ringer som skal lukkes på daglig basis, og dekker bevegelsesmålet ditt, som er basert på kaloriforbrenning, treningsmengden du har gjort i løpet av minutter, og et timemål for standplass.

Det er veldig tydelig hvor langt du er fra å nå målene dine, pluss at det er en fullstendig oversikt over hver kategori under ringskjermen hvis du vil ha flere detaljer. Det er utmerket.

Samsung bruker et lignende tremålssystem som dekker aktivitet/kaloriforbrenning, aktiv tid i minutter og trinn. Disse vises i form av et hjerte i stedet for en sirkel. Apple legger ikke vekt på antall skritt i det hele tatt. Den er der i appen, men du må virkelig søke etter den, mens Samsung integrerer den i sitt daglige sett med mål. Jeg personlig liker å vite antall skritt, siden det er en enkel beregning å forstå, men forstår at kaloriforbrenning er en bedre og mer motiverende figur å jobbe mot.

Apple Watch viser tydelig fremgangen din mot målene dine ved hjelp av ringesystemet når du åpner Apple Fitness på klokken, mens Samsungs hjertesystem er den første flisen til høyre for hovedurskiven. Måten Apple og Samsungs data for daglige aktivitetsmål vises på er veldig like, og begge er like effektive.

Treningssporingsdata

Det er noen interessante designforskjeller i appen, men ellers er måten de to registrerer data på under en treningsøkt veldig lik. Det er enkelt å spore en treningsøkt på begge smartklokkene, og det er flere forskjellige moduser å velge mellom.

Jeg har funnet ut at GPS-sporingen på begge smartklokkene er like nøyaktige, og skjermen på begge er like informativ under og etter trening. Samsungs automatiske pause når du går eller løper er en tydelig forskjell mellom de to, og den er nyttig og svært nøyaktig.

Galaxy Watch 5 gir mye mer informasjon om aktiviteten din både under og etter, men måten den presenteres på er langdrakt. Apple Watch kan vise litt mindre data umiddelbart etter at du har fullført en treningsøkt, men den presenteres mer konsist, og du trenger ikke å rulle langt for å se alt du trenger å vite.

Etter at dataene har synkronisert med appen – noe som skjer automatisk på begge smartklokkene og har vært helt pålitelig på begge – klarer Apple å trekke foran Samsung. I Apple Fitness-appen viser hver trening tydelig dataene du ønsker øverst på skjermen. Du ser umiddelbart hva slags trening det var, hvor lenge du trente, kaloriforbrenning og gjennomsnittlig puls.

Hvis du gikk eller løp, får du også pacing, høyde, mellomtider og flere tilleggsdata. Hver seksjon kan trykkes for å vise mer informasjon, og du blar nedover siden for GPS og værdata. Det hele er veldig tydelig, og du trenger virkelig ikke å grave etter viktig informasjon. Merkelig nok begraver Samsung mye informasjon lenger ned på siden, og foretrekker å bruke en enorm mengde plass til tid, kaloriforbrenning og hjertefrekvensdiagram. Hvis GPS var aktiv, dominerer kartet toppen av siden.

Det er uheldig fordi det er mye rik data i Samsung Health-appen, men du må bla for å finne den. Den legger til restitusjonstid, VO2 max-informasjon, hastighet, tråkkfrekvens og pacing, pluss mye mer.

Samsung ser ut til å ikke ha noen anelse om hvordan man organiserer det, og lager i stedet bare en stor, lang liste for deg å grave gjennom. Med bedre organisering vil Samsung Health matche og potensielt slå Apple Fitness, men som den er, er Apples app mer engasjerende, mindre komplisert og langt mindre arbeid.

Søvnsporing

Søvndata finnes i Apple Health-appen, ikke Apple Fitness. Selv om delingen er fornuftig når du vurderer navnene på appene, er den ikke spesielt brukervennlig. Men nok en gang, måten Apple presenterer dataene på er mer visuelt fristende og logisk enn den omstendelige måten Samsung viser dataene på i Samsung Health-appen.

Apple plasserer grafen som viser søvnstadiene dine øverst på siden, sammen med tiden du sover og tiden i sengen. Du kan umiddelbart se kvaliteten på søvnen din, og deretter se nærmere på mer informasjon nedenfor. Jo mer du bruker Apple Watch og sporer søvnen din, jo større innsikt får du. Du må imidlertid utforske resten av Health-appen for å finne individuelle rapporter om oksygennivåer og hjertefrekvens i blodet.

Samsung Health-appen viser tiden du sover øverst på siden, men du må bla ned for å se de forskjellige stadiene. Når du gjør det, viser appen også blodoksygen og eventuelle snorkedata, hvis du har funksjonen aktiv. Det er synd at sidedesignet har så mye bortkastet plass, siden alle dataene du ønsker er der. Det ville bare være å foretrekke å slippe å bla rundt for å se alt.

Hva med å bruke smartklokkene om natten? Jeg fant den glatte, buede Apple Watch med Sport Loop eller Braided Sport Loop-bånd veldig behagelig å ha på over natten, og la knapt merke til den på håndleddet. Standard sportsbånd, eller lær- og metallbånd, er mindre komfortable. Jeg fant ut at det tok lengre tid å venne seg til å bruke Galaxy Watch 5 over natten, men det myke, standard sportsbåndet blir ikke varmt eller svett. Imidlertid Galaxy Watch 5 Pro er for stor og tung til at jeg kan bruke den over natten, det samme er den Apple Watch Ultra.

Alt ekstrautstyret

Daglig aktivitet, treningsøkter og søvn er kjernefunksjonene til både Samsung og Apples apper, men det er mange tilleggsfunksjoner som bidrar til å gi et bedre bilde av helsen din. Det er funksjonsforskjeller mellom smartklokkene; for eksempel gir Galaxy Watch 5 en kroppssammensetningsmåling og stressmåling, og Apple Watch har Crash Protection og advarsler om støynivå.

Grav inn i Apple Health-appen, og det er et vell av informasjon basert på data iPhone samler inn mens du bevege deg rundt, med innsikt i alt fra måten du går til kroppstemperaturen din tatt fra din håndledd. Du vil ikke se dataene hver dag, men over tid blir det interessant å se hvordan kroppen din endrer seg.

Apple Health er bedre til å koble til andre plattformer og apper enn Samsung Health, som er begrenset til bare noen få. Det er en tredjepartsapp kalt Health Sync som kobler Samsung Health til andre produkter, inkludert Fitbit-, Garmin- og Coros-klokker. Det fungerer også med Oura Ring og Withings-produktene, men det er knyttet en abonnementsavgift. Apple Health er mye bedre til å koble til andre enheter gjennom Apples API-program.

Hvilken er best å bruke?

Både Samsung Health og Apples Health and Fitness-plattformer er utmerkede, men det er subtile forskjeller mellom dem. Samsung har en tendens til å vise mye mer informasjon, eller i det minste skjuler den den ikke som Apple, men det gjør plattformen tettere og mindre brukervennlig. Det er uheldig at Apple har to apper, men dette kan være grunnen til at begge er bedre designet enn Samsung Health – de kan spre data for å gjøre det lettere å fordøye.

Apple helse- og treningsapper gjør det enkelt å forstå din daglige aktivitet og trening, og er ideelle for tilfeldige eller semi-seriøse idrettsutøvere, sammen med personer med spesifikke behov, inkludert hvis du sitter i rullestol. Apples tilgjengelighetsfunksjoner gjør også Apple Watch veldig enkel å bruke, og mens Samsung også har en omfattende tilgjengelighetspakke, virker den ikke fullt så intuitiv som Apples.

Det er en veldig nær ting mellom disse to. Apple Watch Series 8 er beste smartklokke du kan kjøpe, og selv om Apples helse- og treningsapper kan være forvirrende, er dataene de viser kortfattede og nyttige. WatchOS 9 er fullpakket med flotte trenings- og helsefunksjoner, og alt dette kombinert gjør den til min foretrukne smartklokke og treningspartner. Imidlertid er Galaxy Watch 5 og Samsung Health en veldig nær andreplass, sviktet mest av appdesignen og Wear OSs særegenheter.

Hvis du velger en ny kombinasjon av telefon og smartklokke og er fokusert på helse og trening, vi anbefaler Apple Watch og en iPhone, men en Samsung-telefon og Galaxy Watch 5 kommer veldig nært sekund.

Redaktørenes anbefalinger

• Jeg bruker fortsatt Samsung Galaxy S23 Ultra av en viktig grunn
• Her er alt vi forventer av Samsungs neste Unpacked-arrangement
• Apple Watch Ultras handlingsknapp burde være bedre enn dette
• Jeg vet hvordan Samsung kan gjøre Galaxy Z Fold 5 perfekt
• Apple Watch Series 9: nyheter, rykter og hva vi vil se