Afbeelding tegoed: Yalana/iStock/GettyImages
Het is geen verrassing dat een nieuwe studie heeft geconstateerd dat tieners die te veel tijd op hun apparaten doorbrengen, daar niet blij mee zijn. Voor ouders is het in ieder geval geen verrassing.
De hoofdauteur van het onderzoek en hoogleraar psychologie aan de San Diego State University, Jean M. Twenge, onderzochte gegevens van meer dan een miljoen 8e, 10e en 12e klassers in de VS. De tieners beantwoordden vragen over hoe veel tijd die ze op hun apparaten doorbrengen, evenals vragen over hun persoonlijke sociale interacties en hun algehele blijheid.
Video van de dag
De resultaten toonden aan dat tieners die verslaafd zijn aan hun telefoons, tablets of computers (met name sociale media) minder gelukkiger dan degenen die meer tijd besteden aan andere niet-schermgerelateerde activiteiten, zoals lezen, sporten of persoonlijk contact interacties.
Twenge's advies: "De sleutel tot digitaal mediagebruik en geluk is beperkt gebruik. Streef ernaar om niet meer dan twee uur per dag aan digitale media te besteden en probeer de hoeveelheid tijd te vergroten je besteedt aan het face-to-face zien van vrienden en aan lichaamsbeweging - twee activiteiten die betrouwbaar gekoppeld zijn aan meer blijheid."
Nu hoef je alleen nog maar je tieners te overtuigen om hun apparaten weg te leggen. Veel geluk.
